图书介绍

平静 平静内心的25种方法2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

平静 平静内心的25种方法
  • (英)麦可·乔治(Mike George)著 著
  • 出版社： 南昌：二十一世纪出版社
  • ISBN：9787539138886
  • 出版时间：2009
  • 标注页数：157页
  • 文件大小：22MB
  • 文件页数：159页
  • 主题词：情绪－自我控制－通俗读物

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图书目录

自序改变一生的体验8

前言心灵的旅程10

心灵的语言12

第一章：自我、世界与心灵14

混沌16

练习1：贝壳的启示17

认知与真实性18

练习2：奇妙的窗19

四根支柱20

创造力与心灵22

练习3：崭新的认知23

理智与直觉24

情绪与情感26

透视时间28

练习4：惬意的一天29

改变30

自我与他人32

无限的能量34

练习5：练习丹田35

心灵的泉源36

练习6：至高无上的和谐39

第二章：心灵的季节40

春天42

夏天44

练习7：光的力量45

秋天46

练习8：承诺的果实47

冬天48

第三章：内在的宇庙50

看清自我52

练习9：自我的巨轮53

主权在你的手中54

独一无二56

责任58

价值60

自大与谦逊62

真相与诚实64

第四章：放下66

让万物回归原位68

让情绪回到本然70

练习10：情绪旋风的止息73

毫不执著74

练习11：内心的花园75

无为而治76

练习12：逆流而上79

第五章：世界的礼物80

大自然之美82

练习13：乡野漫步85

发现瞬间的丰富86

练习14：专注于当下87

月亮与星星88

神奇的大自然运行90

视觉想象力92

练习15：心灵的画廊95

音乐精神96

第六章：内心的寂静98

已是永恒100

练习16：秘密花园101

更静谧的空间102

练习17：平静的绿洲103

心灵的呼吸　104

练习18：幸福的渔夫　105

禅修的道途　106

练习19：心灵路标109

瑜伽与和谐的艺术110

祈祷与誓言112

练习20：洪流里的自在113

闭关禅修114

睡眠与心灵116

第七章：爱的能量　118

无私的艺术120

练习21：学习给予121

由恐惧到爱122

练习22：走出森林125

激情与热忱126

同情与体谅128

因果循环130

家庭与心灵132

友情与心灵134

练习23：爱的循环135

宽恕与和解136

一个没有陌生人的世界138

第八章：内心的力量140

面对死亡142

练习24：驶去的船143

超越痛苦144

练习25：降伏巨龙145

生命的轨道146

旅程的终点148

结语清新的慈悲150

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