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第一篇　孕前调适与护理3

第一章　了解怀孕知识3

一、怀孕是一个什么样的过程3

目录3

二、了解生殖器6

三、婚前检查9

四、婚后不宜马上怀孕10

五、想做大龄妈妈要注意的事项11

六、生育对女性身材的影响12

七、避孕方法的选择13

八、避孕失败的补救办法15

一、何谓“优生”16

第二章　优生与遗传16

二、优生应从“优选”开始17

三、环境与优生18

四、七大优生预备令19

五、最佳生育年龄23

六、最佳生育季节25

七、准确推算“易孕期”27

八、在哪些情况下不宜受孕29

九、受孕前有必要进行遗传咨询30

十、近视与遗传31

十一、容貌与遗传32

十三、智力高低与遗传33

十二、身高与遗传33

十四、性格与遗传34

十五、避免先天性愚型儿的措施35

十六、避免生畸形儿的措施36

十七、哪些父母有出生遗传病后代的风险37

第三章　影响孕育的因素38

一、影响怀孕的疾病38

二、糖尿病人可以怀孕吗40

三、癫痫妇女能怀孕吗42

四、孕前要戒烟43

五、孕前不可饮酒44

六、胡萝卜吃多了小心不孕44

七、化妆品可能影响生育45

八、长时间驾车影响男性生育能力46

九、白领妈妈当心生出佝偻儿46

十、准妈妈：小心弓形虫47

十一、生物钟会影响受孕吗48

第四章　孕前身体调养50

一、怎样调养孕前身体素质50

二、孕前做好营养准备51

三、养成良好的生活习惯55

四、碘缺乏的危害性60

五、孕前注意减肥和运动61

第五章　生男生女的秘密62

一、决定孩子性别的秘密62

二、生男生女与性高潮的关系63

三、可通过饮食控制生男生女吗64

第六章　不孕不育的病因与治疗65

一、导致女性不孕的病因65

二、女性不孕症的治疗68

三、导致男性不育的病因72

四、男性不育症的治疗73

第二篇　孕期护理77

第一章　确诊怀孕77

一、怀孕有哪些表现77

二、如何确诊怀孕78

第二章　孕期检查80

一、孕期应做哪些化验检查80

三、如何推算预产期80

二、怀孕后别忘记查血压81

三、盆腔检查82

四、孕期B超检查的功能与次数83

五、羊水穿刺检查84

第三章　孕期营养与饮食护理85

一、孕期各阶段饮食重点85

二、孕期应补充的营养元素88

三、孕妇应少吃的食物97

四、孕妇每日饮食勿忘牛奶99

五、孕妇早餐不能缺少谷物100

六、孕妇吃海鱼可减少抑郁吗101

八、孕妇不宜服用蜂王浆102

七、妈妈科学吃酸有利于胎儿健康102

九、孕妇不宜过多喝茶103

十、孕期慎用补品104

十一、孕妇该怎样吃水果、蔬菜105

十二、咖啡等对孕妇的危害106

十三、孕妇忌食霉变食品107

十四、孕妇忌多吃油条108

十五、孕妇忌多吃菠菜109

十六、孕妇忌常吃罐头食品109

十七、孕妇忌多吃咸味食品110

十八、孕妇忌多吃酸性食物111

十九、孕妇忌多吃土豆112

二十一、孕妇忌全吃素食113

二十、早孕期忌多食动物肝脏113

二十二、孕妇忌贪吃冷饮114

二十三、孕期营养食谱115

第四章　孕期日常保健护理119

一、孕早期四忌119

二、孕妇睡不好怎么办120

三、孕妇内衣“大”有学问121

四、孕妇忌穿高跟鞋122

五、孕后期维持自己的职业形象123

六、孕期请保“重”124

七、孕期的乳房护理125

八、孕期的口腔护理126

九、怎样避免妊娠纹127

十、怀孕后禁用哪些化妆品127

十一、孕妇站坐讲姿势129

十二、孕妇睡姿有何讲究130

十三、孕妇洗澡最新提示131

十四、孕妇养猫易生畸胎132

十五、孕妇切勿盲目减肥133

十六、准妈妈怎么会腰酸腿疼134

十七、准妈妈要重视脚保健136

十八、怀孕时要避免电磁辐射136

十九、准妈妈出行时的安全护理140

二十、准妈妈的十大反常现象142

二十一、高龄产妇怎样加强孕期保健145

二十二、准妈妈家务料理要注意145

二十三、丈夫如何照顾孕期妻子147

第五章　孕期疾病的治疗与护理147

一、妊娠合并流感147

二、妊娠合并心脏病149

三、妊娠合并病毒性肝炎150

四、妊娠高血压综合症152

五、妊娠合并糖尿病153

六、妊娠合并结核病156

七、妊娠合并性病157

八、哮喘对怀孕的影响159

九、妊娠水肿的护理160

十、妊娠剧吐的护理161

十一、孕期便秘和痔疮的护理162

十二、孕期的口腔疾病的护理164

十三、孕期皮肤病的护理166

十四、孕妇“烧心”的护理167

十五、孕期静脉曲张的护理168

第六章　孕期用药常识169

一、孕期用药注意事项169

