寻求属于自己的理想生活 自我超越的幸福方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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前言 愉悦的旅程——起点1

第一章 完美人生1

这本书适合你吗？4

本书为何会给你的生活带来改变5

第一层涟漪：个体转变7

第二层涟漪：组织机构转变8

第三层涟漪：社会价值转变10

完美生活历程上的障碍12

第二章 炸碎你认为的“真实”15

关注自己20

你生活在自己的梦境中21

找到心门24

对你最重要的该是什么？26

傻瓜才会把快乐拱手送人27

第三章 一切皆由杂念而生33

你没有发现的影子35

取出你大脑中的植入芯片37

无处不在的批判之声38

你的生命正在被掠夺40

增强掌控生活的能力44

第四章 你是你的旁观者47

你是否掉入精神陷阱48

你满意自己的现状吗？54

寻找你脑中的蓝海55

觉知：你所需的唯一工具56

旁观者是你前所未有过的好伙伴57

旁观者和自我知觉的心智模型58

第五章 你可以改变宇宙！67

无法证明的对与错71

生活增长法则72

你能够影响宇宙并创造奇迹75

改变你的小宇宙81

宇宙随你而变83

第六章 生活压力源于“自我中心”世界观87

生活压力是一杯毒酒91

我将放弃对世事的期望92

塞翁失马，焉知非福？94

臣服于宇宙96

臣服并非消极接受100

第七章 自由与快乐：它们并非如你所想105

欲望驱使下的自由107

你那不受控的生活109

幸福不需要寻找111

你其实一直在被洗脑115

让一切残缺依旧117

改变是你的契机120

色即是空121

第八章 抛弃自责，坦然接受一切不完美129

利己是自然定律133

利他便是利己134

宇宙是个力量倍增器140

“我痛恨我的工作”140

第九章 你的世界源于你的内心151

你的内心有什么？153

宇宙是慈爱的157

信仰不能被强迫160

如何应对困难163

致谢167