图书介绍
长拳2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- 徐珊主编 著
- 出版社: 新潮社文化事业有限公司
- ISBN:9578374445
- 出版时间:1998
- 标注页数:63页
- 文件大小:16MB
- 文件页数:66页
- 主题词:
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图书目录
CONTENTS3
长拳简介3
手腿身眼协调配合精充气足神旺体健4
基本动作6
技法特点13
预备动作13
第一节8式17
长拳动静节奏变化「十二形」20
第二节8式24
姿势要准确30
劲力求顺达31
眼明且手快32
第三节8式36
节奏应鲜明44
第四节8式48
精神需饱满50
结束动作60
还原63
呼吸当得法63
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