图书介绍

最佳女主角塑身手册2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

林艳秋指导著
出版社：沈阳：辽宁人民出版社
ISBN：7205044391
出版时间：1999
标注页数：137页
文件大小：3MB
文件页数：140页
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图书目录

关于美体的保养与身体构造5

为什么减肥不成功？14

基本动作的认识26

揉捏／摩擦／涂抹／旋转／扭转／紧实／拍打／弯曲／伸展／捶打捏拿什么是理想比例33

关于身体的更深层了解34

最佳瘦身美容技巧大公开43

立即见效的保养技巧44

即效的重点式保养计划94

让沐浴成为减肥的好时光96

按摩小道具图鉴104

芳香疗法106

穿着的平衡学114

正因为看不见，更需要备受礼遇的呵护118

优雅的动作源自手指的款款风情119

美体保养的基本——保持正确的姿势120

予人双腿修长印象的坐姿121

挥别烦恼——具美容效果之食物篇122

毋需仰赖数字游戏的热量控制术124

美肤DIY，漂亮跟着来128

美丽百宝箱，居家DIY129