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第一章 心理暗示与自我暗示2

潜意识与自我暗示2

半杯咖啡的悲与喜3

怕什么来什么，越努力越得不到6

谁怂恿着中国人去抢盐7

社会角色产生的心理暗示9

算命先生为什么说得那么准12

心理暗示下的羊群15

到底我们要怎样做自己的主宰17

第二章 成功即为掌控自我20

生活麻木了想象力，成功意识越来越远20

用正面期望来解决自我矛盾22

为什么想象力投篮也能进步24

改变意识，就能改变潜意识25

自我发展，就是自我抗争28

驾驭“本我”，才能超越自我30

探寻与开发意识的无限潜能32

改变目标图像，激发积极情绪34

如何召唤潜意识作出反应36

第三章 心理暗示引爆潜能40

心理暗示就是要解放你的潜能40

摆脱“否定暗示”的纠缠41

理想引发动机，动机激发潜能43

不时地给你的潜能增加一点儿兴奋剂46

正面语言激发你的潜能48

用良好的习惯激发潜能51

学会调节你的集中力53

喊出自己的潜能55

第四章 两种心理暗示的博弈60

依赖心理和自助心理的博弈60

拖延心理和高效行动的博弈62

浮躁心理和踏实做事的博弈64

懒惰心理和积极勤奋的博弈67

逃避心理和拒绝借口的博弈69

犹豫心理和果断心理的博弈71

保守心理和冒险进取的博弈73

忧郁心理和笑对生活的博弈75

第五章 改变环境，修炼气场80

你到底有多“宅”80

不安于现状，展现最好的自己82

修炼气质，塑造气场85

微笑的气场和感染力88

“我很重要”，让别人重视自己90

进入名人圈子修炼气场93

从行为举止中修炼气场95

重塑自我，迎接崭新开始97

第六章 所有的快乐都是创造出来的苦乐无二境，迷悟非两心100

去哪里寻找快乐102

杜绝自寻烦恼的消极暗示103

放弃过度的自尊105

追求的过多，只能让你更痛苦108

快乐源自“心理制造”110

抱最好的希望，同时做最坏的准备112

让每天都从快乐开始114

第七章 挫折唤醒你身上的力量118

自卑让你处处受挫118

自卑者的失败循环119

如何完成对自卑的超越122

击败那个消极的“我”126

掌握命理学128

心理暗示的高度决定一个人成就的高度130

为自己鼓掌是一种积极的心理暗示132

打败你的不是失败，而是恐惧135

自信心是一个人的精神支柱137

第八章 有些病，自己可以做医生最好的医生是你自己142

心理暗示与安慰剂效应143

健康与快乐的心情共鸣145

心理暗示增强生命力148

青春永驻的“不老泉”150

健康是一种信念152

利用心理暗示改善睡眠154

将健康意识嵌入内心156

第九章 行动是一种自我驱动力160

行动之前，先提升心理暗示的高度160

行动之前，不谈梦想161

积极的行动提供积极的暗示164

避免行动上的拖延166

行动失败时，学会“找借口”168

微表情的心理暗示170

追求完美主义的心理暗示174

第十章 人脉经营，悄无声息180

“曝光效应”增强他人对自己的好感180

心理暗示在经营人脉中的作用182

为什么不能对人太好183

提升自己的人脉竞争力186

确定双方都满意的目标188

通过心理暗示增加对方的自重感191

情感上的认同是一种积极的暗示193

用积极的情绪影响他人195

知己知彼，有效含沙射影197

运用暗示策略积累人脉的其他方式200

第十一章 说话的技巧是成功的利器口才的重要性堪比原子弹204

消极字眼带来消极暗示206

负面话正面说，积极的说话是积极的暗示209

背后赞美，取悦人的心理暗示211

正话反说，高明的暗示213

暗示的批评才有力量215

幽默是一种积极暗示217

说话时不要用消极的语气219

委婉含蓄的说话是一种美德222

第十二章 识透人情，掌控他人228

激发他人同情心获得支持228

引发别人好奇的心理暗示230

制造短缺的心理暗示232

降低姿态的心理暗示234

“战略性”地走点儿弯路236

第十三章 生活在暗示世界的男女女性心理异常，其实是暗有所指240

读懂女孩拒绝的暗示含义241

女性暧昧的心理暗示243

让对方吃醋的心理暗示246

什么样的女人最贴合男人心248

男人送女人礼物的心理暗示250

恋爱时的心理暗示调节252

第十四章 我们怎样教育孩子256

语言暴力能杀人256

“绿领巾”、“红校服”到底多伤孩子心257

罗森塔尔效应：期待的暗示259

“你能行”，增强孩子自信心的催化剂262

心理暗示，让孩子摆脱依赖263

倾听是积极的心理暗示265

言传身教的教育心理暗示268

教育孩子的心理误区271