图书介绍

实用防卫搏击术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

纪富礼编著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：9787564412852
出版时间：2013
标注页数：224页
文件大小：32MB
文件页数：230页
主题词：防身术－基本知识

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图书目录

一、基本技术1

（一）基本姿势、步法1

（二）基本击法7

（三）基本抓法、擒法16

（四）基本摔法27

（五）防卫技术44

二、实用技术53

（一）防打搏击技法53

（二）防踢搏击技法86

（三）防拿搏击技法103

（四）防摔搏击技法157

三、基本功178

（一）徒手基本功178

（二）器械基本功202