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上篇 生活窍门2

穿着服饰巧搭2

服饰选购2

巧选羽绒服2

巧识假羽绒服2

原毛羽绒服的鉴别2

巧选羊毛衫2

高档西装的选购2

正装衬衫的选购3

婴儿服装的选择3

选购儿童服装的小窍门3

巧选保暖内衣3

巧选睡衣3

巧选内衣3

内衣尺码的测量3

纯棉文胸好处多4

胸部较小者如何选择内衣4

巧选汗衫、背心4

巧选皮鞋4

皮装选购的窍门4

皮革的选购4

帽子的选购4

领带质量的鉴别4

皮带的选购5

选购皮靴的窍门5

羊绒制品的挑选5

长筒丝袜的选择5

巧选袜子5

假皮制品的鉴别5

呢绒好坏的鉴别5

化纤衣料的鉴别6

鉴别真丝和人造丝的窍门6

巧辨牛、羊、猪皮6

珍珠的鉴别6

购买钻饰的小窍门6

鉴别宝石的窍门6

选择戒指的小窍门6

选购耳环的小窍门6

巧选太阳镜7

买鞋的最佳时间7

巧辨毛线质量7

纯羊毛的鉴别7

穿戴搭配7

刚买的衣服不要马上穿7

皮肤白皙者的服饰色彩7

皮肤黝黑者的服饰色彩7

皮肤红润者的服饰色彩7

皮肤黑黄者的服饰色彩7

肤色偏红艳者的服饰色彩7

肤色白里透红者的服饰色彩8

深褐色皮肤者的服饰色彩8

黄皮肤者的服饰色彩8

小麦肤色者的服饰色彩8

中年女性穿戴窍门8

老年妇女穿戴窍门8

男士服装的色彩搭配8

领带与西装的搭配8

项链的佩戴窍门8

上深下浅或下深上浅掩饰缺憾8

佩戴围巾的窍门9

穿着无袖衫小窍门9

着装苗条小窍门9

腰粗者穿衣窍门9

小腹凸出者穿衣窍门9

臀部下垂者穿衣窍门9

臀肥腰细者穿衣窍门9

平胸女性穿衣窍门9

O形腿人的着装窍门10

骨感女性的穿衣窍门10

胖人穿衣小窍门10

身材高大女性的穿衣窍门10

矮个女子巧穿衣10

女孩穿短裤的小窍门10

上班族如何选择皮包10

短腿者巧穿皮靴10

腿粗者巧穿皮靴10

女士骑车如何避免风吹裙子11

解决拉链下滑的方法11

新衬衣的处理11

防丝袜向下翻卷窍门11

防丝袜下滑窍门11

防丝袜勒腿窍门11

巧解鞋带11

如何梳理假发11

如何固定假发11

戒指佩戴小窍门11

夏季穿凉爽衣裤有法11

外出防衣裤挤皱法11

自行调节袜口松紧12

化纤制品防静电妙招12

衣物清洗12

衣服翻过来洗涤好12

经济实用洗衣法12

蛋壳在洗涤中的妙用12

洗衣不宜久泡12

洗衣快干法12

鞋子快干法12

洗涤用品的选择12

棉织物的洗涤13

巧洗丝织品13

麻类织物的洗涤13

亚麻织物的洗涤13

巧洗毛衣13

巧洗羊毛织物13

莱卡的洗涤方法13

巧洗轻质物品13

蕾丝衣物的清洗13

巧法减少洗衣粉泡沫13

干洗衣物的处理13

巧洗羽绒服13

洗毛巾的方法14

巧洗衬衫14

巧洗长袖衣物14

巧洗白色袜子14

巧洗白背心14

巧洗汗衫14

洗牛仔裤小窍门14

巧洗内衣14

巧洗衣领、袖口14

巧洗毛领15

巧洗帽子15

巧洗胶布雨衣15

巧洗绒布衣15

巧洗宝石15

巧洗钻石15

巧洗黄金饰品15

银饰品的清洗15

洗雨伞小窍门15

巧刷白鞋15

巧擦皮革制品四法15

除污去渍16

巧除咖啡渍、茶渍16

巧除柿子渍16

巧去油渍16

巧去油漆渍16

巧去墨水污渍16

巧去汗渍16

巧去奶渍17

巧去鸡蛋渍17

除番茄酱渍17

巧去呕吐迹17

巧去血迹17

巧除果汁渍17

巧去葡萄汁污渍17

巧去酒迹17

除尿渍17

除圆珠笔油渍17

除蟹黄渍17

除胶类渍17

巧去酱油、醋渍17

除锈渍18

除柏油渍18

除烟油渍18

除沥青渍18

除青草渍18

除红药水渍18

除碘酒渍18

除药膏渍18

鱼渍、鱼味的去除18

除口红渍18

巧去眉笔色渍18

巧去甲油渍18

巧去染发水渍18

白皮鞋去污法18

巧去绸缎的斑点19

巧去霉斑19

巧去口香糖19

熨烫、织补与修复19

简易熨平19

巧法熨烫衣裤19

巧去衣服熨迹19

毛呢的熨烫19

棉麻衣物的熨烫19

丝绸衣物的熨烫19

毛衣的熨烫19

皮革服装的熨烫20

化纤衣物的熨烫20

羽绒服装的熨烫20

巧熨有褶裙20

巧熨腈纶绒围巾20

巧除领带上的皱纹20

巧熨羊毛围巾20

巧去西服中的气泡20

衣物香味持久的小窍门20

衣物恢复光泽的小窍门20

腈纶衣物除褶皱法20

巧补皮夹克破口20

棉织物烫黄后的处理20

化纤衣料烫黄后的处理21

防毛衣缩水的小窍门21

巧补羽绒服破洞21

自制哺乳衫21

白色衣服泛黄的处理21

旧衣拆线法21

巧穿针21

防衣物褪色法4法21

防毛衣起球的小窍门21

毛衣磨损的处理21

巧去絮状物21

巧去毛呢油光21

如何恢复毛织物的光泽21

使松大的毛衣缩小法22

巧法防皮鞋磨脚22

皮鞋受潮的处理22

皮鞋发霉的处理22

鞋垫如何不出鞋外22

皮鞋褪色的处理22

保养与收藏22

麻类服装的保养22

丝织品的保养22

巧去呢绒衣上的灰尘22

白色衣物除尘小窍门22

醋水洗涤可除异味22

巧除胶布雨衣异味23

巧晒衣物23

西装的挂放23

巧除西装发光23

西装的保养23

皮包的保养23

领带的保养23

