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第01章 心理学从这里开始——揭开心理学的神秘面纱1

心理学到底是什么2

心理学的分类5

心理学与生活息息相关9

人类历史上的第一次心理实验13

欲望的存在与心理有何关系？14

第02章 自知心理学——走近心理学，认识你自己19

你了解真实的自己吗20

让你拥有自我认知的能力22

你可以学会欣赏自己24

人生的高度受限于心理26

摆脱无畏的烦恼，别被鸟笼牵绊住27

学会适可而止，做事要把握好分寸29

身在此山中，你很难看到真实的自己30

每个人都有获得尊重的需求32

第03章 人格心理学——破解不同的人性密码35

经常说“没错”的人，需要别人的认同36

说“怎么都行”的人，内心有强烈的欲望38

说话平缓的人其实难以亲近40

说话夹杂着外语的一些人有一定的优越感42

气质决定其人格心理44

泡菜效应：环境造就人46

第04章 剖析心理现象——从细微处看透真相49

詹森心理：为什么发挥失常50

亏欠心理：人总是寻找心理平衡52

破窗理论：事事都要防微杜渐54

懊悔心理：下一次要做得更好56

犹豫心理：摧毁你人生美景的炸弹60

从众心理：多数的并不一定是正确的63

习得性无助：错误往往悄悄弥漫66

第05章 暗示心理学——发挥心态魔力，成为最好的自己69

马太效应：善于引导自己70

优势定律：不要让心理因此而失衡71

积极阳光的心态是人生最宝贵的财富74

摆脱无助感，成为一个真正内心强大的人76

罗森塔尔效应：给予肯定的鼓励79

安慰剂效应：相信则灵81

水心理：水可以洗净罪恶83

第06章 情绪心理学——了解自己，从情绪开始85

齐加尼克效应：消除紧张心理86

你未注意到的心理摆规律88

霍桑效应：适度发泄，然后轻装上阵90

踢猫效应：碾断坏情绪的链条93

拥抱充满激情的生活95

不必忧虑，做最坏的打算97

好心情是可以“装”出来的100

第07章 色彩心理学——五颜六色所代表的心理意义103

借用色彩的魔力，调出缤纷心情104

服饰色调，将左右你心情106

颜色，可以混淆你的时间108

颜色的厚重与轻便110

颜色的冷暖和温度112

颜色可以抚平焦躁情绪，帮助睡眠114

白色，与纯洁、神圣有关116

黑色的心理世界，不可思议的神秘118

第08章 识人心理学——用“心”观察他人，洞悉对方内心121

通过观察洞悉他人心理122

冷读策略，读懂对方124

观人神色举止，了解对方的真实内心126

由各种姿态看穿对方的心理129

笔迹背后的个性心理131

洞察心理从而配合对方134

掩饰心理：自欺欺人更可悲136

登门槛效应：先得寸，再进尺138

第09章 社交心理学——用“心”展示魅力，拉近心距离141

亲和效应：让别人感到你是“自己人”142

邻里效应：交往越多越亲密144

卢维斯效应：让谦虚的心为人生护航147

投射作用：与人交往莫以己度人150

巧施策略，锁定你的贵人151

认同赞美对方是交际的捷径154

第10章 职场心理学——用“心”处理工作，赢在职场159

瓦拉赫效应：发挥自己的优势160

鲶鱼效应：生存需要积极竞争162

责任分散效应：时刻做好你自己164

依赖症：究竟离你有多远165

职业倦怠：要清楚你在为自己工作168

第11章 办公室心理学——用“心”对待同事，融洽气氛171

低调做人，高调做事172

小职位也能帮你实现大梦想174

学会拒绝，做好本职工作176

有功不必傲，有过勇担当178

瀑布心理效应：管好自己的嘴巴181

第12章 管理心理学——用“心”进行管理，解密领导艺术185

南风法则：把温暖送给你的下属186

蜂舞法则：加强沟通才能改善管理187

破窗理论：及时补好第一块“破窗”190

蝴蝶效应：细节 可以决定成败191

韦奇定律：外来干扰会影响人的决策194

第13章 成功心理学——用“心”开发潜能，做下一个成功者197

吸引力法则：把成功吸过来198

灯塔效应：不同的目标就会有不同的结果200

跨栏定律：栏杆越高，你跳得就越高202

绝境定律：给自己一片危崖205

期望定律：有多大期望，就有多大的成就207

重复定律：不断增强自己的实力209

克服坏习惯，为成功增加砝码211

参考文献214