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一 心脑血管系统1

寒冬谨防心肌梗塞1

急性“心梗”病人的自救2

警惕无痛性心肌梗塞3

急性心肌梗塞和心律失常的家庭救助3

为何激动后容易发生心肌梗塞5

怎样防止再次心梗6

高血压患者的养生保健8

警惕不稳定性心绞痛9

急性心肌梗塞的表现和防治10

心绞痛的自我鉴别12

怎样预防心绞痛发作13

第一次心绞痛发生后14

老年人与心动过缓15

急性心肌梗塞恢复期应如何自我保健？16

拍胸法治疗室性早博17

按压至阳穴防止心绞痛18

心梗后应如何锻炼18

抢救急性心梗病人第一目击者最重要20

警惕危险疾病的早期信号20

心绞痛的预防和治疗21

偶发早搏不必慌23

心绞痛时身边无药怎么办24

“心梗”年令在提前25

急性心肌梗塞有预兆26

黄梅季节防心绞痛27

怎样保护心脏起搏器27

老年人早搏怎么办？28

高血压病人也能长寿？30

按摩防治高血压31

高血压患者不要忽视糖尿病32

睡前莫服降压药33

γ——亚麻酸与高血压病34

γ——亚麻酸与高血压35

高血压病人如何服药35

临睡慎服降压药36

如何防治高血压37

与高血压患者谈保健39

肥胖与高血压40

食盐与高血压41

发生晕厥赶快蹲下41

谈谈老年高血压病的防治42

高血压因何难除“根”44

高血压慎用止痛药45

高血压患者应防脑卒中46

高血压病人应在医生指导下治疗47

高血压病人能否过性生活48

降压药不可滥用49

刺儿菜能治高血压51

小苏打洗脚治疗高血压51

转动脚腕可降血压51

科学家又有新发现 体瘦老人易患中风52

高血压危险因素种种52

美研究人员认为 人体补钾可以降低血压53

诊断高血压的标准54

血压骤升咋办？55

高血压是祸根55

小心“中风”56

中风的家庭急救57

夏季防中风五法58

老人入夏防“中风”59

菠菜抗衰防中风60

高血压食疗方60

多饮牛奶能平稳血压61

合理使用降压药62

治疗老年性高血压须知63

维生素C可降低高血压63

老年人冬春季要预防脑中风64

奇怪的高血压现象66

生吃葵花籽 有助降血压67

芹菜黑米粥补肝肾降血压67

芥末煮水洗脚可降压68

老年人常耸肩可防中风68

高血压患者晨饮一杯蜂蜜水69

芹菜汁治高血压69

多吃钾可预防中风69

容易发生中风的人69

降压不当也会诱发中风70

辨清高血压71

非药物降血压五法72

高血压康复要诀72

移动电话引发高血压73

揭开猝死的谜团74

留心中风早期报警信号74

酷似“中风”的肺癌76

中风康复期在家做做操77

哈欠频频防中风77

心脏病人不宜多睡眠78

治高血压方三则78

香焦补钾防中风79

西红柿具有保护心脏作用79

高血压患者食豆浆粥有益79

哪些疾病容易诱发中风80

《芹菜煮鹅蛋治高血压》一文答读者问80

高血压病人的一天该怎么过81

请注意您的夜间血压81

黄连素防治心血管疾病和糖尿病的良药82

老年人低血压怎么办83

吃三文鱼利于心脏健康84

γ——亚麻酸与冠心病85

微循环与冠心病86

过食蛋白质对心脏不利87

多食纤维保心脏88

发怒与冠心病88

马齿苋可防治心脏病89

冠心病人不宜饮可口可乐89

吃西红柿预防心脏病90

常吃鱼可防心脏病90

警惕脚气病性心脏病90

“耳鸣”是心血管病的预兆91

耳鸣与心血管疾病91