手套的保养23

如何提高丝袜使用寿命23

纽扣的保养24

铂金首饰的保养24

珍珠的保养24

钻石的保养24

黄金首饰变白的处理24

宝石戒指的擦拭24

银饰品的擦拭24

如何恢复银饰品的光泽24

翡翠的保养24

巧晒球鞋24

巧除胶鞋异味24

皮鞋除皱法25

皮鞋“回春”法25

新皮鞋的保养25

皮靴的保养25

鞋油的保存25

皮鞋淋雨后的处理25

巧除球鞋污点25

毛料衣物的收藏25

棉衣的收藏25

化纤衣物的收藏25

皮鞋的收藏26

麻类服装的收藏26

羽绒服的收藏26

真丝品的收藏26

巧除球鞋臭味26

内衣的收藏26

小儿衣服不宜放樟脑球26

美容塑形绝招27

美白护肤27

软米饭洁肤27

巧用米醋护肤27

黄酒巧护肤27

干性皮肤巧去皱27

干性皮肤保湿急救法27

蒸汽去油法27

自制蜂蜜保湿水27

巧法使皮肤细嫩27

淘米水美容27

草茉莉子可护肤28

白萝卜汁洗脸美容28

西瓜皮美容28

快速去死皮妙招28

豆浆美容28

黄瓜片美容28

豆腐美容28

猪蹄除皱法28

南瓜巧护肤28

丝瓜藤汁美容28

巧用橘皮润肤28

盐水美白法28

西红柿美白法28

牛奶护肤29

简易美颜操29

上网女性巧护肤29

巧用吹风机洁肤29

冰敷改善毛孔粗大29

水果敷脸改善毛孔粗大29

柠檬汁洗脸可解决毛孔粗大29

吹口哨可美容29

去除抬头纹的小窍门29

夏季皮肤巧补水29

花粉能有效抗衰老29

鸡蛋巧去皱30

巧法去黑头30

鸡蛋橄榄油紧肤法30

栗子皮紧肤法30

香橙美肤法30

蜜水洗浴可嫩肤30

海盐洗浴滋养皮肤30

酒浴美肤法30

促进皮肤紧致法30

颈部保湿小窍门30

颈部美白小窍门30

洁尔阴治紫外线过敏30

凉水冷敷缓解日晒31

鸡蛋祛斑妙招31

巧除暗疮31

巧用芦荟去青春痘31

夏季除毛小窍门31

柠檬汁可祛斑31

食醋洗脸可祛斑31

巧用茄子皮祛斑31

维生素E祛斑31

产后祛斑方31

牛肝粥治蝴蝶斑31

醋加面粉祛斑32

芦荟叶治雀斑32

酸奶面膜减淡雀斑32

胡萝卜牛奶除雀斑32

搓揉法消除老年斑32

色拉酱巧治老年斑32

巧治红鼻子32

麻黄酒治疗酒糟鼻32

鲜茭白治疗酒糟鼻32

食盐治酒糟鼻32

手足养护32

自制护手霜32

自制护手油33

巧用橄榄油护手33

巧做滋润手膜33

柠檬水巧护手33

巧用维生素E护手33

手部护理小窍门33

敲击可促进手部血液循环33

秋冬用多脂香皂洗手33

巧除手上圆珠笔污渍33

修剪指甲的小窍门33

巧去指甲四周的老化角质33

巧用化妆油护甲33

使软皮变软的小窍门34

巧用醋美甲34

加钙亮油护甲34

去除足部硬茧的小窍门34

改善脚部粗糙的小窍门34

柠檬水巧去角质34

脚部的健美运动34

巧用莲蓬头按摩脚部34

去脚肿小窍门34

泡脚小窍门34

脚趾摩擦可护足35

双足放松小窍门35

巧除手指烟迹35

氯霉素滴眼液去灰指甲35

凤仙花治灰指甲35

韭菜汁治手掌脱皮35

柏树枝叶治指掌脱皮35

黑芸豆治手裂脱皮35

美目护齿35

常梳眉毛粗又黑35

巧用蜂蜜祛黑眼圈35

苹果祛黑眼圈36

巧用酸奶祛黑眼圈36

冷热敷交替消“肿眼”36

按摩法消除眼袋36

巧用黄瓜消除下眼袋36

按摩法改善鱼尾纹36

使用眼膜的小窍门36

敷眼膜的最佳时间36

按摩法消除眼袋36

巧用茶水增长睫毛36

巧用橄榄油美唇36

巧用维生素润唇36

自制奶粉唇膜36

巧用保鲜膜润唇37

巧去嘴唇死皮37

蜂蜜治唇裂37

按摩法去唇纹37

自制美白牙膏37

防唇裂小窍门37

芹菜可美白牙齿37

奶酪可固齿37

叩齿、按摩可坚固牙齿37

巧用苹果汁刷牙37

巧用花生除牙垢37

巧除牙齿烟垢38

化妆技巧38

选购洁肤品的小窍门38

选购化妆水的小窍门38

选购精华素的小窍门38

选购化妆品的小窍门38

选购乳液（面霜）的小窍门38

化妆品保存的小窍门38

粉扑的选购与保养38

妆容持久的小窍门39

软化干面膜的小窍门39

巧用化妆棉39

巧选粉底39

巧选腮红39

选购口红的小窍门39

巧用化妆水39

巧选香水39

依季节搭配香水39

香水持久留香的秘诀39

使用粉扑的小窍门40

粉底液过于稠密的处理方法40

令皮肤闪亮的小窍门40

巧用粉底遮雀斑40

巧用粉底遮青春痘40

掩饰黑痣的化妆技巧40

掩饰皱纹的技巧41

长时间保持腮红的小窍门41

化妆除眼袋41

巧化妆恢复双眼生气41

巧化妆消除眼睛水肿41

肿眼泡的修饰41

巧化妆消除眼角皱纹41

巧用眼药水除“红眼”41

眉毛的化妆方法42

拔眉小窍门42

眉钳变钝的处理42

巧夹睫毛42

巧用眉笔42

眼睛变大化妆法42

巧画眼线42

巧画眼妆42

误涂眼线的补救措施42

如何防止睫毛膏和睫毛粘到一起42

眼妆的卸妆方法43

如何延长睫毛膏的使用期限43

如何保养假睫毛43

大鼻子的化妆技巧43

塌鼻子的化妆技巧43

耳朵同样需装扮43

巧用唇线笔43

误涂口红的补救措施43

厚唇变薄化妆法43

让嘴唇更丰满的化妆法43

有皱纹唇部的化妆窍门44

