图书介绍

永远成长的苹果树 走出抑郁，寻找真我2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

永远成长的苹果树 走出抑郁，寻找真我
  • 金尚编著 著
  • 出版社： 北京：清华大学出版社
  • ISBN：9787302482994
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：240页
  • 文件大小：19MB
  • 文件页数：251页
  • 主题词：抑郁症－防治

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图书目录

开篇 做一棵永远成长的苹果树1

第一篇 回溯过去5

重写你的人生剧本7

让时光倒流29

穿越幻象森林寻找宝盒34

致父亲母亲的一封信38

与内在小孩对话42

抑郁心理播报47

抑郁症的精神分析解释55

抗抑郁药，不得不知的真相58

打破原生家庭的强迫性重复62

建立自我界限69

改变你的不合理信念74

改变内在的语言模式80

带着症状去生活84

第二篇 立足当下89

神奇的EFT冥想91

提升你的快乐指数99

生命中不能承受之恩104

凤凰男自我救赎之乾坤大挪移心法110

光之爱与宽恕117

真的遗忘，是彻底的接纳122

拥抱你身后的阴影128

当你孤单你会想起谁132

对情绪说是137

调节你的情绪141

你可以主宰自己的人生153

自赏不孤芳158

把自己当成自己162

你的人生为谁而活167

更好地成为自己173

你的需求很美好，你值得拥有更好的生活184

自我觉察189

人生是一场无法回放的电影194

爱在当下202

第三篇 展望未来207

当你臣服，力量就会出现209

生死两安213

水的心事219

宇宙定律之吸引力法则224

让有趣的生命扑面而来230

让“洪荒之力”来得更猛烈些吧233

感谢238

参考文献240

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