图书介绍

图解足腿按摩治百病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

张湖德，侯云山主编著
出版社：北京：中医古籍出版社
ISBN：7801741943
出版时间：2003
标注页数：255页
文件大小：7MB
文件页数：278页
主题词：经络－按摩疗法（中医）

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图书目录

一、足与腿的经络和穴位分布1

（一）经络简介2

1．经络的概念2

2．经络的命名2

3．经络系统的主要内容3

4．经络和腧穴的关系5

5．经络的功能6

6．经络实质6

7．气行出入，调整虚实7

（二）足腿的经络走向8

1．足阳明8

2．足少阳10

3．足太阳12

4．足太阴14

5．足厥阴15

6．足少阴17

（三）足腿按摩的常用穴位19

1．足腿部取穴方法简介19

2．常用穴位20

3．经外奇穴29

二、足与腿按摩常用手法33

（一）按摩手法概述33

1．按摩疗法的起源33

2．按摩治疗的基本原理33

3．按摩手法的概念及要求34

4．足腿手法特点34

5．按摩疗法的禁忌症34

（二）常用手法35

1．一指禅推法35

2．？法35

3．掌揉法36

4．擦法36

5．推法37

6．按法37

7．点法38

8．拿法39

9．捻法39

10．拍法40

11．击法40

12．摇法41

三、足与腿的美形保健按摩42

（一）腿部的美形保健按摩要求42

1．选穴配方42

2．按摩手法的选择42

3．手法的力度42

4．按摩介质的选择42

5．按摩时间和次数的选择43

（二）腿部的美形保健按摩的注意事项43

（三）腿部的美形保健按摩的禁忌症43

（四）腿部的肌肉分布与走行43

1．髋肌44

2．大腿肌44

3．小腿肌45

（五）腿部美形保健的常用穴位46

（六）腿部美形保健按摩的基本手法47

1．掌摩双膝47

2．点揉风市穴48

3．按揉血海48

4．推擦大腿前部48

5．推擦小腿前部49

6．点揉足三里和三阴交49

7．点按环跳穴49

8．抚捏臀部50

9．推擦大腿后部50

10．点揉殷门、委中穴50

11．推擦小腿后部51

12．捏拿腓肠肌51

13．拿跟腱51

14．屈膝抖腿52

15．捏拿小腿肌肉52

16．按压揉内外膝眼52

17．拨按胫前肌53

18．搂小腿后侧肌肉53

19．捶足三里54

20．合掌夹小腿后侧肌肉54

21．叩击髌韧带54

22．捶小腿55

23．抖动下肢55

24．捋理小腿55

25．拳揉小腿56

26．擦胫前（小腿）56

27．摩小腿57

28．抖动小腿57

29．搓小腿57

30．捶小腿57

31．理肢法58

（七）腿部的美形保健按摩手法58

1．大腿的按摩手法58

2．小腿的按摩手法59

（八）腿部的美形健美训练法60

1．按摩对健美训练的作用与好处60

2．女性标准腿围、臀围的测量61

3．健美锻炼的自我监督方法61

4．臀腿的健美锻炼法62

（九）下肢局部按摩塑身健美法69

1．腿部按摩塑身健美法69

2．膝部按摩塑身健美法70

3．双腿的美形塑身法70

4．臀部按摩健美法71

（十）足部的美形保健按摩法73

1．足部的肌肉走向73

2．足部美形保健的常用穴位73

3．足部美形保健按摩须知74

4．足部美形保健按摩的基本手法76

5．足部各反射区保健按摩的次序78

6．足部美形保健按摩法79

7．足部家庭美形保健按摩法102

四、足与腿的经络按摩保健法104

（一）足腿的自我经络按摩保健法104

1．大腿部的自我经络按摩法105

2．膝关节的自我经络按摩法109

3．小腿部的自我经络按摩法116

4．踝关节的自我经络按摩保健法122

5．足部的自我经络按摩法127

（二）足腿的被动经络按摩保健法133

1．成年人俯卧位的足腿经络按摩保健法134

2．成年人仰卧位的足腿经络按摩保健法139

3．小儿俯卧位的足腿经络按摩保健法144

4．小儿仰卧位的足腿经络按摩保健法150

五、足与腿经络按摩治疗的常见病156

（一）小儿内外科常见病156

1．下肢痿软156

2．腹痛158

3．呕吐160

4．腹泻162

5．小儿厌食症164

6．遗尿165

7．惊风167

（二）成年人的内外科常见病171

1．膝关节扭伤171

2．踝关节扭伤175

3．腰痛177

4．坐骨神经痛179

5．腓肠肌痉挛181

6．膝关节炎182

7．偏瘫185

8．胆绞痛187

9．胃脘痛189

10．泄泻190

11．呃逆192

12．便秘194

13．癃闭196

14．遗精198

15．痛经200

16．闭经201

17．足根痛203

18．头痛204

19．失眠207

20．淋症209

21．阳痿210

22．月经不调212

23．子宫脱垂214

24．不孕症215

25．急性乳腺炎217

26．更年期综合症218

27．牙痛220

28．咽喉肿痛222

六、足反射疗法224

（一）足反射穴位作用224

（二）反射疗法的适用范围232

（三）足反射疗法治疗的常见病232

1．感冒232

2．哮喘234

3．高血压236

4．低血压238

5．心律失常239

6．冠心病241

7．糖尿病243

8．胃、十二指肠溃疡245

9．颈椎病246

10．肩关节周围炎248

11．痔疮250

12．痤疮251

13．近视253