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第一章　智力 能使你成功1

第一篇 怎样知道自己的智力1

测试1　你的智商有多高3

提升你的智商方式18

智商与头脑18

头脑可以开发吗20

测试2　智商高的表现24

创造智力测试25

领导智力测试27

动作智力测试28

了解自己 订立作战计划31

善于自我推销31

开发高智商的方式31

有意识　展示行动33

控制自己的头脑34

第二章　智力 影响你的人生36

测试3　你的思维能力36

提升你的思维能力方式41

从观察力的训练入手41

用美育开发直觉潜能42

培养创造性思维43

启发你的想象48

测试4　你的创造能力49

创造能力阐述49

逻辑创造性的测试50

直觉创造性的测试51

宇宙创造性的测试52

提升你的创造能力方式56

创造性开发的心态56

发挥创造性的潜意识57

使创造变成具体的力量58

向头脑下达创造构想的命令58

产生构想的办法58

第三章　训练智力61

测试5　如何促进智能61

头脑集中度测试62

头脑转换度测试63

头脑开发度的测试65

头脑柔软度的测试66

头脑管理度的测试68

促进智能的训练方式72

头脑集中训练法72

头脑转换训练法73

头脑开放训练法75

头脑柔软训练法77

头脑管理训练法78

第二篇　怎样知道自己的人际关系83

第四章　你的表达能力如何83

测试6　你是否擅长谈话83

让你更擅长谈话的方式86

选择合适的话题86

根据别人的潜在心理说话87

有些话不能说87

注意说话技巧87

说话要设身处地88

说话多用商量的语气89

不该说的时候不要说89

测试7　你是否有语言才能90

提试你语言才能方式92

测试8　你是否具有很强的说服力95

加强你说服力的方式99

第五章　你有哪些交际缺陷101

测试9　你的不良交往行为101

纠正你的不良行为103

违法违纪违公德103

大大咧咧　不拘小节104

小气吝啬　小心眼104

不守信用104

犯忌犯俗104

不顾他人感受105

过分孤芳自赏106

角色固执106

己所不欲　而施于人106

测试10　你的疏离感强吗107

不再孤独的方式110

充分认识孤僻的危害性110

充分认识别人和自己111

优化性格111

综合治疗112

测试11　你有人际交际的羞怯吗113

不再害羞的方式115

写日记　找出恐惧的根源116

树立自信116

学会交往116

做好准备并作最坏的打算116

改变身体语言117

用意念控制羞怯117

假想一个“不害羞的你”117

锻炼身体　增强体质118

承认个体千差万变118

第六章　你的人际关系如何119

测试12　别人是否尊重你119

让别人尊重你的方式122

尊重他人的人格122

记住对方的名字122

按时赴约122

在称呼上尊重对方123

以谦虚的态度待人123

谈话时要考虑对方的感受123

在人际交往中注意与异性的分寸123

说话要符合场合123

测试13　你常愤怒吗126

消除愤怒的方式132

认识评定法133

加强自身品德培养133

能量转换法133

冷静处事133

借用宗教制怒法133

测试14　你有人缘吗135

拥有良好人缘的方式139

主动交朋友139

主动帮助他人140

言而守信140

为人大度宽容140

从不背后议论他人141

测试15　你是否随和142

不孤僻149

做随和人的方式149

能和不同性格的人相处149

带站在对方的角度看问题150

顾全别人的面子150

敢于承认自己的过失150

不愿与别人过多争论151

比较宽容大度151

测试16　你是否善于交际152

适度赞美155

善于交际的方式155

关心帮助他人156

适当向他人求助，也可获得好感156

利用彼此的相似因素156

真诚、自然157

第七章　提升你的人际关系158

测试17　你是否相信别人158

信任自己161

信任有哪些方式161

建立你对他人的信任162

建立他人对你的信任163

相互信任的几大障碍163

测试18　你给人的第一印象164

赢得好印象的方式169

注意仪表169

注意脸部表情170

注意谈吐170

了解自己的优点171

注意倾听171

注意行为举止171

测试19　你能获得他人好感吗173

赢得别人欢迎的方式177

诚实可靠177

宁愿冷漠也不虚伪177

宁愿憨点也不苛刻177

说话委婉178

乐观而不自卑178

克服偏见178

幽默是人际交往的润滑剂179

庄重而不骄矜179

测试20　你有关系网吗180

