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第一部分 超级全脑快速学习法1

第一章 阅读指要2

一、首页测试——检视你现有的阅读速度2

二、了解阅读——全方位定义、概念、历史及在信息时代的重要性6

三、牛刀小试——各类报刊、媒体的超级阅读法让你即学即用10

四、一次成像——精读与略读的初步介绍，超级快速阅读精华的介绍13

第二章 超级快速阅读17

一、超级快速阅读——简介整体战略17

二、超级快速阅读的详尽讲解19

三、精细阅读法详析31

四、扫描阅读法详析39

第三章 超级高效听讲43

一、带着强烈的目的听讲43

二、有效把握听课流程44

三、专注听讲与粗略听讲46

四、听讲的现代功能与意义47

五、超级高效听讲艺术的详尽讲解49

六、课堂听课如何高效的超级技巧讲解56

七、学会轻松听讲艺术的技术讲解66

第四章 超级高效解题69

一、解析题目的类型、特征与关键因素69

二、用超级高效解题法解各类题目71

三、规律性解题法则的技术讲解81

四、影响解题状态的心理剖析82

五、如何解决各种考试中的解题问题83

六、超级解题能力的“四度”整体训练84

七、解题策略在应试及素质教育中的意义87

第五章 如何科学高效地进行复习88

一、关于复习在整体学习中的战略认识88

二、用整体思想指导系统的四轮复习89

三、全方位地铺开，进行第一轮复习90

四、循环地精读重点、突破难点进行二轮复习92

五、多角度做题训练能力，进行第三轮复习95

六、模拟考试，最后准备完成四轮复习98

七、明确纲本，在平衡的基础上发展专长100

第六章 如何高效分配时间、用脑及思维101

一、利用时间调度的五种因素合理地分配时间，进行四轮复习101

二、根据每天的时间、课程等制订并执行四轮复习时间计划表102

三、时间运筹的高效性、整体性、科学性、定时性及按质用能五大原则106

四、如何节约时间及节约状况自测108

第二部分 超级快速阅读179

第一章 知识篇180

一、人类快速阅读发展历程180

二、快速阅读在工作中的作用183

三、快速高效阅读与传统阅读优劣比较185

第二章 原理篇188

一、令人惊奇的阅读器官：眼睛188

二、视觉停留与快速阅读的关系189

三、眼睛与扩大视读野192

四、阅读与注意力195

五、快速阅读与记忆200

六、想象与阅读207

七、右脑与阅读208

第三章 训练篇214

一、阅读前的准备214

二、眼力基本功训练217

三、扩大视野的训练218

四、注意力基本功训练221

五、节奏训练222

六、手部引导速读训练231

第四章 技巧篇248

一、默读法248

二、线式阅读法254

三、扫读法（又称为扫描法）261

四、面式阅读法271

五、跳读法278

六、推断阅读法283

七、快速理解速读技巧292

第五章 实战篇299

一、循序渐进地成为超级快速阅读者299

二、为明确的阅读目标制订可行计划300

三、利用内外部环境充分调动阅读情绪301

四、论文的精读303

五、烂文章的阅读技巧306

六、英文快速阅读技巧307

七、整体阅读法310

八、长文速读法，短文精读法314

九、阅读暗病的纠治315

第六章 附录319

一、快速阅读第一阶段训练范文：319

二、快速阅读第二阶段训练范文：321

三、快速阅读第三阶段训练范文：325

四、快速阅读第四阶段训练范文：331