补身秘笈 冬季实用保健补益汤谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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一 温润散寒补益篇3

红枣牛肉汤3

枸杞芝麻牛肉汤3

党参羊肚汤4

八角胡椒牛肉汤4

菜干紫苑猪肺汤5

惹米淮芪猪胰汤5

大力豆皮牛肉汤6

红枣乌豆独活汤6

党参鸡项汤7

火腿胡椒老鸭汤7

芥菜番薯汤8

胡椒田鸡汤8

白蒿猪鼻汤9

玉参水鱼汤10

木耳辣椒猪肝汤11

乌豆莲子羊肉汤11

栗子杜仲乳鸽汤12

萝卜羊肉汤13

参归羊肉汤13

淮山参术羊肚汤14

红枣黑豆蛇肉汤14

果豆乌鸡汤15

归参淮山猪腰汤15

胡椒猪肝汤16

砂仁胡椒鲫鱼汤16

花生鹿筋汤17

莲子芡实猪肉汤17

山药猪胰汤18

茴香猪腰汤18

猪肚保健汤19

淮山参芪牛肉汤20

肉桂甘草牛肉汤20

芝麻茴香牛肉汤21

淮山大蒜羊肉汤21

淮山羊肚汤22

番薯狗肉汤22

黄芪肉蓉鹿肉汤23

淮杞芡实鸡汤23

八宝鸡汤24

杜仲骨碎瘦肉汤25

独活黑豆瘦肉汤25

参术肝肚汤26

瘦肉胡椒老鸡汤26

羊肉鲜虾豆腐汤27

党参生姜老鸡汤27

萝卜茄葱猪骨汤28

双红羊肉汤29

参苓淮山瘦肉汤29

首乌熟地瘦肉汤30

参桃蛤蚧鸡汤30

熟地淮杞瘦肉汤31

冬虫草淮杞雄鸭汤31

肉蓉鹿茸鸡汤32

参芪白术瘦肉汤33

参苓淮芪鸡汤34

参芪归苓汤35

人参养荣汤36

虫草黄精骨髓汤37

梨杏贝母蛤蚧汤37

红豆枝竹鲤鱼汤38

萝卜红枣羊腩汤38

参莲红枣猪蹄汤39

巴莲红枣脊髓汤39

千斤狗脊牛筋汤40

虫草杞圆狸蛇汤40

虫草核桃胎盘汤41

樱杞狗脊狗肉汤42

姜桂猪肚汤42

附片鹿筋猪腰汤43

归参野猪肉汤43

巴戟杞蓉羊肉汤45

二 强身补虚壮阳篇45

鹿茸杞子乌鸡汤45

龙眼黑豆羊肉汤46

淮杞栗圆羊肉汤47

红枣圆参羊肉汤48

当归附子羊肉汤49

枸杞羊肉汤49

圆参牛肉汤50

砂仁生姜牛肉汤50

当归牛尾汤51

枸杞洋葱牛肉汤51

大枣牛肝汤52

人参母鸡汤52

红枣参芪雪蛤汤53

参茸鸡肉汤53

红参三鞭汤54

淮杞脚筋汤55

千斤花生筋骨汤56

牛膝杜仲鹿筋汤56

十全大补鸡汤57

鹿茸鸡汤57

首乌鹿筋水鸭汤58

巴戟杜仲牛鞭汤59

桃参牛膝牛骨汤59

苁蓉大蒜羊肉汤60

海龟牛桃脊髓汤60

淮山鹿尾乌鸡汤61

黄芪当归熊掌汤61

羊肉鹌鹑汤62

杜仲枸杞鹌鹑汤62

冬虫草鸭汤63

龙马童子鸡汤63

栗子羊肉猪腰汤64

红枣香菇乳鸽汤64

枸杞桂圆猫肉汤65

参芪枸杞鹿肉大补汤66

淮杞狗肉汤67

肉蓉羊肾汤67

虫草红枣甲鱼汤68

茴香砂仁雀肉汤68

巴戟海龙瘦肉汤69