二、对胎儿有害的药物171

三、哪些预防针孕妇不能打172

四、怀孕后用错了药怎么补救173

五、孕期板蓝根的使用174

六、孕期维生素的使用175

第七章　孕期胎儿护理176

一、胎儿的大脑发育176

二、胎儿的视觉177

三、胎儿的听觉178

四、胎儿的触觉和味觉180

五、胎儿的记忆181

六、胎儿的运动181

七、胎儿的“思维路线”182

八、胎儿的生活习惯183

九、胎儿的性格184

十、胎儿的喜怒哀乐185

十一、胎儿有十怕186

十二、孕期吸烟对胎儿的影响188

十三、孕期饮酒对胎儿的影响189

十四、警惕噪音对胎儿的伤害190

十五、孕妇情绪对胎儿的影响191

十六、胎儿营养哪里来193

十七、室内装修污染影响胎儿194

十八、胎儿在宫内也排便195

第八章　科学胎教196

一、什么是胎教196

二、怎样正确认识胎教197

三、国外胎教研究198

四、胎教的意义202

五、胎教的基本程序203

六、谁是胎教的主角203

七、音乐胎教204

八、语言胎教221

九、抚摸胎教232

十、运动胎教234

十一、环境胎教242

十二、美育胎教247

十三、准爸爸与胎教250

十四、准爸爸的厨房优生学257

第九章　孕期的运动保健262

一、孕期锻炼的意义262

二、孕早和中期的运动263

三、孕晚期的运动264

四、孕期运动的注意事项265

第十章　孕期性保健268

一、孕期是否仍可以享受性爱268

二、怀孕各个时期的性生活269

三、孕期房事体位273

四、孕期性生活应注意的问题275

第十一章　十月怀胎的孕育过程276

一、0～4周胎儿与母体的变化276

二、5～8周胎儿与母体的变化279

三、9～12周胎儿与母体的变化282

四、13～16周胎儿与母体的变化284

五、17～20周胎儿与母体的变化286

六、21～24周胎儿与母体的变化287

七、25～28周胎儿与母体的变化289

八、29～32周胎儿与母体的变化291

九、33～36周胎儿与母体的变化293

十、37～40周胎儿与母体的变化295

第三篇　分娩全程与护理299

第一章　分娩前的产妇护理299

一、产妇要注意心理调节299

二、确定住院分娩时间300

三、住院期的必备物品301

四、新生儿用品准备301

六、临产前的征兆303

五、临产产妇的饮食安排303

七、分娩需要多少时间305

八、分娩前的准备运动306

第二章　自然分娩的全过程308

一、顺产全程及注意事项308

二、第一产程316

三、过渡时期321

四、第二产程322

五、第三产程325

第三章　分娩方式及技巧326

一、自然分娩326

二、人工辅助分娩327

三、剖腹产329

四、剖腹产与人工分娩哪个好331

五、产妇要学会配合接生333

六、分娩中的镇痛方法334

七、拉玛泽生产呼吸法334

第四章　异常分娩的护理336

一、流产的护理336

二、难产的护理338

三、急产的护理342

四、早产的护理343

五、过期妊娠的护理344

六、子宫收缩过强的护理346

七、子宫收缩乏力的护理347

八、产后出血的护理348

九、产后心力衰竭的护理349

第五章　分娩中常见问题及护理350

一、胎儿娩出后的处理350

二、产程中的胎儿监测351

三、催产时小心子宫破裂352

四、分娩中如何保护会阴353

五、产前莫要隐瞒流产史354

六、什么是羊水过多355

七、什么是羊水过少355

八、分娩时吃东西吗356

九、职业女性分娩前须知357

十、什么是阿普加评分及其意义358

第四篇　产后保健与护理361

第一章　产后日常保健与护理361

一、传统上产妇保养的十个误区361

二、产褥期护理及卫生保健363

三、产后各时期的生活安排364

四、妈妈没有奶水怎么办368

五、产后脱发的护理369

六、产后乳房的护理370

七、产后脸部的护理372

八、产后失眠的护理375

九、天热如何坐月子377

十、坐月子必须整天卧床吗378

十一、产后会阴伤口的护理379

十二、剖腹产后的护理380

十三、产后抑郁影响孩子发育381

十四、如何帮助新妈妈摆脱忧郁382

十五、产后月经的恢复384

十六、产后怎样“亲密接触”385

十七、产后避孕388

第二章　产后饮食保健389

一、产后饮食四忌389

二、产妇月子里的常用食品390

三、坐月子如何保证营养充足391

四、产妇应吃哪些水果392

五、产后莫食炖母鸡394

六、红、白糖的产后合理搭配395

七、喝催乳汤也有学问395

第三章　产后运动与健美397

一、产后如何尽快恢复体形和活力397

二、产后锻炼的注意事项398

