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第一篇 心理探索篇3

第一章 心理健康与人生成功3

第一节 健康与心理健康的概念3

目录3

第二节 职业技术学校学生心理健康的标准7

第三节 职业技术学校学生心理发展的特点10

第四节 心理健康与人生成功13

自我测验 心理健康自测表20

课堂活动21

思考题22

第一节 自我意识的概念与发展24

第二章 认识自我与接纳自我24

第二节 职业技术学校学生自我意识的发展及其特点29

第三节 职业技术学校学生自我认识的主要途径34

第四节 促进职业技术学校学生自我接纳的方法38

自我测验 自卑心理诊断量表41

课堂活动46

思考题50

第三章 自我理想与自我完善51

第一节 理想自我的形成与影响因素51

第二节 理想自我与现实自我的统一56

第三节 自我教育的方法与途径57

第四节 培养自我意志的策略61

自我测验 自我意志测试64

课堂活动65

思考题69

第四章 情绪调节与情绪管理70

第一节 情绪与心理健康的关系70

第二节 了解和认识情绪73

第三节 职业技术学校学生情绪表现的特点82

第四节 有用的情绪调节与管理方法87

自我测验 情绪类型测试95

课堂活动100

思考题102

第五章 应对挫折与成功的心态103

第一节 挫折——人生宝贵的财富103

第二节 认识和了解挫折105

第三节 挫折产生后的反应107

第四节 应对挫折，培养成功心态113

自我测验 了解你的挫折承受力119

课堂活动121

思考题123

第一节 什么是心理问题和心理障碍124

第六章 心理健康与心理预防124

第二节 职业技术学校学生常见的心理问题与障碍129

第三节 职业技术学校学生出现心理问题和障碍的原因133

第四节 如何解决心理问题或心理障碍140

自我测验 情绪自评量表147

课堂活动150

思考题152

第二篇 学习技能篇155

第七章 学习动机与职业统一155

第一节 探索职业技术学校学生的学习动机155

第二节 职业技术学校学生的学习特点161

第三节 掌握有效的学习策略162

第四节 技能与职业的有机统一168

自我测验 学习动机自测量表170

课堂活动172

思考题175

第三篇 人际交往篇179

第八章 人际交往与人际沟通179

第一节 人际交往的需要和原则179

第二节 人际交往的影响因素186

第三节 职业技术学校学生人际交往的特点及问题197

第四节 学会交往与建立良好的人际关系202

自我测验 你的交友能力213

课堂活动214

思考题217

第九章 性心理的发展与健康218

第一节 职业技术学校学生的性心理发展218

第二节 性心理发展的影响因素227

第三节 职业技术学校学生常见的性心理问题231

第四节 职业技术学校学生如何保持性心理健康238

自我测验 心理适应能力自测表245

课堂活动248

思考题250

第十章 培养健康的恋爱心理251

第一节 爱情的本质及构成251

第二节 恋爱的特征及影响因素258

第三节 职业技术学校学生的恋爱特点及困扰261

第四节 培养健康的恋爱心理266

自我测验 单相思心理测验量表274

课堂活动276

思考题279

参考文献280