下颚松弛的化妆窍门44

唇角下垂的化妆窍门44

巧画指甲油44

健康饮食窍门44

食物选购44

巧选冬瓜44

巧选苦瓜44

巧选萝卜44

巧选松菇44

巧选香菇44

巧识毒蘑菇44

巧选竹笋45

巧识激素水果45

巧识使用了“膨大剂”的猕猴桃45

巧选西瓜45

巧识母猪肉45

巧识种猪肉45

巧识死猪肉45

巧识病猪肉45

巧识注水猪肉46

巧识劣质猪肝46

识别猪肉上的印章46

巧选牛羊肉46

巧辨黄牛肉和水牛肉46

巧识注水鸡鸭46

巧选白条鸡47

巧选烧鸡47

巧识掺淀粉香肠47

巧辨鸡的老嫩47

巧辨活宰和死宰家禽47

巧识受污染鱼47

巧选鸡蛋47

巧识散养柴鸡蛋47

巧选灌肠制品48

巧识注水鱼48

巧识毒死鱼48

巧识变质带鱼48

巧识“染色”小黄鱼48

巧辨青鱼和草鱼48

巧辨鲢鱼和胖头鱼48

巧辨鲤鱼和鲫鱼48

巧识优质鱿鱼49

巧识养殖海虾与捕捞海虾49

巧选海蜇49

巧看腮丝选海蟹49

巧识毒粉丝49

巧选贝类49

巧辨人工饲养甲鱼和野生甲鱼49

巧选豆腐49

巧识掺假干豆腐49

巧辨劣质银耳49

巧辨假木耳50

巧选酸白菜50

巧选紫菜50

巧选虾皮50

巧识陈大米50

巧选瓜子50

巧选干枣50

巧识“毒大米”50

巧识用姜黄粉染色的小米50

巧识掺入色素柠檬黄的玉米面50

巧识掺人大米粉的糯米粉50

巧识添加增白剂的面粉51

巧辨手工拉面和机制面51

巧辨植物油的优劣51

巧识掺假食用油51

巧选酱油51

巧选虾酱51

巧选香油51

巧选醋51

巧识勾兑黄酒51

巧识劣质食盐52

巧识假碘盐52

巧识掺假味精52

巧识假胡椒粉52

巧选花椒52

巧识问题大料52

巧选袋装奶粉52

巧识问题奶粉52

巧识掺糖蜂蜜52

巧用黄酒识蜂蜜53

巧识新鲜牛奶53

看色泽选茶叶53

巧识掺假花茶53

巧辨新茶与陈茶53

巧选龙井茶53

巧选碧螺春53

巧选铁观音53

巧选纯果汁54

巧选黄酒54

巧选燕窝54

巧识假人参54

巧识假高丽参54

巧识假西洋参54

巧选塑料袋55

巧识剩油做的水煮鱼55

巧选罐头55

巧选速冻食品55

巧识防伪标志55

巧知绿色食品标志55

巧识洋食品真伪55

清洗与加工56

盐水浸泡去叶菜残余农药56

碱水浸泡去蔬菜残余农药56

加热烹饪法去蔬菜残余农药56

日照消毒可去蔬菜残余农药56

巧用淘米水去蔬菜残余农药56

储存法去蔬菜残余农药56

巧洗菜花56

巧洗蘑菇56

巧洗香菇56

巧洗黑木耳56

巧洗芝麻57

巧为瓜果消毒57

巧去桃毛57

巧洗葡萄57

巧洗脏肉57

食品快速解冻法57

猪心巧去味57

猪肝巧去味57

巧洗猪肚57

巧洗猪肺57

巧洗猪腰子58

巧洗咸肉58

巧洗脏豆腐58

巧淘米58

巧去土豆皮58

巧去萝卜皮58

巧去芋头皮58

巧去西红柿皮58

巧去莲心皮58

巧去蒜皮59

巧去姜皮59

巧剥毛豆59

巧切洋葱59

巧除竹笋涩味59

巧切黄瓜59

巧切竹笋59

巧除大蒜臭味59

巧除苦瓜苦味59

巧除芦荟苦味59

巧除菠菜涩味59

巧去桃子皮60

巧去橙子皮60

巧除柿子涩味60

巧去大枣皮60

巧去栗子壳60

巧去核桃壳、皮60

巧切熟透的西瓜60

巧使生水果变熟60

巧发海参60

巧涨发蹄筋60

牛肉要横切60

切猪肉要斜刀61

鸡肉、兔肉要顺切61

巧切肥肉61

巧切肉丝61

巧切猪肘61

巧切猪大骨61

巧切火腿61

巧切肉皮61

巧做肉丸61

巧分蛋清61

巧切蛋61

巧剥松花蛋62

巧去鱼鳞62

巧去鲤鱼的白筋62

巧为整鱼剔骨62

巧手收拾黄鱼62

巧除贝类泥沙62

巧洗虾62

巧洗虾仁62

巧洗螃蟹62

螃蟹钳手的处理63

巧洗乌贼63

巧切鱼肉63

巧手收拾鲈鱼63

巧手收拾青鱼63

巧手收拾虾63

巧取虾仁63

巧取蚌肉63

巧取蟹肉63

巧去鱼身体黏液63

巧泡鱿鱼干64

巧泡海带64

巧泡干蘑菇64

巧泡干贝64

巧泡干香菇64

巧泡海米64

巧泡干海蜇64

巧泡墨鱼干64

饺子不粘连小窍门64

巧做饺子皮64

蜂蜜可替代酵母64

巧用白酒发面65

巧用白糖发面65

巧测发面的酸碱度65

发面碱大的处理65

巧法擀面条65

巧切面包65

巧切蛋糕65

去味技巧65

酒水浸泡去辣椒辣味65

去水果涩味65

用鲜葱去米饭煳味65

去除豆制品豆腥味65

用花生去菜籽油异味66

用柠檬汁除油腥味66

去酱菜咸味66

米酒去除酸味66

去芥末辣味66

用白酒去鱼腥味66

用调料去海鱼腥味66

用盐水去河鱼土腥味66

除泥鳅泥味66

用盐除活鱼腥味66

去除虾腥味的方法66

除鲤鱼的泥味66

清水浸泡去除肉血腥味66

啤酒浸泡去除冻肉异味66

用面粉去除猪心异味67

用牛奶去除猪肝异味67

用牛奶去除牛肝异味67

用胡椒去除猪肚异味67

放泡菜给猪肠除臭67

用调料去狗肉膻味67

用刀割法去猪腰腥味67

用白酒去除羊肉膻味67

核桃去除咸腊肉异味67

水炖去除鸡肉腥味67

烹饪技巧67

巧法补救夹生米饭67

巧焖米饭不粘锅67

巧热剩饭67

