图书介绍

现代大学体育 武术·五禽戏·八段锦2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

现代大学体育 武术·五禽戏·八段锦
  • 刘定一总主编 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7811006235
  • 出版时间：2006
  • 标注页数：179页
  • 文件大小：67MB
  • 文件页数：188页
  • 主题词：暂缺

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图书目录

第一篇 基础理论3

第一章　大学体育概论3

第一节　大学体育的目的与任务3

第二节　大学体育的健康功能10

第二章　健康概论16

第一节　健康的概念、价值和维护健康的策略16

第二节　影响健康的因素22

第三节　促进健康的行为25

第三章　体育文化概论34

第一节　中国传统体育文化的特点与功能34

第二节　奥林匹克运动38

第三节　体育比赛44

第四节　体育比赛的欣赏50

第四章　常见运动损伤的预防与处理54

第一节　常见运动损伤及预防54

第二节　常见运动损伤的简易处理方法57

第二篇 健身方法71

第五章　武术运动的健身方法71

第一节　武术运动简介71

第二节　武术的基本功与基本动作76

第三节　长拳86

第四节　剑术101

第五节　棍术116

第六节　简化太极拳131

第六章　五禽戏的健身方法151

第一节　五禽戏简介151

第二节　五禽戏的锻炼方法152

第七章　八段锦的健身方法168

第一节　八段锦简介168

第二节　八段锦的锻炼方法169

参考文献179

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