大力鸡脚脊髓汤69

花胶杞子鸡项汤70

杞子鹿茸鲍鱼汤70

北芪枸子羊脑汤71

核桃巴戟老鸽汤71

淮杞巴戟鹿尾汤72

粟米银耳牛尾汤72

淮杞鹿筋乳鸽汤73

准杞鹿茸牛鞭汤74

虾枣雪蛤牛子汤75

桃芪牛鞭汤76

参茸熊掌汤77

芡实海参羊肉汤78

复元羊肉汤79

生焖狗肉汤80

胡桃鹿肉汤80

肉蓉公鸡汤81

壮阳狗肉汤81

莲子糯米乌鸡汤82

杜仲核桃猪腰汤82

淮杞双蹄汤83

参杞老鸽汤84

花生黑豆猪蹄汤85

杜仲黑豆凤爪汤85

参术牡蛎猪肚汤86

蛤蚧鹧鸪汤86

虾姜泥鳅汤87

花参龙马山瑞汤87

鹿茸水鸭汤88

冬参蛋鸡汤88

淮杞鹿筋鸡汤89

参杞龟鱼汤89

首乌杞子鲤鱼汤90

红枣肉蓉乳鸽汤90

牛鞭壮阳汤91

羊肉牛鞭狗肾汤92

花生当归双尾汤93

首乌黑豆牛肉汤93

海参肝胰汤94

胡桃羊骨汤94

肉桂巴戟狗肉汤95

龙眼杞子狗鞭汤96

枝草参圆鸡肉汤97

枸杞杜仲鹌鹑汤97

黄芪灵芝牛筋汤98

附子熟地鸡汤98

紫河车汤99

雀蛋羊肉汤99

虾子海参汤100

枸杞菟丝雀蛋汤100

杜仲川断牛筋汤101

菟丝子鸡肝汤101

人参鹿肉大补汤102

三 养颜护肤与抗衷老篇104

黄精归参乌鸡汤104

归芪熟地羊肉汤105

参茸枸杞乌龟汤106

参地二冬脊髓汤106

桃杞杜仲羊肾汤107

首乌当归鸡蛋汤107

豆浆鸡蛋汤108

鸡蛋猪肝汤108

蜂蜜雪梨汤109

参归圆肉瘦肉汤109

杞子红枣猪肝汤110

首乌麻地瘦肉汤110

寄生杜仲牛肉汤111

芎归熟地鸡蛋汤111

芝麻枸杞饴糖汤112

淮山精草猪肝汤112

参芪红枣羊肉汤113

肉蓉菟丝猪腰汤113

桃脂胡莲猪腰汤114

首乌牛膝鹿肉汤115

乌杞参楂瘦肉汤115

豆苗竹笋鸡肉汤116

芹菜瘦肉汤116

红枣红糖蜇皮汤117

金针木耳腰花汤117

无花果牛肉汤118

金针竹笋鸡肉汤118

首乌萝卜猪肝汤119

香菇燕窝鸡肉汤120

首乌生地鹑蛋汤120

天冬萝卜咸肉汤121

番茄鸡肉汤121

银杞鸡肝汤122

桂髓鹌鹑汤122

红豆黄精乌鸡汤123

莲藕乌豆乳鸽汤123

参芪归芎猪脑汤124

四 冬季常见病补益保健篇126

红糖姜葱汤126

葱豉豆腐汤126

生姜芥菜汤127

苏杏糖姜汤127

惹米杏仁瘦肉汤128

附子生姜狗肉汤128

冬虫草胎盘汤129

柚皮胎盘汤129

人参莲肉汤130

黄精瘦肉汤130

人参田七羊肉汤131

人参蛤蚧汤131

参芪丹参猪心汤132

二仙羊肉汤132

鹿茸苁蓉瘦肉汤133

芡实苡米生鱼汤133

老姜大肠汤134

枳壳黄芪鲫鱼汤134

溪黄草猪肝汤135

党参郁金瘦肉汤135

黄芪灵芝瘦肉汤136

胡椒大肠汤136

杜仲牛膝猪腰汤137

胡椒茴香鲤鱼汤137

花生蒜头眉豆汤138

