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禅·少林·养生（代序）1

第一篇 智慧了悟1

人的生命有多长3

真正的快乐3

百丈禅师藏狐狸4

一灯能除万年暗5

长寿道人谈道5

人生孰能无死7

不劳而获8

重财轻人9

生命是宝贵的10

老虎修行成正果11

吝啬人12

真正的富裕13

好的光景不长15

渔王和儿子16

多捡一些17

金盘17

裸人国的故事19

悟在于心20

僧人遭匪劫21

愚笨的人22

财富与快乐22

诸法如虚幻23

盲人摸象24

第二篇 修身立命27

快乐之道29

百善之源30

孝可养心长寿31

损人坏己的害心33

腐蚀自身的嫉妒心35

仁爱是寿福源37

孙岩毁谤遭祸39

书生悔过向善获福39

口出灾祸40

贪恋欲乐的死囚41

长寿王的故事42

相恋45

和尚的禅心46

放下47

火宅的故事48

故事两则49

马鸣菩萨51

居士信女52

盲人点灯54

醉心草55

非礼的念头56

驼背的人57

买卖富贫58

罗汉遭灾祸60

故事四则61

佛与强盗63

哲翁的故事64

和尚打架65

弃儿66

易碎的瓷瓶69

一村菊花70

爱的故事两则70

鹿母夫人72

六年胎孕74

乾夷王施头76

孔雀王77

须陀须摩王79

下毒世家80

富人救护的故事82

第三篇 清神养心85

心的修养87

长寿健康的秘诀87

使人烦恼的妄心88

去除欲念心病愈89

养心禅六则90

贪心不足而丧命91

自找困苦的放逸心93

害人至深的瞋怒心94

费心劳神的诳心96

正定养生促长寿97

不可贪求无厌99

曾经的劫难101

寡欲知足102

内心生鬼103

六牙象王104

待客之道105

乞丐得度106

白狗的故事107

心净国土净108

禅师和学僧110

自我陶醉111

不退之心111

能愿比丘113

锄头贤人114

老国王和儿子115

直起身116

心与万物117

弥兰顶铁轮118

猴子与乌龟119

佛斥退魔女121

国王与天帝释122

第四篇 色戒行识125

持戒获利益127

菩萨的慈悲心127

仁慈的鹿王128

禅坐而延寿129

静坐可延年130

高僧长寿的故事131

琴声断于紧处133

邪淫亡身的明皇133

居士与幻女134

戒淫得福善136

果报137

瞬间的美丽138

不同的梦140

石头禅师141

挑水云水僧141

斑足王从善142

不修行者144

和尚的戒行145

木师和画师146

无名和尚148

淫人浪子从善150

恶誓的后果151

化城152

狮子国153

爱睡觉的比丘155

同样的重量157

穷人的故事158

法施太子159

生活有节161

静虑养生163

守戒的和尚164

破戒之后165

修道人166

丑王的故事168

婆罗门与莲花170

苦恼的修行者172

第五篇 茶药食禅173

敲鱼头，食鱼肉175

暴食奢食无益176

饮龙井去病177

振神增食的鹿苑茶178

养生极品：黄山毛峰179

清心明目：六安瓜片180

口感清醇回甘：径山茶181

雾芽吸尽香龙脂：庐山云雾182

茶中状元：武夷大红袍182

撒拉国王减肥183

挑粪人变成罗汉184

孙思邈拜师186

愚人喝水187

水与醋187

稗子粥188

贪爱190

佛陀受治讲法191

五禽戏养生192

刚柔相济193

长寿有方195

食粥养生196

锻炼可养生197

自寻欢乐者寿198

食饮得当199

龙不杀生200

公鸡与虫儿202

贵人难医202

治“怪病”203

药物养生故事五则204

善食者年寿207