冠心病人请夜间喝水92

心电图正常就没有冠心病吗？93

鱼油与心脏病94

牙龈病可致心脏病94

常吃燕麦能防心血管病95

冠心病人与睡眠95

中老年妇女要预防冠心病96

醋蛋液治好了我的冠心病98

柚子可防心脏病98

冠心病人请试睡倾斜床99

含铁多的食物不利心脏健康99

心血管病患者慎用康泰克100

心血管病患者喝桔皮水有益101

心电图正常怎么会猝死101

“心脏搭桥”并非万事大吉102

巧克力对心脏有好处103

三七红枣鲫鱼汤治冠心病104

叶酸维生素B12 防癌防心脏病104

猪心治好了心脏病104

喝茶可保护心脏105

检查瓣膜预测心脏病106

心脏病人不宜食用菜籽油106

无症状心脏病发作揭秘107

女性常打鼾易患心血管疾病108

维生素C和E可降低心脏病发病率108

放疗治冠心病效果好109

夜半咳嗽 提防心衰109

心脏病人不宜多睡眠110

白天犯困的老人最易得心脏病110

心脏病——男女也有别111

偏方治心脏病111

芹菜大枣汤治心血管疾病112

雌激素可保护女性心脏112

做手指操疗心脏病113

怎样预防冠心病？113

快步行走有益心脏114

食大蒜可防心脏病114

红酒加大蒜可防冠心病115

心脏病后宜早上班115

心律与心率116

提高对心脏的保护意识116

冠心病的易患因素118

鱼油为什么能保护心脑血管119

要想健康长寿，请注意血脂120

γ——亚麻酸与血液粘度120

运动能降低血液粘稠度121

如何防治高胆固醇和高脂血症122

高血脂被降到那里去了123

胆固醇与动脉硬化124

多吃豆蛋白可降胆固醇125

沸茶防治动脉硬化126

动脉硬化新说126

对高血脂应综合治理127

预防动脉粥样硬化128

饮绿茶降低胆固醇129

吃苹果能降低胆固醇130

熟食大蒜可降低胆固醇130

醋豆降脂新品上市130

空腹食苦瓜降血脂131

降高血脂一法131

谷维素可治高脂血症131

适当吃些大蒜有助降低胆固醇132

得了高血脂怎么办？132

血粘度高意味着什么133

类胱胺酸：比胆固醇更危险的心脏杀手134

降胆固醇药物应慎用135

您知道降脂治疗的目标吗？136

γ——亚麻酸与血液粘度137

γ——亚麻酸与动脉粥样硬化138

γ——亚麻酸与高脂血症138

蚯蚓帮你抗中风139

中老年人体检应查一查“血粘度”140

胆固醇高老人更长寿141

生命源泉γ——亚麻醇141

海带绿豆汤降血脂142

酒糟可降胆固醇142

餐前快步走 血脂往下降142

绞股蓝降血脂小验方143

可减少体内胆固醇的食物143

高令老人不必限制胆固醇143

西红柿又一功能：减少胆固醇144

马齿苋降血脂144

血粘度增高的危害144

食疗偏方降血脂145

“双高”记145

高脂血症的防治146

脑血管病重在预防147

脑血管疾病的自我预防148

预防脑出血“三字经”149

秋天老人慎防脑血栓151

脑溢血为何多偏瘫152

“低压”高易再次引发脑出血153

“挠头”防范脑血管病154

多吃豆豉可防脑血栓154

白酒泡大蒜能治脑血栓155

维生素B6与脑血栓155

老年人舌痛要想到脑血栓156

舌痛要防脑栓塞156

哪些老人易发脑梗塞157

急性脑梗塞溶栓可治愈158

脑出血急救：头部降温159

生吃蕃茄抗血栓159

脑血管病早期诊断有新法160

偏食瘦肉不利心脑血管160

二 内分泌系统161

胃麻痹与糖尿病161

