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第一章 离幸福最近的地方7

一个人的斯特拉斯堡——法式火焰薄饼7

玫瑰色的人生岂能没有一杯美酒相伴——波尔多烩鱼13

在阿卡颂邂逅幸福，与爱你的人分享——番茄百里香配鳕鱼19

我想和你一起生活在某个小镇——焗酿白洋葱25

第二章 寻找人生的漂流瓶31

跳蚤市场捡个漏儿——土豆香肠砂锅炖菜31

男人一生的理想地在南法—圣迈克森——奥尔西尼鸡蛋37

圣塞瓦斯蒂安的日落和塔帕斯——玉米片配萨萨酱43

我在北京的日子——红烧肉汉堡49

第三章 用“吃”来虚度时光55

这个冬天我去了汉堡——水手烩菜55

巴登巴登用一池温暖拥抱你——黑森林杜松子香梨烤里脊61

黑森林的味道——黑森林卷67

穿过这片橄榄林——橄榄酱炸猪排71

第四章 生命是美好时刻的集锦77

德国人的圣诞节——德国圣诞果脯蛋糕77

秋天的阿尔卑斯山——奥地利热苹果卷85

慢下来，享受这一刻——牛肉番茄焗饭89

德国人的复活节 和小兔子——复活节烘肉卷95

第五章 那些记忆深处的味道101

柏林，坚守着自己的味道——咖喱香肠101

儿时的味道——酸味炖牛肉107

失落在希腊的那片蓝色中——地中海酿红椒111

追随季节 的脚步——古拉什传统牛肉浓汤117

第六章 吃货与美食家121

再回伦敦——炸鱼配烤蔬菜121

探秘真实的米其林厨房——百搭酱汁127

四月的味道一白芦笋——荷兰酱汁133

一只血统高贵的法国鸡——奶油烩布雷斯鸡139