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编者序：抚慰心灵的良方4

本书阅读导航10

唐代欧阳询书《般若心经》12

《心经》结构分析图14

第1章 追根溯源：《般若心经》的由来与主旨14

1．佛教是世界宗教：佛陀及佛教的产生18

2．结集与传承：经、律、论三藏的完成20

3．佛教的发展史：教派的分裂与佛教的传播22

4．《般若心经》与《大般若经》：260字由600卷文字浓缩而成24

5．被高僧译成多国语言的经典：《般若心经》的翻译26

6．《般若心经》汉译本首位译者：鸠摩罗什28

7．《般若心经》从此传入中国：丝绸之路30

8．遗存的未解之谜：敦煌的《般若心经》32

9．流传最广的汉译本：玄奘法师与《般若心经》的因缘34

10．历久弥新的译注：《般若心经》的版本与译者42

11．出身于大乘佛教经典：历史上的《般若心经》48

12．《般若心经》思想的核心要义：空52

13．智慧及其威力：《般若心经》的两部分54

14．生活中的《般若心经》：帮我们找回内心56

15．超越时空的经典：《般若心经》受欢迎的三个理由58

16．般若菩萨曼荼罗：《般若心经》和曼荼罗60

17．诵读的功德：作为护身符的《般若心经》62

18．开发自我，净化心灵：抄写《般若心经》64

19．刻进石头或装入佛像：《般若心经》的保存66

20．超越佛教的经典：仪式里的《般若心经》68

21．读懂“空”与真言：《般若心经》的阅读方法70

第2章 核心要素：解读《般若心经》的关键词70

1．说法盛会：释迦牟尼在《般若心经》中的角色74

2．王舍城灵鹫山：说法的地点76

3．参加者：盛会中有谁78

4．三种对象：《般若心经》的听众80

5．教理的经典：《般若心经》与藏传佛教82

6．说法者和咒语：《般若心经》的密宗化84

7．《般若心经》的佛（1）：深沙大将86

8．《般若心经》的佛（2）：般若波罗蜜多菩萨88

9．《般若心经》的佛（3）：守护般若的十六善神90

10．“佛说”是什么：佛说，还是菩萨说92

11．“大的”、“伟大的”东西：“摩诃”的含义94

12．成佛的大智慧：“般若”的意义96

13．到彼岸，另一个世界：解析“波罗蜜多”98

14．《般若心经》的精髓：“心”是真正的关键词100

15．纵线与横线的交汇：何谓“经”102

16．《般若心经》的流通分：与一般佛经的区别104

17．揭谛揭谛，波罗揭谛：《般若心经》咒语的出处106

第3章 微言大义：《般若心经》经文详解106

1．人生皆苦，破除执著：《般若心经》的真意110

2．大慈大悲，济世救难，世人最爱：观自在菩萨112

3．修习“般若波罗蜜多”的状态：行深般若波罗蜜多时116

4．世界五要素皆为空无：照见五蕴皆空118

5．利益众生，救赎一切苦难：度一切苦厄120

6．智慧第一的释迦牟尼弟子：舍利子124

7．一切事物都是变化的：色不异空126

8．空的存在生成事物：空不异色128

9．所有物质存在为空：色即是空130

10．摆脱束缚，空是世界：空即是色132

11．四种精神作用：受想行识亦复如是134

12．没有不变的事物：是诸法空相138

13．存在的会灭亡，灭亡的会重生：不生不灭140

14．超越肮脏与干净的价值观：不垢不净142

15．增减只是相对的：不增不减144

16．“无”字是对小乘佛教的反驳：是故空中无色146

17．“五蕴”是心的作用而非存在：无受想行识148

18．“六根”为空：无眼耳鼻舌身意150

19．抛弃“六尘”：无色声香味触法152

20．眼睛能看到的世界为空：无眼界156

21．从意识世界中解脱：乃至无意识界158

22．了解无知的自己：无无明160

23．没有迷惑，也就无法成佛：亦无无明尽162

24．没有了“十二因缘”中最后的痛苦：乃至无老死164

25．衰老和死亡都没有尽头：亦无老死尽166

26．超越“四谛”：无苦集灭道168

27．去掉执著，真正解脱：无智亦无得174

28．一种无拘无束的境界：以无所得故178

29．为谋求得道而修行的人：菩提萨埵182

30．菩萨修行的十个项目：依般若波罗蜜多故184

31．心无牵挂，一切顺其自然：心无挂碍186

32．治愈受伤的心：无挂碍故188

33．无牵挂则无恐惧：无有恐怖190

34．远离所有错误的见解：远离颠倒梦想192

35．当所有烦恼都已止息：究竟涅槃196

36．过去、现在和未来出现的佛：三世诸佛200

37．无法超越的完全正觉菩提：得阿耨多罗三藐三菩提204

38．《般若心经》真言有极大的效力：故知般若波罗蜜多是大神咒206

39．真言是有威力，能带来某种结果的圣言：是大明咒208

40．真言拥有天下无敌的力量：是无上咒210

41．最上的伟大真言：是无等等咒212

42．专心祈祷，得到解脱：能除一切苦214

43．接近真实，看得更精彩：真实不虚216

44．经文与咒语的分界：故说般若波罗蜜多咒218

45．以下是圣语：即说咒曰220

46．神圣的语言：揭谛222

47．度向成佛的彼岸：波罗揭谛224

48．完全度到彼岸：波罗僧揭谛226

49．成就圆满的智慧：菩提萨婆诃228

附录一：鸠摩罗什《大品般若》与玄奘《般若心经》比较分析表232

附录二：玄奘《大般若经》与玄奘《般若心经》比较分析表234

附录三：《般若心经》的各种译本236