γ——亚麻酸与糖尿病161

皮肤病变与糖尿病162

吃南瓜控制糖尿病164

治糖尿病小验方164

糖尿病人要特别保护心脑肾眼165

何谓糖尿病166

糖尿病的类型166

留意饭后血糖水平168

降糖足贴内病外治168

基因法治疗糖尿病169

冷开水泡茶治糖尿病169

糖尿病人食黄鳝有益170

糖尿病患者的粥、汤、菜、茶170

糖尿病的危害172

豆豉补品降血糖173

多食胡萝卜防糖尿病174

以“糖尿病”露面的胰腺癌174

糖尿病能彻底根治吗？175

糖尿病的防与治176

糖尿病人勿洗热水澡177

治糖尿病一方177

猪胰子山药汤治糖尿病178

吃苦瓜治糖尿病178

控制血糖的新手段179

血糖高居不下的原因179

老年糖尿病人严防并发症181

萝卜汁治糖尿病182

葱头泡葡萄酒治糖尿病182

糖尿病人慎食豆制品182

治糖尿病小验方183

糖尿病眼病的防治183

手足麻皮肤痒莫忘查血糖184

糖尿病与什锦饭185

糖尿病人合理膳食186

给糖尿病人做烙饼187

吃梨能治糖尿病188

黄鳝治疗糖尿病188

菠菜根粥治糖尿病189

对血糖与糖尿病相关的一些认识189

糖尿病患者也要防低血糖191

糖尿病人能吃水果吗？192

验方治疗糖尿病193

中医降服糖尿病195

糖尿病的实验室检查项目196

糖尿病如何分型196

糖尿病的诊断标准197

糖尿病的自我检测知识197

春季生疖子莫忘查血糖198

整体调节治疗糖尿病198

血管硬化威胁糖尿病人199

糖尿病人也应运动200

柠檬能预防糖尿病并发症201

糖尿病患者多吃洋葱炒鳝丝201

糖尿病保健饮料202

耳屎增多谨防糖尿病202

玉米须治疗糖尿病方203

吃豆腐渣能治糖尿病203

糖尿病与高血压203

谨防糖尿病并发症204

糖尿病患者早餐不宜吃稀饭205

防治糖尿病的保健佳品——铬205

无糖、低糖、降糖食品与糖尿病206

糖尿病与食疗207

糖尿病正在成为中国的流行病208

降糖足贴问市210

糖尿病患者的脂肪膳食210

糖尿病人切记211

糖尿病人不可忽视低血糖的危害212

攻克糖尿病有进展213

降血糖的关健增强B细胞214

糖尿病人要护脚214

低血糖会引起腹痛216

早期糖尿病的十大信号217

遗传学家吴旻自控糖尿病218

糖尿病患者早餐宜吃干饭219

战胜糖尿病要有好心情219

糖尿病及并发症能否预防220

您已成为糖尿病高危人群221

糖尿病的发生与肝脏有关222

我不怕糖尿病了223

我说糖尿病224

治Ⅱ型糖尿病225

桑叶——糖尿病的克星225

糖尿病合并心血管病变的治疗226

糖尿病与运动治疗227

关于《牛苦胆荞麦面治糖尿病》答读者问228

糖尿病与高血脂228

老年人要重视糖尿病的防治229

有降糖功能的蔬菜231

蜂胶与糖尿病232

三 消化系统236

薄公英好吃又能治病236

菠菜面条治便秘236

吃黄瓜可治便秘237

治便秘方237

治便秘妙方237

治便秘的简便方法237

按摩通便法238

马齿菜治便秘238

燕麦片可治便秘238

芹菜炒鸡蛋治老年人便秘238

生土豆汁治便秘239

治便秘偏方四则239

解决便秘一法239

便秘按压鼻穴治疗法240

便秘按压治疗法240

紫菜汤治便秘240

蜂蜜鸡蛋茶治便秘240

茶与牛奶同饮易便秘241

治老年便秘方241

吃核桃喝豆浆治便秘241

