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第一章 天文历法3

古人怎么计时3

二十八宿和三垣4

什么是“四象”4

二十四节气5

历史悠久的农历6

天干地支6

黄道吉日7

什么是黄历7

元旦的变迁8

什么是人日9

何谓盖天说10

何谓浑天说10

古代观察天象的仪器11

何谓仰仪12

何谓简仪13

世界第一架观测地震的仪器13

五星与五行14

史籍中的哈雷彗星16

古籍中的飞碟17

最早的天文学著作18

农历十二个月的别名18

闰月的由来19

旬的由来19

朔望月、上弦、下弦20

何谓漏壶20

第二章 民俗文化25

图腾崇拜25

图腾25

旗帜、族徽25

服饰26

纹身26

图腾崇拜与禁忌26

图腾牺牲与图腾圣餐27

图腾文化27

华夏图腾及符号28

龙28

凤凰28

麒麟29

饕餮30

蟾蜍30

鱼31

鹿31

鹤32

龟32

鸳鸯33

喜鹊34

蝙蝠34

岁寒三友35

盘古35

女娲36

伏羲36

祝融37

后羿37

鼎38

钟38

婚丧嫁娶39

问名39

订盟39

完聘40

请期41

亲迎41

闹洞房42

交杯酒42

盖头43

指腹为婚44

上门女婿44

愚昧的冥婚44

做七45

服丧46

祭文47

居丧之礼47

丁忧48

招魂仪式48

牌位48

明器49

坟49

冥镪50

节日风俗50

小年50

除夕51

春节52

元宵节53

立春53

三月三54

清明节55

端午节56

七夕57

鬼节57

中秋节58

重阳节59

腊八节60

民间生活61

古代年岁的别称61

社交用语62

社交称谓63

走亲戚64

送礼64

姓氏文化65

百家姓65

姓氏的由来65

第三章 十二生肖69

基本信息69

详细释义69

生肖69

时辰70

天干与地支71

六十甲子71

十二生肖的来历71

十二生肖的排列原因73

生肖在不同民族的排列顺序75

少数民族75

凉山彝族76

傣族77

藏族78

纳西族78

十二生肖的寓意78

十二生肖来历的神话传说80

第四章 对联楹联115

婚联115

丧联119

开业庆典对联120

春联121

对联幽默故事121

刁氏笑对梅尧臣121

太牢猕猴巧相谑122

彦中妙对三教图123

对仗工整显诙谐124

景华妙对喻前程124

吕原巧对谢状元125

两人巧对显才华126

夏言巧对挽面子126

师召妙对传佳话127

析字巧对戏同僚127

巧妙无比对京官128

徐夫人的贺寿诗128

撰对联讥笑主人130

屈动巧对曾亨应130

戴大宾机敏应对131

李东阳巧对皇帝132

黑心宰相卧龙床133

以杖叩胫讥孝廉134

嘉靖帝讽喻重臣134

太监侮人反自辱135

皇帝一对吓考官136

第五章 居家生活139

饮食文化139

中国的饮食文化139

满汉全席140

孔府宴141

全鸭席141

文会宴141

端午节吃粽子的由来141

馒头的传说142

“狗不理”包子的由来143

过年为什么要吃饺子143

三十晚上吃饺子的由来144

吃年夜饭为什么要关大门144

吃长寿面的由来145

鉴别绿色食品的小常识145

早餐不宜起来就吃146

午餐吃得太饱易疲劳147

临睡前不宜进食147

饭前不宜饮用冰镇啤酒147

吃饭时不宜看书147

吃饭时不宜吸烟148

酒足饭饱后忌洗桑拿148

不宜用啤酒兑汽水喝149

卫生纸不宜当餐巾纸用149

蹲着吃饭有损健康149

路边大排档不宜常吃150

健康吃火锅六个小常识150

剧烈运动后不宜喝冷饮151

米类的基本常识151

面类的基本常识154

肉类的基本常识158

禽蛋类的基本常识171

蔬菜类的基本常识176

居家装饰186

墙壁上的污垢如何清理186

怎样清除瓷砖上的污渍187

巧擦木质地板187

清理本色木地板上污迹的小常识187

巧除大理石地板的污垢188

