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一年级上册（体育实践部分）1

一 跑：接力跑；耐久跑5

二 跳跃：蹲踞式跳远（起跳，助跑）5

三 投掷：原地推铅球8

四 队列和体操队形9

五 技巧：鱼跃前滚翻（男）；远撑前滚翻（女）；经单肩后滚翻成半劈腿（女）；头手倒立（男）12

六 足球：脚内侧踢球和停球（地滚球）；脚背正面踢球和脚掌停球（地滚球）；脚背内侧和脚背外侧运球；综合练习和小足球比赛16

七 武术：少年拳第二套26

八 韵律体操：基本部位；扶把练习30

二年级上册（体育实践部分）35

一 跑：接力跑（上挑式传接棒）；障碍跑（一手一脚支撑越过障碍）；耐久跑（定时跑）35

二 跳跃：跨越式跳高；俯卧式跳高39

三 投掷：侧向垫步推铅球43

四 徒手操45

五 支撑跳跃：侧腾越（横器械）47

六 排球：准备姿势和移动技术；正面双手垫球；挡球；正面下手发球；正面传球；综合练习和教学比赛49

七 武术：59

八 韵律体操：扶把练习；弹性练习；基本步法与组合62

三年级上册（体育实践部分）66

一 跑：接力跑（下压式传接棒）；耐久跑（重复跑）66

二 跳跃：三级跳远70

三 徒手操：节奏操第四套第1—7节74

四 技巧：有人扶持的手倒立（男）；肩肘倒立（女）；肩肘倒立后滚翻经单肩成单膝跪撑（女）76

五 单杠：骑撑前回环（女）；联合动作80

六 篮球：行进间单手肩上投篮；行进间双手胸前传接球；体前变方向运球；运球急停急起；综合练习83

七 武术：初级棍91

八 韵律体操：基本步法95