凉开水治便秘241

老人怎样保持大便通畅242

药粥通便又养身243

马齿苋煎汤治婴儿腹泻243

盆池热水浴治疗腹泻244

熟苹果治腹泻244

杨梅泡白酒治腹泻244

山药治慢性腹泻244

老人腹泻勿禁食245

老人须防“六月泻”246

自我诊治腹泻246

云南白药敷脐治小儿腹泻247

老年腹泻辅疗操247

土豆苹果泥可治肠胃病248

胃溃疡患者多喝汽水易造成胃穿孔249

柿子、黑枣与胃结石250

炒枣泡水治老胃病250

治胃病单方250

胃炎的蛋疗251

蜂蜜治胃溃疡252

食用柿子面饼去胃寒252

香油炸生姜片治胃痛252

鲜姜治胃酸多253

吃苹果可缓解“胃酸”253

萝卜水治胃炎有效253

“三白”治慢性胃炎253

土豆治胃病254

鸡内金治胃下垂254

重视防治脂肪肝255

小心脂肪肝256

如何诊断脂肪肝257

治疗脂肪肝必须控制饮食258

加味温胆汤治疗脂肪肝259

脂肪肝患者的膳食疗法259

肝硬化病人的饮食调养260

姜糖枣有利于肝病治疗261

蜂蜜核桃黑芝麻治肝硬化261

要高度重视“丙型肝炎”261

日吃半瓣生蒜可防肠癌262

胡萝卜助我战胜肠癌263

酸石榴可治痢疾肠炎264

大蒜治痢疾肠炎效果好264

蘑菇大枣治消化不良264

胡萝卜治小孩消化不良265

臭椿树皮煮鸡蛋治痢疾265

银杏治慢性痢疾265

清水煮大蒜治“溏便”266

四 呼吸系统267

久咳不愈验方267

吊兰治咳嗽267

酒疗治咳嗽267

巧治咳嗽268

清凉油涂背治咳嗽268

豆浆可治疗哮喘268

治老年性哮喘验方269

关东糖白萝卜汁治咳嗽269

香油拌鸡蛋治咳嗽269

生姜炒鸡蛋治咳嗽269

吃草莓止咳270

蒸雪花梨花椒可治咳270

香油炸绿豆止咳270

吃鸡蛋治咳嗽271

治咳嗽一法271

治干咳嗽一法271

一剂小药治咳嗽272

艾叶煎汤泡脚治咳嗽272

窝笋叶可治咳嗽273

蒸花椒梨治咳嗽273

柿饼茶治咳嗽273

汽水冲鸡蛋清治咳嗽273

艾叶熏脚治咳嗽274

老年人咳嗽慎服镇咳药274

蜂蜜鸡蛋治气管炎275

大白萝卜汤治风寒咳嗽275

五味子泡鸡蛋治气管炎咳嗽275

治慢性气管炎一法276

鲜姜白萝卜治肺气肿276

向日葵盘治气管炎276

常饮豆浆治气喘277

饮用浓豆浆治哮喘277

治哮喘病验方277

自我按摩治哮喘278

支气管哮喘易早治疗278

猪肺、黄花菜治久咳279

鸭梨粥止咳解热279

五 外科281

鸡蛋绿豆治口腔溃疡281

隔夜茶治口腔溃疡281

“二花”饮防治溃汤性口腔炎281

口腔溃疡饮食疗法282

核桃壳治口腔溃疡283

丁香治疗口腔溃疡283

蜂蜜治口腔溃疡283

口腔溃疡快速治法283

维生素C治口腔溃疡284

柿子椒治口腔溃疡284

莲子心水可防治中干舌燥284

治口腔溃疡妙法285

醋精大蒜根治灰指（趾）甲285

荞麦面和醋治骨刺286

创可贴治瘊子286

鲜荞麦苗治瘊子286

前列腺病人的春天287

芹菜治尿频287

得了前列腺疾病怎么办288

六 内科289

葱姜粥预防风寒感冒289

热水泡脚治感冒289

香菜根鲜姜治风寒感冒289

口含大蒜治感冒290

核桃葱姜茶治风寒感冒290

治流感一法290

防感冒保健操290

吸热气可治感冒291

踏豆健身防失眠291

天麻炖乌骨鸡可治神经衰弱292

鲜果皮能使你安眠292

哪些食物有催眠作用？292