建立关系网的方式185

掌握主动权185

建立良好的第一印象186

敢于表露自己的情绪和个性187

站在别人的立场看问题187

从帮助他人开始188

接纳他人188

测试21　你的情商是多少191

第八章　让你的情商脱颖而出191

第三篇　怎样知道自己的情商191

情商的魅力208

情商的魅力的内涵210

审视自己的潜能213

情商：命运的法码214

第九章　稳定你的情绪216

测试22　你的情绪是否稳定216

训练的程序221

需要的设备221

控制情绪的方式221

测试23　你是否感情用事223

请不要拒绝情绪226

测试24　你是否有焦虑情绪227

克制焦虑的方式230

了解自己并肯定自己231

制定一个合理的计划231

展示你的自我价值231

试试一些自我治疗的方法232

与他人建立良好的人际关系232

客观分析令你焦虑的因素232

树立自己的理想232

测试25　你有自卑情绪吗234

消除自卑情绪方式239

看到自己的短处，也看到自己的长处239

善于表现自己240

补偿自己241

用意志驱散自卑的阴影241

进行积极的自我暗示241

恢复和巩固自信242

正确地看待竞争242

积极地与他人相处242

测试26　你有恐惧情绪吗243

化解克制方式246

保持开朗乐观的情绪247

迈出与人接触交流的第一步247

不必在意别人的评价248

不必惧怕248

不要把结果想得太糟249

不追求十全十美249

多想想自己的优势249

试一试系统脱敏法250

测试27　你的克制能力251

增强克制能力方式255

第十章 乐观的态度257

测试28　你是否快乐257

使你快乐的方式262

那么读者朋友你快乐吗264

测试29　你的心境如何266

理想包装自我269

品尝细微的成功269

改变不良心境的方式269

测试30　你心理是否平衡271

达到心理平衡的方式274

行为适应良好274

健全的人格274

人生目标明确274

人际关系的和谐275

测试31　你有自我充实能力吗276

自我充实的方式280

学会自己的事情自己做280

让多彩的生活充实你281

重建自信，消除自卑281

勇于冒险281

肯定自己，战胜软弱282

第十一章　情绪上的相关问题283

测试32　你是否终日烦恼283

学会自我安慰286

消除烦恼的方式286

用适当的方式倾吐心中之烦恼287

勇敢的面对现实287

善于取得别人的帮助288

用你的幽默感来排遣不愉快的事288

不妨把烦恼的事写出来289

柔和的颜色可以改善你的心情289

多运动可以改变你的心情289

测试33　你是否有自我封闭的倾向290

自我封闭的纠正方式294

脚踏实地，自信交往295

适应环境，告别怯懦295

努力求知，主宰生活295

测试34　你是否神经衰弱296

治疗神经衰弱的方式299

不妨作些适度的运动300

你的生活要有规律300

给自己充足的睡眠时间301

要有自己的业余爱好301

不要挑食，饮食要多变301

不要追求过高的目标302

学会心理调节302

测试35　你的心理压力大吗303

缓解心理压力方式306

不妨改变一下对事物的看法306

用笑脸来迎接悲惨的命运307

想哭就哭吧307

对生活，需要你的幽默307

找个亲近的人，诉说怨气308

第十二章　成功的欲望309

测试36　你是否具有独立性309

培养独立性的方式313

独立的“自我”313

测试37　你有成功的雄心吗314

做事能分清主次318

使自己成功的方式318

自知之明318

慎重交友318

实力是成功的基础319

智商高不一定会成功319

心态乐观健康320

第一印象颇佳320

行为举止恰到好处321

测试38　你是否坚强322

锻炼坚强的方式326

提高你的“挫折容忍度”326

直面困难，抛弃一切畏难情绪327

学会独立自主，勇于创新327

凡事要持之以恒，不能半途而废327

不被一时的成功所陶醉328

健康的精神寓于健全的体魄328

第十三章　性格的类型331

测试39　你是外向型还是内向型331

第四篇 怎样知道自己的性格331

外向与内向分析方式334

测试40　你是属于哪种性格类型337

你具有哪二三种类型340

处向思考型340

外向感情型341

外向感觉型343

外向直觉型344

内向思考型345

内向感情型347

内向感觉型349

内向直觉型350

第十四章　你性格上的优点与缺点353

测试41　你是个乐天派吗353

分析乐天派人的方式357

亲切、开朗的乐天派357

郁状态，抑郁型359

相关人的分析360