再见，不够好的日常 37个练习让你找到家的生活好感觉2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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“每个人都有自己不同的生活方式。但是，方法却是共通的。”14

“过好生活，疗愈人生。”18

“设立目标，按部就班，靠自己就能拥有想要的生活。”21

“自己做料理后的意外收获。”26

“自炊，知难行易。”31

“模仿菜与食物链。”34

“设立自己的目标，准备计划。”38

［course1］有锅有炉就是厨房40

［course2］寻找好食谱，然后写出自己的食谱44

［course3］去最近的市场采买食材48

［course4］选择安心食物52

［course5］食材的清洗与处理56

［course6］进阶的食材处理：储藏62

［course7］进阶的食材处理：腌渍70

［course8］点菜时顺便了解烹饪的方法76

［course9］便当，作为午餐与其他82

［course10］接触烘焙做西点90

［course11］用创意制作天然饮品94

［course12］轻松办一场家庭派对98

［course13］添购厨房功能型小家电104

“除了公主与女王，凡人很难逃得过做家务事。”108

“设立自己的家务事目标。”112

［course14］找到快速扫地的方法114

［course15］学会基本的收纳原则118

［course16］开放式收纳，把家变成咖啡馆126

［course17］检查自己的洗衣方法130

［course18］冬衣的清洁、整理与收纳138

［course19］小苏打的认识与使用144

［course20］让浴室保持清爽、干燥150

［course21］循序渐进节约能源154

［course22］练习垃圾分类160

［course23］消除异味，使满室生香166

“让家成为家人的依恋。”172

“点缀家的妆容。”175

［course24］光与布料的运用178

［course25］ 跟着气候、节庆做布置182

［course26］DIY 自己动手做188

［course27］收纳容器变装饰192

［course28］规划属于自己的角落198

“纾压解郁的绿色魔法。”204

“描绘自己的绿色地图。”206

［course29］买花前做功课208

［course30］在哪里买与如何挑选植物212

［course31］阳台种菜之新手上路216

［course32］种植香草植物，可泡茶可做料理222

［course33］用水种植物点缀夏日环境226

［course34］学会浇水与施肥232

［course35］利用多肉植物学繁殖236

［course36］练习做组合盆栽240

［course37］边走边观察四季植物的变化246