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绪论1

第一章 推拿手法学基础知识4

第一节 手法的命名及分类4

一、手法的命名4

二、手法的分类5

第二节 手法的操作要求6

一、松解类手法的操作要求6

二、整复类手法的操作要求7

第三节 手法操作的注意事项8

一、手法操作前要求8

二、体位的选择9

三、手法的选择9

四、力量的运用9

五、时间的把握10

六、手法操作的顺序10

第四节 介质与热敷10

一、介质10

二、热敷11

附：膏摩方13

第五节 手法的作用原理14

第六节 推拿手法学的学习方法16

第二章 推拿基本功18

第一节 练功对人体的影响及练功原则18

一、练功对人体主要生命功能的影响18

二、练功的原则和要求19

第二节 现代练功方法20

一、练功器械的种类20

二、现代练功法20

第三节 传统练功方法22

一、少林内功23

二、易筋经31

第三章 成人推拿基本手法39

第一节 摆动类手法39

一、一指禅推法39

二、？法41

三、揉法43

第二节 摩擦类手法44

一、摩法44

二、擦法45

三、推法47

四、抹法49

五、搓法50

第三节 挤压类手法51

一、按法51

二、点法52

三、拨法53

四、捏法54

五、拿法55

六、捻法56

七、揪法56

八、挤法57

第四节 振颤类手法57

一、振法57

二、颤法58

三、抖法59

第五节 叩击类手法60

一、拍法60

二、击法61

第六节 运动关节类手法63

一、摇法63

二、背法67

三、扳法68

四、拔伸法75

第四章 复合手法及踩跷法78

第一节 复合手法78

一、推摩法78

二、扫散法79

三、推揉法79

四、摩振法80

五、推振法80

六、按揉法81

七、掐揉法81

八、搓揉法82

九、提捏搓捻法82

十、提拿法83

十一、？摇法84

第二节 踩跷法84

一、基本脚法85

（一）脚压法85

（二）脚点法86

（三）脚揉法86

（四）脚推法86

（五）脚摩法88

（六）脚颤法88

（七）脚搓法88

（八）足跟击打法89

（九）蹬腰提腿法89

（十）蹬腰拉手法90

（十一）跪腰晃肩法90

（十二）骨盆调整法91

（十三）跪颈仰头法92

（十四）调脊法92

（十五）鸡啄米法92

（十六）小步走93

（十七）伸筋法93

二、人体各部位脚法程式操作94

（一）腰背部94

（二）下肢部95

（三）脘腹部99

第五章 人体各部位常用推拿操作法102

第一节 人体各部位常用推拿操作法102

一、头面部102

（一）推前额法102

（二）压三经法102

（三）分抹前额法102

（四）按压眉弓法103

（五）揉眉弓法103

（六）揉前额法103

（七）指腹叩前额法103

（八）抹眼球法103

（九）揉睛明法103

（十）分抹眼眶法103

（十一）手背叩前额法103

（十二）指振前额法103

（十三）揉太阳穴法104

（十四）勾抹两颞法104

（十五）指揉面穴法104

（十六）振耳法104

（十七）揉耳法104

（十八）拿头法104

（十九）头部梳理法104

（二十）搔头法105

（二十一）擦头法105

（二十二）头部对压法105

（二十三）提头皮法105

（二十四）头部叩击法105

（二十五）推少阳法106

二、颈项部106

（一）拿揉风池法106

（二）按揉风池法106

（三）勾揉风池法106

（四）一指禅推项韧带法106

（五）一指禅推项肌法106

（六）拿揉颈项法106

（七）拿颈项法107

（八）捏项肌法107

（九）推桥弓法107

（十）归挤颈项法107

（十一）？颈项法107

（十二）项后分推法107

（十三）拨颈项法107

（十四）提拿肩井法107

（十五）鱼际轮推法107

三、胸腹部108

（一）摩胸中线法108

（二）疏胸法108

（三）分推抹前胸法108

（四）梳肋间法108

（五）横擦胸部法109

（六）疏理胁肋法109

（七）腹部推抹法109

（八）指分腹阴阳法109

（九）双掌摩腹法109

（十）摩腹法110

（十一）肋弓下梳法110

（十二）腹部推托法110

（十三）侧掌逆摩法110

（十四）脐周蝶运法110

（十五）提抖腹壁法110

（十六）揉拿腹壁法111

（十七）脐周抖法111

（十八）叠掌运颤法111

（十九）腹部拢放法111

（二十）掌振小腹法111

（二十一）腹部振赶法111

（二十二）腹部十字弹拍法111

（二十三）髂嵴推揉法112

四、腰背部112