花生叶可治神经衰弱293

红果核大枣治失眠293

神经衰弱不容忽视293

神经衰弱的食疗食养294

科学新发现根治失眠有望295

搓手指治神经衰弱296

神经衰弱者可饮二枣茶296

失眠症的特殊类型296

神经衰弱的中药自疗297

失眠食疗方298

足部按摩疗失眠298

老年人长期服安眠药易跌跤299

茶叶枣仁治失眠299

治顽固性失眠效方299

七 脚病301

韭菜治脚气301

清凉油治烂脚丫301

鸡蛋皮治脚癣301

大蒜治甲癣302

醋治足跟骨质增生302

醋搓治骨刺302

芦荟汁治脚气302

治脚气一法303

白皮松树皮治脚气303

啤酒可治脚气303

治疗脚臭有特效方304

茶叶除脚臭304

芹菜叶治鸡眼304

贴豆腐治脚鸡眼305

风油精可治疗鸡眼305

大蒜治好指甲病和脚病305

巧治脚垫306

中药煎汤熏洗治足跟痛306

八 五官307

治疗耳鸣、耳聋验方307

芝麻油治鼻炎308

饮藕根水可治流鼻血308

滴香油治过敏性鼻炎309

热盐水泡脚治鼻炎309

核桃仁油治中耳炎309

青光眼患者应注意什么310

多步行可治青光眼311

冬季谨防各类眼疾311

菊花泡水治红眼病312

中药熏洗治红眼病312

能引起白内障的药物312

淡盐水治麦粒肿313

热茶熏治麦粒肿313

不可忽视的药源性眼病313

眼病食疗法314

九 其它316

桂圆核碾成粉可止血316

老年养生歌316

养生保健歌316

醋敷可治骨质增生317

多食鱼油危险317

抬高双脚益健康318

空心菜治外痔318

草药泡白酒治风湿性关节炎318

蜂蜜可治青春痘319

玉米须加茵陈治尿路感染319

治口舌生疮一方319

哪些人可注射流感疫苗319

韭菜治关节疼肿320

麻雀治疝气320

不可骤然停服的药321

吃西红柿可防前列腺癌322

治急性膀胱炎一法322

用手按摩可治腱鞘炎322

3荸荠核桃治百日咳323

擦西瓜皮治痱子323

治肩周炎的又一种方法323

用温啤酒洗头可治头皮屑323

去痤疮一法324

治面瘫一法324

鸡蛋清调白糖治烫伤效果好324

绿豆海带汤治甲亢325

姜水洗肛门治外痔325

腰腿功治坐骨神经痛325

疖子莫挤326

鳗鱼油治白癜风326

治褥疮一法327

西红柿汁除腋臭327

服用维生素C请勿吃虾327

黄芪敷患处治疝气327

鲜姜可根除腋臭328

洋葱去头皮屑328

舌下含药注意用药方法328

水芹菜止血尿329

颈椎病的早期防治329

腰椎间盘突出症的自我防治330

不可忽视乳房肿块331

中药治疗子宫肌瘤效果好332

海带汤的启示333

使用速效救心丸的学问334

巧吃巧克力335

劝君不要乱服药336

喝茶莫喝“第一泡”337

西红柿治日光性皮炎338

医生提醒别滥输液338

夏季药茶三则339

低血压的常见原因及预防339

红小豆可治浮肿341

韭菜根治头痛341

天麻炖鱼头可缓解“抖抖病”341

山楂片治打嗝342

步行会降低死亡率342

不要用桔子皮泡茶喝342

花生米炖吃最有益343

粉丝不宜多食343

碘盐甲亢病人不能吃343

厨房是个“小药房”345

玉米须煮水治下肢水肿346

治蛲虫一法346

猪胃独头蒜治肾炎346

治腿肚转筋一法347

卵磷脂——老年痴呆症的杀手347

中药鲤鱼汤治好了我的肾病347

兔耳催奶有奇效348

