图书介绍

当代运动与艺术潮流 游泳和冬泳训练与技术2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

当代运动与艺术潮流 游泳和冬泳训练与技术
  • 朴大源编著 著
  • 出版社： 长春：吉林出版集团有限责任公司
  • ISBN：7553462764
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：216页
  • 文件大小：94MB
  • 文件页数：223页
  • 主题词：游泳－基本知识；冬泳－基本知识

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图书目录

游泳和冬泳训练与技术1

游泳和冬泳训练与技术1

第一章 游泳运动的起源和发展3

第一节 我国游泳运动的起源5

第二节 游泳的雏形8

第三节 现代游泳运动的发展9

第四节 我国游泳运动的发展12

第二章 游泳的基本知识15

第一节 熟悉水性17

第二节 游泳前的准备19

第三章 游泳比赛的技术23

第一节 出发技术25

第二节 转身技术38

第四章 游泳竞赛的组织47

第一节 竞赛委员会49

第二节 裁判人员职责51

第三节 游泳项目的设定和参加比赛的办法56

第四节 竞赛分组、编组、弃权、出发和犯规58

第五节 各项泳式的比赛规定62

第五章 游泳运动与身体素质训练65

第一节 游泳的意义67

第二节 九种身体不适化解法69

第六章 游泳的注意事项75

第一节 选择游泳时机77

第二节 做好准备活动79

第三节 游泳学习中错误动作的纠正方法81

第七章 游泳运动的种类83

第一节 蛙泳85

第二节 爬泳96

第三节 仰泳110

第四节 蝶泳123

第五节 花样游泳134

第六节 潜水140

第七节 跳水144

第八章 冬泳151

第一节 冬泳的意义153

第二节 冬泳对人体微循环的影响157

第三节 冬泳禁忌161

第四节 冬泳注意事项165

第五节 中国国际冬泳邀请赛171

第九章 实用游泳与水上救护173

第一节 实用游泳基本技术175

第二节 水上救护185

第三节 急救及心肺复苏术194

第四节 自我救护201

第十章 游泳名将及成绩简介207

第一节 世界男子游泳名将209

第二节 世界女子游泳名将214

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