石质地板污垢巧去除188

便池污垢处理的小常识188

浴缸的污垢巧去除189

如何擦除玻璃上的油污189

纱门窗的清理常识189

巧去除地毯污迹190

布面沙发去污小常识191

皮革沙发去污小常识191

如何清除床垫污垢191

家具污垢巧去除192

常用的室内空气消毒法有哪些192

驱蚊除虫193

居室设计与布置197

日常用品201

小电器类201

日用品类202

服饰保养214

衣物熨烫的十种方法214

巧使裤线烫得直挺持久216

领带巧熨洗小常识216

熨烫衣服掌握温度的常识216

清除烫渍的方法几则216

西装保养小常识217

丝绸衣服保养小常识217

收藏衣物放置的顺序217

羊毛绒衫的收藏218

皮衣保养小常识218

皮鞋保养常识218

护肤美体219

生活禁忌225

男性忌盲目壮阳225

女性滋阴忌滥补226

孕妇不宜过多食用补品226

中年应忌“过劳死”227

忌用烟酒解乏227

忌把鸡蛋当补品228

春季养生忌大补229

夏季睡前忌用凉水抹席229

夏季忌用凉水洗脚229

夏季忌拔牙230

秋季养生忌忽视心理调整230

秋季进补忌虚实不分230

秋季养生忌忽视“秋冻”231

冬季体虚进补四忌232

冬季进补忌滥服鹿茸233

老年人忌长时间看电视233

老年人忌睡眠过多233

患有冠心病的老人忌补人参234

老年生活“三禁忌”234

老人不宜长期吃粥235

儿童忌多吃桑葚235

儿童不宜长期使用药物牙膏235

孩子忌喝过多功能饮料236

不宜给半岁前婴儿喂蛋清236

春夏之交发育期儿童忌食用蚕豆236

夏季儿童生痱子五忌236

冬季进补儿童忌用滋补药237

锻炼身体忌操之过急237

忌片面锻炼身体238

忌空腹游泳239

锻炼忌“从一而终”240

忌运动后马上休息240

高度近视忌剧烈运动241

运动后忌身裹湿衣241

忌长时间打麻将241

忌下棋成癖241

青少年健身禁忌242

老年人忌剧烈运动243

肥胖者忌爬楼梯减肥244

锻炼后忌洗冷水澡244

大量运动后忌食冷饮244

春季锻炼五忌245

暑天锻炼有哪些禁忌245

夏季女性游泳禁忌246

秋季锻炼两忌248

冬季晨练五忌249

冬泳七忌250

冬季早晨锻炼后忌吃过烫食物251

乘车不宜吃得过饱251

忌在乘车出游时看书251

老年人乘车出游忌打瞌睡252

忌疲劳驾车252

驾车途中忌打电话253

老年人驾车四忌253

女士驾车三忌253

忌戴隐形眼镜出游254

不宜乘飞机的人254

第六章 医疗保健259

扁鹊259

张仲景259

华佗260

孙思邈261

我国古代的医院261

中医的四诊法262

中医的经络学说263

何谓拔火罐264

何谓刮痧疗法265

中药史之最265

中国四大药都266

“卫生”一词的由来267

世界卫生组织267

红十字会的来源268

医院的由来269

护士的由来270

人体的正常体温是多少270

体温异常有哪些271

如何正确测量体温271

人体的正常脉搏272

脉率的一般变化273

正常人的呼吸频率为多少273

异常呼吸有哪些273

呼吸的测定方法274

人体的正常血压是多少274

血压变化有哪些275

如何选择医院275

如何到医院挂号276

什么是CT检查276

超声波检查277

纤维胃镜检查277

冠状动脉造影检查278

心电图检查279

识读医生的处方279

药物的剂型280

如何买药280

药品说明书上的注意事项281

如何鉴别变质药品282

服药的基本方法282

随意加大用药剂量不可取283

胶囊打开服用不可取283

正确认识新药贵药284

药物的不良反应284

注意药物的成瘾性285

生长激素不能随便使用286

煎中药不宜用开水286

中药用水洗害处多287

禁服隔夜汤药287

中药服法术语巧解读288

漏服药物的补救技巧289

吃药比打针安全289

小儿用药的学问290

孕妇如何正确用药291

老年人服药须知291