图书介绍

香港叶问咏春2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

李健魁编著著
出版社：成都：成都时代
ISBN：9787546419985
出版时间：2018
标注页数：89页
文件大小：8MB
文件页数：98页
主题词：南拳－基本知识

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图书目录

第一章为实战而创的功夫——咏春拳2

一、众说纷纭话咏春2

二、套路少而精的咏春拳5

三、咏春拳的搏击原理6

四、练习咏春拳的基本要求10

五、香港叶问咏春拳与早期佛山咏春拳的区别11

第二章持之以恒——香港叶问咏春拳的基本功法14

一、咏春马步规范与训练14

二字钳阳马15

前后进退马17

转马19

二、发拳技巧与训练20

日字冲拳20

钳阳马引靶训练21

定步引靶训练22

转马发拳23

引靶训练23

三、直踢腿法与训练25

单人空练25

引靶训练26

四、单黐手对练27

内门手27

外门手31

五、双黐手对练34

内外门换手34

第三章动作身形，立念为上——咏春拳套路之小念头38

一、何谓“念头不正，终归不正”38

二、守中用中，意念为主——小念头的特点38

三、用意不用力——小念头的练习要点40

四、小念头套路详解41

松体及卸力41

开马41

分中手43

发拳＋圈手45

摊手＋护手＋伏手＋拍手＋正掌51

发力习惯59

四向擒手＋拂掌＋拦手59

双枕手＋双窒手＋标指＋抹手＋弹手64

攻防技法69

拍手横掌69

摊手＋枕手＋摊手＋圈手＋斜掌71

摊手＋耕手＋摊手＋圈手＋斜掌76

换手连击80

膀手＋摊手＋底掌＋圈手80

削手＋日字连环拳＋收拳84