炒米饭前洒点水68

巧手一锅做出两样饭68

煮汤圆不粘锅68

巧做饺子面68

巧煮饺子68

巧煮面条68

蒸馒头碱大的处理68

巧炸馒头片68

炸春卷不糊锅68

油锅巧防溅68

油炸巧防溢68

热油巧消沫68

巧用花生油69

巧让酸奶盖子不沾酸奶69

手撕莴苣味道好69

烧茄子巧省油69

巧热袋装牛奶69

炒青菜巧放盐69

巧炒土豆丝69

巧煮土豆69

洋葱不炒焦的小窍门69

糖拌西红柿加盐味道好69

炒菜时适当加醋好69

巧去腌菜白膜69

巧炸干果70

花生米酥脆法70

巧煮花生米70

巧炒肉片肉末70

巧炒猪肉70

做肉馅“三肥七瘦”70

腌肉放白糖70

巧炒牛肉70

巧用啤酒焖牛肉70

炖牛肉快烂法70

巧炒腰花71

巧炒猪肝71

巧炸猪排71

巧法烤肉不焦71

煮排骨放醋有利吸收71

煮猪肚后放盐71

巧炖羊肉71

巧炖老鸭71

巧炖老鸡71

巧辨鸡肉的生熟71

巧用骨头汤煮鸡蛋71

巧煎鸡蛋71

炒鸡蛋巧放葱花72

炒鸡蛋放白酒味道佳72

巧去蛋壳72

巧煮鸡蛋不破72

巧煮有裂缝的咸鸭蛋72

巧煮咸蛋72

巧蒸鸡蛋羹72

煎鱼不粘锅72

巧烧冻鱼72

巧煮鱼73

巧蒸鱼73

水果炖鱼味鲜美73

巧炒鲜虾73

巧制鱼丸73

剩鱼巧回锅73

巧斟啤酒73

蒸蟹不掉脚73

泡蘑菇水的妙用73

冷面加甜酒味道独特73

储存与保鲜73

大米巧防虫73

大米巧防潮74

大米生虫的处理74

米与水果不宜一起存放74

巧存剩米饭74

巧存面粉74

巧存馒头、包子74

巧存面包74

分类存放汤圆74

巧存蔬菜74

巧存小白菜74

巧存西红柿75

盐水浸泡鲜蘑菇75

巧存香菇75

存冬瓜不要去白霜75

存萝卜切头去尾75

巧存黄瓜75

黄瓜与西红柿不宜一起存放75

巧用丝袜存洋葱75

巧存韭菜75

巧存芹菜75

保存茄子不能去皮75

巧存青椒75

巧存莴苣76

巧存鲜藕76

巧存竹笋76

巧用苹果存土豆76

巧存豆角76

巧存豆腐76

巧存水果76

巧用纸箱存苹果76

巧防苹果变色76

巧用苹果存香蕉76

巧存柑橘76

巧存荔枝76

巧用醋保存鲜肉77

巧用料酒保存猪肉77

茶水浸泡猪肉可保鲜77

巧存鲜肝77

巧存腊肉77

夏季巧存火腿77

巧用面粉保存火腿77

巧用白酒存香肠77

葡萄酒保存火腿77

巧存熏肠77

速烫法存鸡蛋77

巧防酸菜长毛77

巧用熟油存肉馅77

巧用葡萄酒保存剩菜77

巧用葡萄酒保存禽肉77

鸡蛋竖放可保鲜78

鲜蛋与姜葱不宜一起存放78

松花蛋不宜入冰箱78

巧存鲜虾78

蛋黄蛋清的保鲜78

巧存鲜鱼78

鲜鱼保鲜法78

巧存虾仁78

巧存活甲鱼78

巧存海参79

巧存海蜇79

巧存虾米79

巧存活蟹79

巧使活蟹变肥79

巧存泥鳅79

巧存蛏、蛤79

巧存活蚶79

面包与饼干不宜一起存放79

巧用冰糖存月饼79

巧用面包存糕点79

巧让隔夜蛋糕恢复新鲜80

巧用苹果和白酒存点心80

饼干受潮的处理80

巧用微波炉加热潮饼干80

巧存食盐80

巧存酱油、醋80

巧存料酒80

巧存香油80

巧用维生素E保存植物油80

巧用生盐保存植物油80

巧法保存花生油81

巧存猪油81

巧存老汤81

巧选容器保存食用油81

巧存番茄酱81

牛奶不宜冰冻81

牛奶的保存时间81

牛奶忌放入暖瓶81

剩牛奶的处理81

巧用保鲜纸储存冰淇淋81

存蜂蜜忌用金属容器81

巧法熔解蜂蜜82

巧解白糖板结82

巧除糖罐内蚂蚁82

巧存罐头82

啤酒忌震荡82

巧存葡萄酒82

真空法保存碳酸饮料82

巧用鸡蛋存米酒82

巧存药酒82

剩咖啡巧做冰块82

巧用生石灰存茶叶82

巧用暖水瓶储存茶叶83

冷藏法储存茶叶83

茶叶生霉的处理83

巧存人参、洋参83

红糖忌久存83

熟银耳忌久存83

巧装饭盒83

饮食宜忌与食品安全83

喝绿豆汤也要讲方法83

包饺子不用生豆油84

进餐的正确顺序84

萝卜分段吃有营养84

凉拌菜可预防感染疾病84

蔬菜做馅不要挤汁84

馒头的营养比面包高84

香椿水焯有益健康84

洋葱搭配牛排有助消化84

白萝卜宜生食84

金针菜不宜鲜食84

大蒜不可长期食用85

蔬菜久存易生毒85

四季豆必须完全炒熟85

巧除西红柿碱85

空腹不宜吃西红柿85

空腹不宜吃橘子85

空腹不宜吃柿子85

荔枝不宜多吃85

肉类解冻后不宜再存放85

肉类焖吃营养高85

吃肝脏有讲究85

腌制食品加维生素C可防癌86

鸡蛋煮吃营养高86

蛋类不宜食用过量86

煮鸡蛋时间不要过长86

煮鸡蛋忌用冷水浸泡剥壳86

鸡蛋不宜与糖同煮86

蒸鸡蛋羹忌提前加入调料86

蒸鸡蛋羹时间忌过长86

吃生鸡蛋害处多86

大豆不宜生食、干炒87

虾皮可补钙87

火锅涮肉时间别太短87

吃火锅后不宜饮茶87

百叶太白不要吃87

不要空腹喝牛奶87

牛奶的绝配是蜂蜜87

冰冻牛奶不要吃87

牛奶的口味并非越香浓越好87

奶油皮营养高87

牛奶加热后再加糖88

酸奶忌加热88

巧克力不宜与牛奶同食88

煮生豆浆的学问88

松花蛋最好蒸煮后再食用88