使用硝酸甘油须知349

晚餐与入睡的最佳间隔349

银杏制剂会引起脑出血350

谨防某些中成药引起心律失常350

过分素食可能导致失明351

增加活动量少患结肠癌352

警惕无痛性疾病353

大白菜的药用354

隐藏在“上感”中的结核病355

多吃豆豉可防治老年性呆痴356

老年人慎用“感冒通”356

食药两宜卷心菜357

保健佳品决明子358

依依柳树做良药359

大蒜保健之宝360

蔬菜汁止痛361

一粒康泰克 差点要了命362

西瓜治病验方363

生吃番茄须防病363

心痛定解急症364

正确使用偏方364

夏日保健药茶365

你要不要午睡366

慎食催熟西红柿366

常吃蛋不痴呆367

番茄生吃熟吃皆防癌368

不花一分钱治愈头皮癣369

老年人夏季生活的调养369

蔬菜熟吃抗癌效果好370

赤脚走路治白内障371

夜间饮水防血栓371

哪些中西药不能合用？371

老年人睡前适当进食有益健康372

科学生活能防癌373

胖大海不能当茶喝374

八种常见病防治食谱375

蚕豆的药用376

降胆固醇药可减少患癌风险377

风油精的新用途377

夏季食物中毒急救法378

黄金保健食物——玉米379

空心菜与健康380

莫要贪吃煎炸鱼381

不要交叉双腿381

消心痛一药多用381

鲜王浆的十大保健作用382

小儿慎用六神丸383

吃生蒜防肠癌384

消化道有疾——多食毛豆384

那些人不宜吃豆腐？385

巧治打嗝386

多吃茄子减少“老年斑”386

怎样服药有讲究386

常见急症的指压疗法388

药蛋种种疗疾患389

防痴呆 常吃蛋391

大蒜捣碎才杀菌391

黄连素的新用途392

黄连素防治脑供血不全393

吃鱼也会吃死人393

维生素C药片不能代替蔬菜394

饮茶误区知多少395

关节痛为何摄胸片396

古老实用的断食疗法397

老来忙碌益健康398

洗肝可以治肝病399

食用适量巧克力有益健康399

自制保健醋豆400

复合维生素是头发保健源401

银杏叶可提高智商402

科学家为鸡蛋胆固醇叫屈403

黑木耳与阿司匹林404

大蒜对头发的保健医疗作用405

请食用发酵调味品——酱油、醋406

秃顶有健康优势407

吃野生动物易患怪病408

你知道自己缺少哪种维生素吗？409

口臭有因别忽视409

自配漱口液治口臭411

哪些病要查眼底411

吃药要喝足水412

老人倒地别忙扶413

常服核桃仁 补虚又健脑414

老人吃土豆 健康又长寿414

到哪去买“脑白金”415

单纯吃素对人体有四害416

长寿豆浆416

豆油不宜生吃417

茄子防治疾病的功能417

哪些物质促人衰老418

食碘盐的三不宜419

抗癌“千金菜”莴笋420

健耳按摩治好了我的耳聋420

自我按摩 防治冻疮422

捶膝利健康422

肩周炎的运动疗法423

心理健康的标准424

慢性病患者七戒424

老年人的饮食标准425

消除老年人眼袋的妙法426

电子按摩并非人人皆宜427

防治痔疮出血有良法428

如何预防夜间小腿抽筋？429

饮牛奶并非多多益善429

常吃红枣防落发430

食疗治老年脱发430

部分菜蔬也可抗癌430

鲜姜治白癜风431

洋葱是良药431

老人脚背麻木莫忽视432

吃鸡蛋能治低血压432

老人别吃汤泡饭432

杞子治面部青春痘433

葵花根治尿路结石433

粥疗歌433

食品含钙量434