图书介绍

艺术体操学习与欣赏2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李乡状主编著
出版社：长春：吉林音像出版社
ISBN：7807023430
出版时间：2006
标注页数：192页
文件大小：5MB
文件页数：194页
主题词：中考系列

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图书目录

第一章艺术体操的概述7

第一节艺术体操的起源与发展7

一、艺术体操的起源8

二、我国艺术体操发展简况10

第二节艺术体操的分类、特点及内容11

一、艺术体操的分类11

二、艺术体操的特点12

三、艺术体操的内容13

第三节艺术体操的器械与音乐14

一、艺术体操的器械14

二、艺术体操的音乐16

第四节体操术语17

一、基本姿势术语17

二、体操术语的结构与记写33

第五节艺术体操运动员技术等级标准35

一、国际级运动健将35

二、运动健将35

三、一级运动员36

四、二级运动员37

五、三级运动员37

六、少年级运动员37

七、临场裁判员人数规定37

第二章艺术体操的基本技术38

第一节基本动作38

一、徒手基本动作38

二、徒手操的基本方向43

三、基本功练习45

四、摆动与绕环54

五、腿的弹动和移重心练习59

六、波浪练习60

七、基本步伐与舞步练习63

第二节轻器械的基本动作68

一、绳的基本动作68

二、球的基本动作69

第三节圈、棒、带的基本动作78

一、圈的基本动作78

二、棒的基本动作80

三、带的基本动作82

第四节体操技巧84

一、滚翻84

二、倒立95

三、趋步100

四、手翻102

五、其他113

第三章艺术体操综合练习117

第一节徒手体操117

一、徒手体操预备练习（一）117

二、徒手体操预备练习（二）129

三、行进间徒手体操练习135

四、徒手体操双人练习138

五、徒手双人体操组合动作141

六、艺术体操徒手规定动作说明144

第二节绳操练习148

第三节球操151

一、球操的基本练习151

二、球操行进间动作组合动作155

三、艺术体操球操规定动作158

第四节棒操162

第五节素质训练165

一、力量素质训练165

二、柔韧练习170

三、耐力素质173

四、灵敏素质177

五、速度素质181

第四章艺术体操名人简介185

戴永君185

蒋颖妍186

李佳186

陆颖娜187

吕远洋188

孙丹188

钟玲189

卡巴耶娃190

贝索诺娃191

恰希娜191

桑德斯192