图书介绍

金牌跤师教柔道2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王德英，王洪哉著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564415204
出版时间：2014
标注页数：273页
文件大小：34MB
文件页数：297页
主题词：柔道－基本知识

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图书目录

第一章柔道1

第一节人为本1

第二节重礼仪3

第三节先接触3

第四节要摔倒5

第五节投接寝7

第六节再制服8

第七节守规则9

第八节益身心11

第二章柔道简史13

第一节柔道的起源13

第二节柔道走向世界14

第三节技术在发展规则在完善15

第四节我国柔道的兴起17

第三章柔道服、场地和礼节26

第一节柔道服26

第二节场地32

第三节礼节33

第四章柔道技术36

第一节投技的基本动作36

第二节投技（NAGE-WAZA）82

第三节舍身技（KATAME-WAZA）156

第四节寝技（KATAME-WAZA）162

第五章柔道技术简析220

第一节怎样站立而不易倒下220

第二节怎样才能使对方倒地226

第三节发挥肌肉的最大力量和速度232

第四节寝技问题234

第六章柔道教学法237

第一节讲解法237

第二节示范法238

第三节练习法241

第四节提问法244

第五节纠正错误法244

第六节观看训练、比赛法245

第七节技术教学顺序246

第八节教练员的爱心与胸怀246

第九节上好每一次教学课247

第十节柔道课“四字诀”250

参考文献253

附录一中国现代跤奠基人——王德英255

附录二一代跤师259

附录三王德英所教学子一览表269

后记273