豆浆不宜反复煮88

鸡蛋不宜与豆浆同食88

红糖不宜与豆浆同食88

未煮透的豆浆不能喝88

保温瓶不能盛放豆浆88

煮开水的学问88

泡茶的适宜水温88

街头“现炒茶”别忙喝89

食用含钙食物后不宜喝茶89

白酒宜烫热饮用89

喝汤要吃“渣”89

饭前宜喝汤89

骨头汤忌久煮89

汤泡米饭害处多89

吃螃蟹“四除”89

死蟹不能吃89

海螺要去头89

海鲜忌与洋葱、菠菜、竹笋同食90

海鲜忌和富含单宁的水果同吃90

海鲜不能和维生素C同食90

巧除食物中的致癌物90

食物中的不安全部分90

鲜鱼冷冻前要除腮去内脏90

居家生活妙招91

装修布置91

巧选装修时间91

巧选装修公司91

巧除手上的油漆91

春季装修选材料要防水91

冬季装修注意事项91

雨季装修选材小窍门91

雨季装修应通风91

雨季装修巧上泥子92

巧算刷墙涂料用量92

增强涂料附着力的妙方92

蓝墨水在粉墙中可增白92

刷墙小窍门92

油漆防干法92

防止油漆进指甲缝的方法92

购买建材小窍门92

防止墙面泛黄小窍门92

计算墙纸的方法92

巧除墙纸气泡92

低矮空间天花板巧装饰93

切、钻瓷砖妙法93

瓷砖用量的计算方法93

巧选瓷砖型号93

巧粘地砖93

厨房装修五忌93

扩大空间小窍门94

客厅装饰小窍门94

卧室装饰小窍门94

厨房装饰小窍门94

厨房最好不做敞开式94

厨房家具的最佳高度94

卫浴间装饰小窍门94

装修卫生间门框的小窍门95

卫生间安装镜子的小窍门95

巧装莲蓬头95

合理利用洗脸盆周围空间95

巧用浴缸周围的墙壁95

利用冲水槽上方空间95

巧粘玻璃拉手95

自制毛玻璃95

陶瓷片、卵石片可划玻璃95

巧用胶带纸钉钉95

墙上钉子松后的处理96

旋螺丝钉省力法96

家具钉钉防裂法96

关门太紧的处理96

门自动开的处理96

巧法揭胶纸、胶带96

装饰贴面鼓泡消除法96

低矮房间的布置96

巧招补救背阴客厅96

餐厅色彩布置小窍门96

巧搬衣柜97

巧用磁带装扮家具97

以手为尺97

室内家具搬动妙法97

防止木地板发声的小窍门97

巧用墙壁隔音97

巧用木质家具隔音97

巧用装饰品隔音97

巧法美化壁角97

巧法美化阳台97

家具陈列设计法98

巧放婴儿床98

家具“对比”布置98

小居室巧配书架98

电视机摆放的最佳位置98

放置电冰箱小窍门98

巧法避免沙发碰损墙壁98

防止沙发靠背压坏墙壁98

家居“治乱”99

居室卫生99

巧除室内异味99

活性炭巧除室内甲醛味99

巧用红茶除室内甲醛味99

食醋可除室内油漆味99

巧用干草除室内油漆味99

巧用洋葱除室内油漆味99

食醋可除室内烟味99

家养吊兰除甲醛99

巧用柠檬除烟味99

巧除厨房异味99

巧用食醋除厕所臭味99

燃废茶叶除厕所臭味100

巧用可乐清洁马桶100

塑料袋除下水道异味100

巧用丝袜除下水道异味100

巧除衣柜霉味100

巧用洋葱擦玻璃100

牙膏可使玻璃变亮100

巧用蛋壳擦玻璃100

巧除玻璃油迹100

巧除玻璃上的油漆100

巧用软布擦镜子100

巧用牛奶擦镜子100

巧用橘皮擦地板100

巧去木地板污垢100

巧用漂白水消毒地板101

地砖的清洁与保养101

巧除地砖斑痕101

巧除家具表面油污101

巧除墙面蜡笔污渍101

巧除水泥地上的墨迹101

毛头刷除藤制家具灰尘101

塑料地板去污法101

绒面沙发除尘法101

除床上浮灰法101

自制房屋吸湿剂101

巧除家电缝隙的灰尘101

巧除钟内灰尘102

自制加湿器102

地面反潮缓解法102

居室美化102

浴室和卧室的美化102

厨房和餐厅的美化102

客厅的美化102

阳台变花园102

客厅角落装饰102

茶几配置103

室内布艺配套103

搭配家居藤铁艺103

给窗帘增情调103

用彩色射灯103

用水晶灯饰103

用油画装饰房间104

用墙面小挂饰的技巧104

用照片装饰房间104

用挂毯装饰房间104

选用工艺品104

选用纺织品105

卧室绿化105

书房绿化105

客厅绿化105

用盆景装扮客厅105

营造花草满室的自然空间105

不同房间选不同花草106

居室用花瓶106

能为新房除异味的植物106

对环境有害的植物106

不适合卧室摆放的花木106

辨耗氧性花草107

让室内飘香的花草107

物品使用107

牙膏巧做涂改液107

巧用肥皂107

肥皂头的妙用107

使软化肥皂变硬的妙方107

肥皂可润滑抽屉107

蜡烛头可润滑铁窗108

巧拧瓶子盖108

轻启玻璃罐头108

巧开葡萄酒软木塞108

盐水可除毛巾异味108

巧用碱水软化毛巾108

开锁断钥匙的处理108

巧用玻璃瓶制漏斗108

叠紧的玻璃杯分离法108

烧开水水壶把不烫手108

巧除塑料容器怪味108

巧用透明胶带109

巧磨指甲刀109

钝刀片变锋利法109

钝剪刀快磨法109

拉链发涩的处理109

调节剪刀松紧法109

蛋清可黏合玻璃109

洗浴时巧用镜子109

不戴花镜怎样看清小字109

破旧袜子的妙用109

防眼镜生“雾”109

保持折伞开关灵活法109

