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（上卷）1

总序&白玛朗杰1

前言&普布多吉1

第一章 神话故事3

粮食和看门狗3

猎人误入世外桃源6

神赐的象牙骰子9

罗追小伙和德堆国王13

平原王与山地王23

兄弟俩和龙的小公子30

牧羊小伙制服迪国王39

小伙子玉杰50

已故王子和放牧女55

意志坚强的猎人降伏女妖63

人类智慧的来源66

懒惰的后果69

遗言73

猴子和人的不同进化之路78

人是怎么来的81

人死亡的原因87

白额头鬼90

白骨精95

帮玛洞穴99

珞巴族始祖仓巴神102

五子擒龙107

乞丐执掌国政110

乞丐登上王位116

三姐妹120

第二章 传说127

妖魔恰巴拉仁与祖师顿巴辛绕·米沃切斗法127

热西马玉塘连绵起伏的小山丘的由来136

神女的眼泪——尼洋河138

聂赤赞普及其出生地141

止贡赞普的故事145

布德贡杰的故事148

在羌塘发现盐巴的传说152

多如大力士的传说154

文成公主路过波密的传说156

女神工尊德木的座椅——“中流砥柱”159

文成公主来到林芝鲁朗的传说162

嘎朗王的印章164

工布“扁”167

商人诺桑170

毒蛇盘踞泉水的传说172

工布年174

九兄弟山178

阿古顿巴和易贡地主180

穷乞丐和富小姐184

仁布圣水190

博如巴俄和玉普觉则194

工布的强龙蛇头绳之来历197

宗达家的姑娘阿西玛199

南迦巴瓦峰和加拉白垒峰202

小乌鸦说谎话204

雅鲁藏布大拐弯的形成206

两个易贡猎人210

扎西岛和巴松湖212

青蛙的眼睛为什么是鼓的215

十二生肖的顺序是怎样来的217

猫为什么吃老鼠219

南迦巴瓦峰221

丹巴米塔桑珠223

因傲慢自大而死去226

达大山泉与木古黑水228

松宗乡东曲村三姐妹山的传说之一231

松宗乡东曲村三姐妹山的传说之二234

拉杰村名称的来历237

圣地白玛圭（岗）名称的来源239

迎神节242

竞争心和灾祸245

鱼为什么不长毛247

魔湖249

天仙洞与地仙湖252

工布地区为什么没有白牦牛255

工布人为什么不吃鱼257

马尼波德尔鸟的头为什么是扁的260

第三章 动物故事265

兔子的嘴为何有缺口265

格萨尔王悬吊魔王阿琼杰布268

工布的服饰为何是白色的270

不容泄露的才智273

雄鸡喝水抬头的来历277

鹦鹉王的考验279

乌鸦与喜鹊比视力281

两乌相争，狐狸得利283

小兔子智驱大老虎285

聪明牛制服饿狼288

“愚蛙”的良果290

吐元根种子的麻雀292

小黑羊羔295

狐狸断案297

选拔禽类之王300

傲慢的公马303

狐狸伏虎305

野兔报恩记308

兔子复仇记313

轻信的山羊317

聪明误319

善报恩德322

祸殃324

聪明的麻雀327

会说人话的杜鹃鸟332

羊羔智斗小狼337

聪明的麻雀340

狗和狼343

问因果345

虱子和跳蚤348

青蛙和老虎349

大象不吃蚂蚁的由来352

易容的兽王354

乌鸦与猫头鹰不和的真相357

兔子智赶掠夺者359

聪明的兔子362

大雁和乌龟366

忘恩负义368

大象和小猴372

猫头鹰和乌鸦375

蝙蝠为什么没有毛和尾巴377

猫喇嘛与老鼠信徒379

鱼为什么生活在水里381