图书介绍

减心念，舍得让人生更值得2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

黄德惠著著
出版社：北京：中国文联出版社
ISBN：9787505999343
出版时间：2015
标注页数：188页
文件大小：38MB
文件页数：199页
主题词：人生哲学－通俗读物

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图书目录

Chapter 1 减弱“自我”意识，放下我执心更自由3

自然才是美VS因不完美而煎熬3

打开胸怀VS防卫心重9

放下本我VS自尊至上16

拥抱自由VS自我设限22

真理不言自明VS一被指责急于辩解28

听进有用的观点VS好胜心听不进人言36

Chapter 2 减低情绪“敏感度”，把争执的时间拿来沟通45

情理兼容VS情绪失控45

想哭就哭，想笑就笑VS冷漠压抑情感53

不因挑衅易动心性VS用情绪回应情绪58

无畏面对，不足为惧VS用恐惧树敌64

思想开通VS钻牛角尖71

跌倒过才懂爬起VS让失意成为失败借口77

Chapter 3 减肥虚荣“价值观”，看见生命中真正重要的事85

珍惜知足VS担忧匮乏85

用小孩的眼光看世界VS用大人的角度批判社会90

分享小事的力量VS功成名就才光荣94

平凡之中自有不凡之处VS别人的总是比较好97

做喜欢并拿手的事VS希望能得众人认可101

每个人都是一颗宝石VS用自己的眼光定义别人107

Chapter 4 减轻“外人”影响力，回归内在自我与生命的对话115

凡事寄望自己VS凡事寄望他人115

人人都是慈悲菩萨VS忘不了那些伤害你的人124

付出就是获得VS心里总是不平衡130

宽以待人VS严以待人136

觉察内心VS审判自己142

面对挑战激发潜能VS为了主管而换工作147

Chapter 5 减缓“速成人生”刺激感，体悟值得珍藏的片刻美好157

简单就是快乐VS不如预期就抱怨157

慢慢走体验生命VS忙碌步调忘了初衷164

耐心等待良机VS急躁建功求成171

静下心倾听真心话VS打断发言滔滔不绝176

苦难淬炼成长VS老是怕吃苦180

活在当下的美好VS活在过去与未来的美梦184