旧伞衣的利用110

巧用保温瓶110

手机上的照片备份妙方110

巧用手机＃号键110

输入网址的捷径110

巧用电脑窗口键110

电池没电应急法110

电池使用可排顺序110

巧用电源插座110

夏日巧用灯110

盐水可使竹衣架耐用110

自制简易针线轴110

吸盘挂钩巧吸牢111

防雨伞上翻的小窍门111

凉席使用前的处理111

自制水果盘111

巧手做花瓶111

自织小地毯111

电热毯再使用小窍门111

提高煤气利用率的妙方111

巧烧水节省煤气111

巧为冰箱除霜111

冰箱停电的对策112

冰箱快速化霜小窍门112

电冰箱各间室的使用112

巧用冰温保鲜室112

食物化冻小窍门112

冬季巧为冰箱节电112

加长洗衣机排水管112

如何减小洗衣机噪声112

电饭锅省电法112

电话减噪小窍门112

电视节能113

热水器使用诀窍113

器物清洗与除垢113

巧除纱窗油渍113

巧用碱水洗纱窗113

巧用手套清洗百叶窗113

去除床垫污渍小窍门113

剩茶水可清洁家具113

巧洗椅垫113

家庭洗涤地毯113

酒精清洗毛绒沙发114

锡箔纸除茶迹114

巧用茶袋清洗塑料制品114

巧洗装牛奶的餐具114

巧洗糖汁锅114

巧洗瓦罐砂锅114

巧除电饭锅底焦114

苹果皮可使铝锅光亮114

白萝卜擦料理台114

巧用保鲜膜清洁墙面114

瓷砖去污妙招114

巧去铝制品污渍114

巧去锅底外部煤烟污物115

巧用废报纸除油污115

巧用菜叶除油污115

巧用鲜梨皮除焦油污115

巧用白酒除餐桌油污115

食醋除排气扇油污115

小苏打可洗塑料油壶115

巧用碎蛋壳除油垢115

巧法避免热水器水垢115

食醋除厨房灯泡油污115

饮水机加柠檬巧去渣115

巧除碗碟积垢115

巧除淋浴喷头水垢115

巧除热水瓶水垢115

巧除电熨斗底部污垢115

巧除地毯污渍116

巧除地毯口香糖渣116

凉席除垢法116

食醋可除锈116

塑料花的洗涤116

盐水洗藤竹器116

巧用葱头除锈116

巧用淘米水除锈116

巧用蜡油防锈116

橘子皮可除冰箱异味116

巧用柠檬除冰箱异味116

巧用茶叶除冰箱异味116

巧用黄酒除冰箱异味116

芥末除瓶子异味116

醋除漆味117

铁锅巧除味117

巧除微波炉异味117

巧除箱子异味117

妙招防止垃圾发臭117

修补与养护117

巧用废塑料修补搪瓷器皿117

防玻璃杯破裂117

治“长流水”小窍门117

防止门锁自撞的方法117

排除水龙头喘振118

巧用铅块治水管漏水118

刀把松动的处理118

陶器修补小窍门118

指甲油防金属拉手生锈118

巧法延长日光灯寿命118

巧防钟表遭电池腐蚀118

电视机防尘小窍门118

延长电视机寿命小窍门118

拉链修复法119

红木家具的养护119

家具漆面擦伤的处理119

家具表面烧痕的处理119

巧除家具表面烫痕119

巧除家具表面水印119

家具蜡痕消除法119

白色家具变黄的处理119

巧防新木器脱漆119

巧为旧家具脱漆119

桐木家具碰伤的处理119

巧法修复地毯凹痕120

地毯巧防潮120

床垫保养小窍门120

电脑软盘防霉法120

巧治马桶水箱漏水120

巧晒被子120

巧存底片120

巧除底片指纹印121

巧除底片尘土121

巧妙保养新手表121

巧除底片擦伤121

巧法防底片变色121

巧用牙膏修护表蒙121

巧使手表消磁121

巧用硅胶消除手表积水121

巧用电灯消除手表积水121

如何保养手机电池121

水湿书的处理121

巧除书籍霉斑121

巧除书籍苍蝇便迹121

巧铺塑料棋盘122

巧用口香糖“洗”图章122

巧法分离粘连邮票122

冬季巧防自行车慢撒气122

新菜板防裂小窍门122

延长高压锅圈寿命小窍门122

煤气灶具漏气检测法122

冰箱封条的修理122

电池保存小窍门122

微型电池巧充电122

巧除印章印泥渣123

灭蟑除虫123

巧用夹竹桃叶驱蟑螂123

巧用黄瓜驱蟑螂123

巧用橘皮驱蟑螂123

巧用洋葱驱蟑螂123

巧用盖帘除蟑螂123

巧用抽油烟机废油灭蟑螂123

桐油捕蟑螂123

巧用胶带灭蟑螂123

巧用灭蝇纸除蟑螂123

硼酸灭蟑螂124

冬日巧灭蟑螂124

果酱瓶灭蟑螂124

蛋壳灭蚁124

香烟丝驱蚁124

节省蚊香法124

巧用醪糟灭蚁124

常见病治疗窍门124

感冒、头痛124

冷水擦背防感冒124

洗脸防感冒124

冰糖蛋汤防感冒125

葱姜蒜治感冒初发125

酒煮鸡蛋治感冒125

药水擦身治感冒125

一贴灵治风寒感冒125

葱蒜粥治感冒头痛125

用葱治感冒鼻塞125

治风寒感冒家用便方125

吃辣面治感冒鼻塞126

喝陈皮汤治感冒、关节痛126

紫苏黑枣汤治感冒、关节痛126

芥菜豆腐汤治感冒126

紫苏山楂汤治感冒、关节痛126

葱豉黄酒汤治感冒126

姜丝红糖水治感冒126

银花山楂饮治感冒126

“神仙粥”治感冒126

敷贴法治风寒感冒127

涂擦太阳穴治风寒感冒127

薄荷粥治风热感冒127

药膏贴脐治风寒感冒127

擦拭法治感冒127

葱头汤治风寒感冒127

