图书介绍

肥胖症自我按摩图解2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘明军，聂红梅主编；沈乾国摄影著
出版社：长春：吉林科学技术出版社
ISBN：7538426663
出版时间：2003
标注页数：131页
文件大小：21MB
文件页数：138页
主题词：肥胖病

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图书目录

目录常识篇何谓肥胖症3

何谓自我按摩4

自我按摩减肥有哪些特点4

减肥的疗程是如何规定的5

自我按摩减肥时要注意什么5

什么情况下不能做自我按摩肥减6

经穴篇何谓经络及走向9

自我按摩穴位应如何定位11

减肥体表常用穴位14

减肥耳部常用穴位21

减肥足部常用反射区23

减肥手部常用反射区26

手法篇自我按摩减肥的手法特点31

自我按摩减肥的体部常用手法31

自我按摩减肥的耳部常用手法41

自我按摩减肥的足部常用手法44

自我按摩减肥的手部常用手法49

治疗篇体部自我按摩减肥55

耳部自我按摩减肥88

足部自我按摩减肥96

手部自我按摩减肥107

简易自我按摩减肥115

调护篇良好的起居习惯127

良好的饮食习惯127

合理的饮食结构128

减肥食谱128

减肥食品129

中药减肥129

西药减肥131