图书介绍

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长拳
  • 徐珊主编 著
  • 出版社: 新潮社文化事业有限公司
  • ISBN:9578374445
  • 出版时间:1998
  • 标注页数:63页
  • 文件大小:16MB
  • 文件页数:66页
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图书目录

CONTENTS3

长拳简介3

手腿身眼协调配合精充气足神旺体健4

基本动作6

技法特点13

预备动作13

第一节8式17

长拳动静节奏变化「十二形」20

第二节8式24

姿势要准确30

劲力求顺达31

眼明且手快32

第三节8式36

节奏应鲜明44

第四节8式48

精神需饱满50

结束动作60

还原63

呼吸当得法63

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