图书介绍

健康没有快车：食物密码2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

匡调元著著
出版社：上海：百家出版社
ISBN：7806569537
出版时间：2006
标注页数：172页
文件大小：5MB
文件页数：202页
主题词：食品营养：合理营养－普及读物

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图书目录

健康没有快车匡调元教授答人民日报《时代潮》记者问1

序言　努力吃出健康来1

1　21世纪“吃饭”新概念1

A　吃饭也要个性化1

B　先看体质再吃饭3

2　搞清楚你自己的体质9

A　天下没有两个相同的人9

B　自我识别体质类型13

3　吃饭的“三大纪律”24

A　“吃错饭”比“吃错药”更要命24

B　吃饭的“三大纪律”：食补、食泻、食毒　28

C　“好东西”也不能随便乱吃31

4　适合你的食养良方33

5　常用食物清单：适宜的，避忌的58

6　吃饭也要“拜”天地67

A　吃要分东西南北67

B　吃要看春夏秋冬71

C　一年四季怎么吃73

7　烧菜的“八项注意”83

8　警告93

A　预防疾病应放眼将病未病时93

B　吃水果不等于吃维生素C98

9　读者自主择偶：中国式的食物“身份证”　103

后记　吃自己的饭，让别人羡慕去吧170