人参田七鸡汤138

狗脊猪脊汤139

核桃黑豆猪腰汤139

川芎白芷鱼头汤140

千斤拔猪脚汤140

双鞭壮阳汤141

人参枣仁圆肉汤142

川芎鸡蛋汤142

杞子羊脑汤143

人参杞子瘦肉汤143

黄精熟地脊骨汤144

胡椒根蛇肉汤144

桃仁黑豆汤145

辣椒瘦肉汤145

巴戟女贞猪骨汤146

骨脂血腾牛筋汤146

黄金黄芪鳌肉汤147

良姜胡椒猪肚汤147

杏仁猪肺汤148

木耳金针乌鸡汤148

内金谷姜兔肉汤149

人参乌龟猪蹄汤149

人参鸡肉鱼肚汤150

白芷川芎鸡蛋汤150

百部红枣麻雀汤151

姜汁鸡蛋汤151

双椒豆腐瘦肉汤152

附苓萸肉狗肉汤153

山苓白豆猪肚汤154

归芎桑地羊肉汤155

附子桂仁羊肉汤156

川芎鹿茸羊肉汤156

淮杞鹿茸汤157

桂枝附子狗肉汤157

细辛附子狗肉汤158

五桃萸肉猪耳汤159

附子泽泻狗肉汤160

山菊地杞羊肾汤161

黄芪陈皮牛肚汤161

胡椒陈皮鹿肉汤162

黄芪灵芝瘦肉汤162

赤豆花生牛肉汤163

田七人参瘦肉汤163

豆蔻草果竹丝鸡汤164

丁香肉桂鸭汤164

白术槟榔猪肚汤165

香附良姜鸡肉汤165

黄精胡桃牛肉汤166

芡实扁豆牛肉汤166

内金干姜羊肉汤167

红枣灵芝瘦肉汤167

猪苓瓜皮卿鱼汤168

红枣桔饼五味汤168

首乌巴戟兔肉汤169

人参当归猪心汤169

红枣鹿胶鸡肉汤171

当归生姜羊肉汤171

五 女性补益补身篇171

归参乳鸽汤172

川芎白芷羊头汤172

当归墨鱼羊肉汤173

杜仲参胶鹿肉汤174

淮山萝卜羊肉汤174

参芪归姜羊肉汤175

杞子归地羊肉汤175

红枣参芪老鸡汤176

鳖甲鸽肉汤176

参芪当归母鸡汤177

艾叶老鸡汤177

益母草鹑蛋汤178

首乌母草鸡蛋汤178

砂仁鲫鱼汤179

归芪鲈鱼汤179

归地杜札瘦肉汤180

芍药归杞鸡肉汤181

参芪归地瘦肉汤181

调经逍遥汤182

补益定经汤182

人参胎盘瘦肉汤183

艾叶生姜鸡蛋汤183

芎归杜胶固胎汤184

芝麻根鸡肉汤185

温补止带汤185

花生香菇猪脚汤186

田七鸡蛋汤186

参芪当归猪蹄汤187

通乳涌泉汤188

参芪白术瘦肉汤189

丁香雪梨汤189

首乌归芪鸟鸡汤190

当归鹿茸鸡肉汤191

艾芪猪腰汤192

芎归参芪乌鸡汤193

党参寄生鸡汤193

千斤龙竹丝鸡汤194

鲳鱼补血汤194

红枣羊心汤195

归参淮山猪腰汤195

参桂红枣鹑蛋汤196

红枣花生汤196

党参大枣汤197

蜜饯龙眼大枣汤197

灵芝猪心汤198

花生牛筋汤198

枸杞萝卜牛肝汤199

当归菜根瘦肉汤199

当归养血汤200

阿胶芪枣汤200

羊骨大枣汤201

熟地当归补血汤201

常用汤料的功效（补药类）202