三、产后健美操399

四、如何寻回双腿的魅力401

五、如何寻回平滑的腹部402

六、如何寻回完美俏臀403

七、如何寻回迷人胸部405

一、产褥感染的护理与防治407

第四章　产后疾病的护理与防治407

二、产后发热的护理与防治409

三、产后出血的护理与防治410

四、产后恶露的护理与防治412

五、产后肛裂的护理与防治413

六、产后心脏病的护理与防治414

七、产后乳腺炎的护理与防治415

八、产褥中暑的护理与防治416

九、产后排尿困难的护理与防治418

第五章　产后用药与药膳补419

一、哺乳期的妇女忌用的药物419

二、产后使用抗生素有讲究421

三、产后血晕药膳补422

四、产后乳少药膳补423

第五篇　婴幼儿护理429

第一章　生长发育429

一、新生儿体格发育指标429

二、婴幼儿动作发育特点430

三、婴幼儿语言发育特点431

四、婴幼儿味觉发育特点432

五、婴幼儿视觉发育特点434

六、婴幼儿听觉发育特点435

第二章　科学喂养437

一、母乳喂养的好处437

二、早接触、早吸吮、早开奶的好处438

三、怎样保证产后有足够的乳汁哺乳439

四、母亲正确的哺喂姿势440

五、混合喂养与人工喂养441

六、人工喂养应选择哪些母乳替代品447

七、吃奶粉的宝宝大便干燥448

八、正确的挤乳法449

九、为宝宝添加辅食451

十、宝宝需要哪些微量元素458

十一、添加粗糙食物锻炼宝宝肠胃459

十二、宝宝不能过多饮用牛奶461

十三、饮料代替水行吗462

十四、粥：宝宝的第一固体食物462

十五、宝宝的牙齿与营养463

十六、让钙多一点的十二法464

十七、宝宝不爱吃蔬菜怎么办466

十八、怎样纠正小儿挑食、偏食467

十九、怎样在夜里喂孩子468

第三章　照料护理469

一、新生儿最需注意的问题469

二、如何护理体重较小的新生儿470

三、初生婴儿戴手套　影响手眼协调性471

四、千万别摇晃婴儿472

五、婴儿胎发、眉毛不能刮473

六、宝宝要远离闪光灯474

七、给宝宝选内衣的学问474

八、如何给宝宝换衣服476

九、宝宝的囟门发育正常吗480

十、学会与宝宝交流482

十一、怎样知道宝宝饱了483

十二、婴儿瑜珈484

十三、如何给宝宝洗澡485

十四、如何为宝宝剪指甲488

十五、宝宝多抱会惯坏吗488

十六、宝宝牙齿的护理489

十七、宝宝脐带的护理491

十八、婴儿摔伤的护理494

十九、宝宝为什么总溢奶496

二十、宝宝眼睛怎么擦不干净497

二十一、破译宝宝多汗的秘密498

二十二、安抚宝宝哭闹的良方501

二十三、减少宝宝与外人接触502

二十四、宝宝学步需要做哪些安全措施502

二十五、带宝宝出游504

二十六、给宝宝买化妆品的要求506

第四章　婴幼儿常见病及护理508

一、新生儿漾奶和呕吐的护理508

二、新生儿窒息的护理509

三、新生儿黄疸的护理509

四、感冒高烧的护理510

五、便秘的护理511

六、腹泻的护理512

七、麻疹的护理515

八、水痘的护理516

九、婴儿湿疹的护理517

十、咳嗽的中医治疗518

十一、流行性腮腺炎的护理521

十二、小儿佝偻病的护理522

十三、注意观察男孩的阴囊523

十四、女阴炎的护理524

十五、小儿肠胃功能不良的护理524

十六、小儿口角炎的护理525

十八、小儿发生出血现象的护理526

十七、小儿烧伤、烫伤的护理526

第五章　婴幼儿用药常识527

一、怎样给孩子喂药527

二、小儿常用药有哪些不良反应528

三、家庭常备的小儿用药530

四、小儿感冒药的使用531

五、小儿退烧药的使用532

六、小儿多痰的用药533

七、小儿盗汗的用药534

八、小儿禁用四环素536

九、小儿禁用氟哌酸536

十、小儿慎服阿司匹林537

十一、小儿禁用“鼻眼净”538

十二、正确使用六神丸539

十三、正确使用爽身粉540

第六章　早期教育541

一、新生儿期的教育541

二、2个月的教育544

三、3个月的教育546

四、4个月的教育548

五、5个月的教育550

六、6个月的教育552

七、7个月的教育553

八、8个月的教育554

九、9个月的教育557

十、10个月的教育558

十一、11个月的教育559

十二、12个月的教育561

十三、1岁儿童的教育561

十四、2岁儿童的教育563

十五、2岁半儿童的教育566

十六、3～4岁儿童的教育570

十七、如何教宝宝说话572

十八、不宜常对宝宝说儿语574

十九、提升孩子智力的四种方法575

二十、发展孩子的记忆力576

二十一、发展孩子的创造性思维578

二十二、亲子游戏579