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自序1

约翰·格雷博士的忠告1

第一章 母亲无法告诉你 而父亲又不知道的3

两性关系的新变化3

父母没教会我们如何处理两性关系4

增进男女关系的秘诀5

障碍只是暂时的6

第二章 女人最需要什么 男人真正想要什么9

女人为什么不开心，男人为什么不满足9

工作压力对女人的不利影响10

对男人来说，家一直是个度假村12

女人为什么会疲惫不堪15

今天的女人如何做母亲16

女人疲惫不堪时，男人能做什么18

怎样让男人倾听21

男人真正想要什么24

第三章 增进亲密关系的新方法29

女人并不要求男人解决她的所有难题29

女人为什么需要分享31

男人通过解决问题来缓解压力34

男人为什么一回家就看电视34

男人为什么会离开39

不理睬女人是男人最不明智的举动40

男人为什么不愿就婚姻问题表态43

男人为什么一心扑在工作上44

让男人转移注意力的三种方法45

男人的倾听让女人更具女人味48

女人为什么需要多说话51

以令人愉快的方式获得男人的支持53

男人可以付出更多，但需要循序渐进55

第四章 男女在思维和感觉上的差异58

男人与女人大脑发展上的差异58

男人处理感情问题与女人有何不同63

男人如何处理压力65

男人做得太多只会使关系变糟糕67

男人如何少做事而多支持69

让男人在倾听前有所准备71

女人不幸福的原因不是缺少财富72

女人怎样无意中让男人离开了自己75

女人为什么总是觉得自己付出太多76

第五章 男人怎样听才能不嫌烦81

倾听女人要懂得运用躲闪和避让技巧81

在足够的安全感下表达情感对女人很重要81

男人必须掌握的躲闪与避让的内在技巧87

女人不要求男人事事顺着她89

当女人情绪化时，男人怎么做90

男人为什么觉得自己受到责怪96

男人如何躲闪女人的批评99

关于理解女人，给男人提几点忠告101

女人生男人气时，男人怎么办104

第六章 女人怎样说男人才爱听112

男人需要有所准备才能不受伤112

为了让男人倾听，女人需做一些准备113

男人提出解决方案时女人该怎么做116

几句话让交谈氛围更融洽117

男人不愿听时，女人该怎么说119

令男人恼火的一句话124

男人的注意力只有三十秒125

男人能接受的倾听时长是三分钟127

和谐的交流是女人的生命线129

尊重男人的“洞穴时间”130

男人不在“洞穴”时，应给女人明确的信号133

暂缓谈自己的感受，直到男人愿意听135

男女交流中的缄默规则136

让男人放下必须多说话的包袱137

女人为什么不主动交谈138

夫妻交流的新技巧139

第七章 男人说“男话”女人说“女话”144

鲍勃和玛吉的故事144

男人说“男话”，女人说“女话”148

男人误解了“女话”时的反应150

男人如何帮助女人说“女话”152

男人不能马上倾听女人说话的信号153

讲点软话，帮助男人躲闪和避让154

如何把男人从洞穴中拉回家156

男人心烦意乱时，女人该怎么做157

倾听时应多使用安慰鼓励的语气词160

女人情绪激动时，男人如何帮她“消气”162

第八章 男人仍然来自火星 女人仍然来自金星167

当男人“阴柔”而女人“阳刚”时167

情感角色的颠倒会导致吸引力的消失171

女人失去平衡时的三种反应173

与比自己敏感的男人一起生活，女人有何感受180

男人失去平衡时的三种反应183

男人为什么这么心烦194

第九章 终生的爱 终生的情感198

婚姻关系中缺乏感情就会出现婚外情198

婚姻关系是一种投资200

相爱一辈子的六个秘诀201

第十章 维系持久恋情的舞步226

爱是需要努力赢取的礼物226

女人退两步，男人才能进两步228

只要足够努力，总能找到双赢的办法228

与伴侣做朋友是建立持久爱恋关系的秘诀231

宽恕伴侣，重燃爱恋之火232

一个充满希望的时代，一个全新的世界237

附录：火星人金星人词典（节选）239