药粉贴涌泉穴治感冒127

豆腐汤防治感冒127

复方紫苏汁治感冒127

香菜黄豆汤治感冒128

香糖米汤治小儿感冒128

葱乳饮治乳儿风寒感冒128

苦瓜瓤治小儿风热感冒128

白芥子治小儿感冒128

搓摩脖子治头痛128

猪苦胆绿豆治头痛128

韭菜根治头痛128

吃洋葱治头痛、偏头痛128

梳摩头部可治偏头痛128

咳嗽、哮喘、气管炎129

葱姜萝卜治咳嗽129

香油拌鸡蛋治咳嗽129

车前草汤治感冒咳嗽129

大葱治感冒咳嗽129

大蒜治久咳不愈129

鱼腥草拌莴笋治咳嗽129

枇杷叶治咳嗽129

柠檬叶猪肺汤治咳嗽129

虫草蒸鹌鹑治咳嗽129

松子胡桃仁治干咳129

自制八宝羹治咳嗽130

陈皮萝卜治咳嗽130

蒜泥贴脚心治咳嗽130

心里美萝卜治咳嗽130

橘皮香菜根治咳嗽130

水果治咳嗽130

柿子治咳嗽130

红白萝卜治咳嗽130

白萝卜治咳嗽黄痰130

萝卜子桃仁治咳嗽130

蜂蜜香油治咳嗽130

干杏仁治咳嗽131

百合杏仁粥治干咳131

梨杏饮治肺热咳嗽131

蜂蜜木瓜治咳嗽131

烤梨治咳嗽131

猪粉肠治干咳131

油炸绿豆治咳嗽131

桃仁杏仁治咳嗽131

丝瓜花蜜饮治咳嗽131

莲藕止咳法131

治咳嗽验方一则132

姜末荷包蛋治久咳不愈132

炖香蕉能止咳132

麦芽糖治咳嗽132

常服百合汁可止咳132

小枣蜂蜜润肠止咳132

加糖蛋清治咳嗽132

白糖拌鸡蛋治咳嗽132

蒸柚子治咳嗽气喘132

自制止咳秋梨膏132

猪肺治咳嗽132

麦竹汁治咳嗽133

茄子治咳嗽133

烤柑橘能止咳133

烤红皮甘蔗能止咳133

深呼吸止咳法133

治小儿咳嗽一方133

哮喘发作期治疗方133

仙人掌治哮喘133

炖紫皮蒜治哮喘133

简单方法缓解哮喘133

萝卜荸荠猪肺汤治哮喘133

治哮喘家常粥133

葡萄泡蜂蜜治哮喘134

治冬季哮喘一方134

腌鸭梨治老年性哮喘134

栗子炖肉治哮喘134

小冬瓜治小儿哮喘134

蒸南瓜治小儿寒性哮喘134

生姜黑烧治气管炎134

丝瓜叶汁治气管炎134

治慢性气管炎一法134

南瓜汁治支气管炎134

百合粥治支气管炎135

五味子泡蛋治支气管炎135

萝卜糖水治急性支气管炎135

猪肺治慢性支气管炎135

海带治老年慢性支气管炎135

茄干茶治慢性支气管炎135

冬季控制气管炎发作一法135

食南瓜治支气管炎135

腹泻、消化不良135

平胃散鼻嗅法治腹泻135

生熟麦水治急性肠炎腹泻135

核桃肉治久泻136

豌豆治腹泻136

醋拌浓茶治腹泻136

辣椒治腹泻136

焦锅巴可治腹泻136

焦米汤治风寒腹泻136

大蒜治腹泻136

青梅治腹泻136

苦参子治腹泻136

风干鸡治腹泻137

吃鸡蛋治腹泻137

海棠花栗子粥治腹泻137

白醋治腹泻137

酱油煮茶叶治消化不良137

蜜橘干治消化不良137

日饮定量啤酒治消化不良137

生姜治消化不良137

双手运动促进消化137

焦锅巴末治消化不良138

治消化不良二方138

吃红薯粉治消化不良138

处理积食一法138

吃萝卜缓解胃酸过多138

吃过多粽子积食的处理138

喝咖啡也能治消化不良138

治宿食不消二方138

胃痛、呃逆（打嗝）138

生姜治胃寒痛138

归参敷贴方治胃痛、胃溃疡139

蒸猪肚治胃溃疡139

柚子蒸鸡治胃痛139

巧用荔枝治胃痛139

青木瓜汁治胃痛139

花生油治胃痛139

鱼鳔猪肉汤治胃痛139

烤黄雌鸡治胃痛139

南瓜蒂汤治打嗝139

韭菜子治打嗝139

绿豆粉茶治打嗝140

拔罐法治打嗝140

姜汁蜂蜜治打嗝140

治顽固性呃逆方140

失眠、盗汗140

阿胶鸡蛋汤治失眠140

吃大蒜可治失眠140

按摩耳部治失眠140

五味子蜜丸治失眠140

枸杞蜂蜜治失眠140

按摩胸腹可安眠140

猪心治失眠140

桂圆泡酒治失眠、健忘141

醋蛋液治失眠141

灵芝酒治失眠141

鲜果皮有安眠作用141

酸枣仁熬粥治失眠141

红枣葱白汤治失眠141

莲子心治失眠141

蚕蛹泡酒治失眠141

药粉贴脚心治失眠141

摩擦脚心治失眠141

默数入睡法141

干姜粉治失眠141

按摩穴位治失眠141

花生叶治失眠142

柿叶楂核汤治失眠142

摇晃促进入眠142

大枣煎汤治失眠142

西洋参治失眠142

核桃仁粥治失眠142

百合酸枣仁治失眠142

红果核大枣治失眠142

麦枣甘草汤治失眠142

老年人失眠简单治142

静坐治失眠143

百合蜂蜜治失眠143

小麦治盗汗143

胡萝卜百合汤治盗汗143

羊脂治盗汗143

紫米、麸皮治盗汗143

牡蛎蚬肉汤治阴虚盗汗143

肾病、泌尿系统疾病、结石症143

荠菜鸡蛋汤治急性肾炎143

玉米须茶治急性肾炎143

贴脚心治急性肾炎143

治肾炎水肿一法143

治慢性肾炎古方二则144

蚕豆糖浆治慢性肾炎144

治慢性肾炎一方144

柿叶泡茶治肾炎144

鳖肉治肾炎144

黄精粥治慢性肾炎144

鲤鱼治肾炎水肿144

西瓜方缓解肾炎不适144

巧用蝼蛄治肾盂肾炎144

酒煮山药治肾盂肾炎144

苦瓜代茶治肾盂肾炎144

