图书介绍

排球教学与训练2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

刘云民，王恒著著
出版社：哈尔滨：哈尔滨工程大学出版社
ISBN：7566113153
出版时间：2016
标注页数：177页
文件大小：25MB
文件页数：183页
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图书目录

第一章排球运动的起源和发展1

第一节排球运动的起源与传播1

第二节世界排球运动的发展2

第三节我国排球运动发展概况6

第二章排球教学与训练的理论基础10

第一节排球教学理论基础10

第二节排球训练理论基础33

第三章排球技术教学和训练方法43

第一节排球技术的基本概念、特点和分类43

第二节排球技术的几个力学问题43

第三节准备姿势与移动及其教学46

第四节发球技术与教学53

第五节垫球技术与教学62

第六节传球技术与教学77

第七节扣球技术与教学88

第八节拦网技术与教学100

第四章排球战术105

第一节排球战术的基本理论105

第二节阵容配备、位置交换、信号联系与“自由人”的运用110

第三节个人战术113

第四节集体进攻战术117

第五节集体防守战术131

第五章排球运动员的体能训练146

第一节排球运动员体能训练概述146

第二节排球运动员身体形态和机能水平特征148

第三节排球运动员身体素质训练的理论与练习方法149

第四节排球运动员体能测试168

第六章其他形式的排球运动173

第一节软式排球173

第二节四人制排球174

第三节气排球175

参考文献177