（一）后背推摩法112

（二）肩背部合掌击法112

（三）振击大椎法112

（四）叩击肩背法112

（五）菱形肌弹筋法112

（六）按揉背四穴法113

（七）指插肩胛法113

（八）横擦背部法113

（九）推脊柱法113

（十）肘压膀胱经法113

（十一）按揉夹脊法113

（十二）抱？夹脊法113

（十三）掌拍脊柱法113

（十四）提拿夹脊法114

（十五）抓揉背肌法114

（十六）掌擦膀胱经法114

（十七）擦腰骶法114

（十八）按揉腰眼法114

（十九）腰部分抹法114

（二十）脊柱颤压法114

（二十一）击腰骶法115

（二十二）理腰三击掌法115

五、上肢部115

（一）肩部蝴蝶双飞法115

（二）对揉肩法115

（三）掌根对击肩法116

（四）拿腋后法116

（五）按揉肩四穴法116

（六）双手压肩法116

（七）指拨极泉法116

（八）理臂肌法116

（九）抹臂法117

（十）抖摇上肢法117

（十一）动肘按曲池法117

（十二）按揉手阳明三穴法117

（十三）击掌面法117

（十四）劈指缝法117

（十五）理五指法117

六、下肢部118

（一）掌根击环跳法118

（二）揉环跳法118

（三）扭揉股内侧法118

（四）拳揣大腿法118

（五）理腿肌法118

（六）下肢平推法118

（七）抱膝团揉法118

（八）髌骨拿揉法119

（九）擦膝眼法119

（十）搓膝法119

（十一）掌振膝眼法119

（十二）髌下掐法119

（十三）双掌揉小腿后侧法119

（十四）叩击小腿外侧法119

（十五）拿足三阴法119

（十六）拿足三阳法119

（十七）指掐足背法120

（十八）擦足底法120

（十九）按揉涌泉法120

（二十）捶击足底法120

第二节 人体各部位推拿手法组合练习120

一、头面部120

二、颈项部121

三、胸腹部121

四、腰背部121

五、上肢部121

六、下肢部121

第六章 小儿推拿手法123

第一节 常用手法125

一、推法125

二、揉法126

三、摩法126

四、按法126

五、掐法126

六、捏法127

七、运法127

八、捣法127

第二节 特定手法128

一、打马过天河128

二、黄蜂入洞128

三、水底捞明月128

四、按弦走搓摩128

五、揉脐及龟尾并擦七节骨129

六、按肩井（总收法）130

第三节 小儿特定穴推拿手法130

一、头面部特定穴推拿手法130

（一）开天门法130

（二）推坎宫法130

（三）揉太阳法130

（四）掐山根法130

（五）按揉耳后高骨法130

二、胸腹部特定穴推拿手法130

（一）揉乳旁法130

（二）摩腹法130

（三）分推腹阴阳法131

（四）揉脐法131

（五）揉丹田法131

（六）拿肚角法131

三、背腰骶部特定穴推拿手法131

（一）推天柱骨法131

（二）推七节骨法131

（三）揉龟尾法131

（四）捏脊法131

四、上肢部特定穴推拿手法131

（一）推脾经法131

（二）推肝经法131

（三）推心经法132

（四）推肺经法132

（五）推肾经法132

（六）推大肠法132

（七）推小肠法132

（八）掐十王法132

（九）推四横纹法132

（十）掐揉四横纹法132

（十一）按揉掌小横纹法132

（十二）按揉肾顶法132

（十三）推天门入虎口法132

（十四）揉内劳宫法133

（十五）揉小天心法133

（十六）捣小天心法133

（十七）运内八卦法133

（十八）揉板门法133

（十九）推板门法133

（二十）推胃经法133

（二十一）运土入水法133

（二十二）运水入土法133

（二十三）分推阴阳法133

（二十四）按揉总筋法133

（二十五）掐揉端正法134

（二十六）掐老龙法134

（二十七）掐揉五指节法134

（二十八）揉二扇门法134

（二十九）揉外劳宫法134

（三十）掐揉威灵法134

（三十一）掐揉精宁法134

（三十二）揉二人上马法134

（三十三）揉一窝风法134

（三十四）揉膊阳池法134

（三十五）推三关法134

（三十六）推天河水法134

（三十七）退六腑法135

五、下肢部特定穴推拿手法135

（一）推箕门法135

（二）按揉百虫窝法135

（三）按揉足三里法135

（四）揉涌泉法135

第七章 国内外主要手法流派介绍136

第一节 泰式按摩136

第二节 日式保健按摩141

第三节 港式保健按摩145

第四节 足部按摩程序148

第五节 减肥按摩术160

第六节 美容按摩术164

附录一 主要参考文献165

附录二 教学大纲（试行）166