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上篇 描绘职业蓝图3

第一章 规划——职业之梦3

第一节 职业规划与个人发展3

第二节 大学生职业规划的原则与步骤6

第三节 个人职业规划的影响因素16

第二章 职业规划训练22

第一节 认识自我训练22

第二节 外部环境分析训练32

第三节 目标设定训练38

第四节 行动计划制定训练44

第五节 评估与反馈训练49

第三章 职业规划案例分析58

第一节 职业规划常见问题58

第二节 案例分析62

中篇 提升职业素质71

第四章 素质——成业之基71

第一节 素质与职业素质71

第二节 职业关键素质78

第三节 培养高职学生职业关键素质的意义82

第五章 职业意识改变职业生活86

第一节 诚信意识提升86

第二节 责任意识提升88

第三节 服从意识提升92

第六章 职业能力影响事业成败100

第一节 沟通能力提升100

第二节 合作能力提升105

第三节 自我学习能力提升107

第四节 信息处理能力提升111

下篇 走近职业梦想121

第七章 就业——立业之本121

第一节 就业指导概述121

第二节 就业指导的主要内容和方式123

第三节 个人塑造规格126

第四节 就业指导的作用和方法127

第八章 近职不怯职，做有准备的人137

第一节 职业选择训练137

第二节 就业准备要点141

第三节 择业技巧训练155

第四节 创业能力训练170

第五节 大学生就业制度与政策175

第九章 大学生就业案例分析184

第一节 常见就业不良行为案例分析184

第二节 就业成功案例分析188

第十章 迈好职业第一步，心态调整是关键194

第一节 角色转换的心理调整194

第二节 职业倦怠与职业危机的心理调整195

附录A 生涯人物访谈问卷203

附录B 职业规划书格式（仅供参考）204

附录C 个人履历表范例207

附录D 自荐信范本210

附录E 气质测评212

参考文献215