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第一部分 双手手指灵活、独立、用力均匀的基础练习6

练习1 左手上行第四指和第五指以及右手下行第四指和第五指的练习6

练习2 左右手第三指和第四指的灵活性练习8

练习3 双手的第二、三和四指的练习10

练习4 双手的第三、四和五指的练习12

练习5 双手全面的五指练习14

练习6 左右手的五指和一指的交替练习16

练习7 双手三指、四指和五指的综合练习18

练习8 双手五指的均匀练习20

练习9 双手全面均衡的练习22

练习10 左手上行第三、四指和右手下行第三、四指的练习24

练习11 右手上行第四、五指和左手下行第四、五指的颤音预备练习26

练习12 双手的一指和五指的伸张练习，以及第三、四和五指的练习28

练习13 双手第三、四和五指的练习30

练习14 双手的第三指和第四指的练习32

练习15 双手五指及一指、二指的伸张练习34

练习16 双手第三、四和五指的练习及第三指和第五指间的伸张练习36

练习17 五指间伸张的综合练习38

练习18 双手五指的均匀练习40

练习19 双手五指的均衡练习42

练习20 第二指与第四指、第四指与第五指间的伸张练习44

第二部分 双手音阶、琶音等手指变化的强化练习46

练习21 双手的第三、四和五指的练习46

练习22 双手的第三、四和五指的练习48

练习23 双手的第三、四和五指的练习50

练习24 双手的三指与其他手指配合的练习52

练习25 双手的五指灵活性练习54

练习26 双手的五指及一指与五指的伸张练习56

练习27 第四指和第五指的颤音准备练习58

练习28 第三至五指的灵活性练习和第一至三指的颤音准备练习60

练习29 五个手指的颤音准备练习62

练习30 一指与二指、四指与五指的颤音练习64

练习31 双手八度音程分解的颤音练习66

练习32 一指从二指下穿过的简短练习67

练习33 一指从三指下穿过的练习68

练习34 一指从四指下穿过的练习69

练习35 一指从五指下穿过的练习70

练习36 一指从其他手指下穿过的练习71

练习37 一指从其他手指下穿过的灵活性练习71

练习38 音阶快速弹奏的技术练习72

练习39 二十四个关系大小调音阶的练习74

练习40 半音阶的基本练习86

练习41 二十四个关系大小调的琶音练习89

练习42 减七和弦琶音的手指伸张练习93

练习43 属七和弦琶音的手指伸张练习94

第三部分 为解决重要技术难点的专业练习96

练习44 三音一组的同音反复练习96

练习45 两音一组的二度级进练习98

练习46 分别运用五个手指的颤音练习100

练习47 四音一组的同音反复练习103

练习48 断奏三度音和六度音的手腕练习105

练习49 双手一指、四指及二指、五指间的分解六度练习107

练习50 双手三度音的练习108

练习51 双手八度音阶的基本练习110

练习52 常用大小调的三度音程练习113

练习53 二十四个大小调的八度音阶练习118

练习54 双手五指三度音程的二度级进练习123

练习55 三重颤音的练习125

练习56 二十四个大小调的分解八度音阶练习127

练习57 二十四个大小调的五度音程八度练习132

练习58 八度保留音的中声部伴音练习135

练习59 六度音程的二度级进练习137

练习60 双手震音的强化练习139