鲜拌莴苣治肾盂肾炎145

治肾盂肾炎一方145

小叶石苇治肾盂肾炎145

贴脐治肾炎水肿145

白瓜子辅治前列腺肥大145

绿豆车前子治前列腺炎145

猕猴桃汁治前列腺炎145

马齿苋治前列腺炎145

治中老年尿频一方145

西瓜蒸蒜可治尿频145

按摩治前列腺肥大145

草莓治尿频145

拍打后腰可治尿频146

栗子煮粥治尿频146

紫米糍粑治夜尿频数146

丝瓜水治尿频146

核桃仁治尿频146

盐水助尿通146

捏指关节可通尿146

治尿滞不畅妙法146

田螺治小便不通146

车前草治老年人零撒尿146

治老年遗尿一法146

猪尿泡煮饭治遗尿146

鲜蒿子治急性膀胱炎147

泌尿系感染食疗方147

鸡蛋治肾结石147

胡桃酥治肾结石147

蚯蚓治肾结石147

薏米治肾结石147

鲜葫芦治尿路结石147

金钱草粥治结石症147

化石草治肾结石147

荸荠治肾结石148

猪腰治肾结石148

葱煨猪蹄治胆、肾结石148

治尿道结石方148

向日葵治尿道结石148

绿茶末治胆结石148

玉米须治胆结石148

高血压、高脂血症、贫血148

按摩缓解高血压症状148

洋葱治高血压二方148

高血压患者宜常吃西红柿149

治疗高血压一方149

萝卜荸荠汁降血压149

花生壳治高血压149

香菇炒芹菜可降血压149

刺儿菜治高血压149

银耳羹治高血压、眼底出血149

天地龙骨茶降血压149

山楂代茶饮可降血压149

喝莲心茶降血压149

臭蒿子治高血压149

敷贴法降血压149

明矾枕头降血压150

猪胆、绿豆治高血压150

香蕉皮水泡脚治高血压150

芥末水洗脚可降压150

小苏打洗脚治高血压150

大蒜降血压150

巧用食醋降血压150

荸荠芹菜汁降血压150

赤豆丝瓜饮降血压150

羊油炒麻豆腐降血压150

海带拌芹菜治高血压150

茭白、芹菜降血压151

芦笋茶治高血压151

治高血压一方151

芦荟叶治高血压151

苹果治高血压151

玉米穗治疗老年性高血压方151

热姜水泡脚降血压151

治高脂血症一方151

自制药酒降血脂151

山楂柿叶茶降血脂151

高脂血症患者宜常吃猕猴桃151

花生草汤治高脂血症151

海带绿豆治高脂血症152

高脂血症食疗方152

红枣熬粥治贫血152

治贫血一方152

香菇蒸鸡治贫血152

藕粉糯米饼可补血152

吃猪血可防治贫血152

葡萄蜂蜜治贫血152

龙眼小米粥治贫血152

糖尿病152

洋葱治糖尿病152

蚕蛹治糖尿病153

银耳菠菜汤治糖尿病153

山药黄连治糖尿病153

红薯藤、冬瓜皮治糖尿病153

鸡蛋、醋、蜜治糖尿病153

西瓜皮汁治糖尿病153

猪脾治糖尿病153

枸杞蒸蛋治糖尿病153

冬瓜皮、西瓜皮治糖尿病153

蔗鸡饮治糖尿病153

鲫鱼治糖尿病153

降糖饮配方154

南瓜汤辅治糖尿病154

茅根饮治糖尿病154

糖尿病患者宜常吃苦瓜154

田螺汤治糖尿病154

乌龟玉米汤辅治糖尿病154

芡实老鸭汤辅治糖尿病154

猪脊汤治糖尿病154

便秘、痔疮、肛周疾病154

按摩腹部通便154

葱头拌香油治便秘155

吃猕猴桃治便秘155

治习惯性便秘一方155

煮黄豆治便秘155

葡萄干能通便155

指压法防治便秘155

冬瓜瓤治便秘155

炒葵花子可治便秘155

菠菜面条治便秘155

洋葱拌香油治老年便秘155

芹菜炒鸡蛋治老年便秘155

黑豆治便秘155

炒红薯叶治便秘155

生土豆汁治便秘155

空腹喝紫菜汤可治便秘156

空腹吃梨可缓解便秘156

便秘防脑血管破裂法156

自制苹果醋治便秘156

番泻叶治便秘156

郁李仁治便秘156

蒲公英汤治小儿热性便秘156

水菖蒲根治痔疮156

无花果治痔疮156

蒲公英汤治痔疮156

牡丹皮饼治痔疮156

花椒治痔疮156

枸杞根枝治痔疮157

河蚌水治痔疮157

蜂蜜香蕉治痔疮157

皮炎平治痔疮157

龟肉治痔疮157

姜水洗肛门治外痔157

气熏法治痔疮157

马齿苋治肛周脓肿157

田螺敷贴治脱肛157

五倍子治脱肛157

柳枝治肛周湿疹157

各种外伤158

鱼肉贴敷治刀伤158

巧止鼻血158

巧用白糖止血158

巧用生姜止血158

赤小豆治血肿及扭伤158

香油治磕碰伤158

用韭菜治外伤瘀血158

柿子蒂助伤口愈合158

刺菜、茉莉花茶可止血158

柳絮可促进伤口愈合158

蜂蜜可治外伤159

土豆治打针引起的臀部肿块159

土豆生姜治各种红肿、疮块159

治闪腰一法159

槐树枝治外伤感染159

槐子治开水烫伤159

大白菜治烫伤159

小白菜叶治水火烫伤159

黑豆汁治小儿烫伤159

紫草治烫伤159

枣树皮治烫伤160

鸡蛋油治烫伤160

大葱叶治烫伤160

浸鲜葵花治烫伤160

地榆绿豆治烧伤、烫伤160

虎杖根治开水烫伤160

巧用生姜汁治烫伤160

绿豆治烧伤160

巧治烫伤三法160

巧用土豆治烫伤161

巧用鸡蛋治烫伤161

巧治擦伤161

巧治戳伤161

豆腐白糖治烫伤161

韭菜敷贴治踝关节扭伤161

熏蒸法治踝关节扭伤161

酢浆草糊剂治踝关节扭伤161

自制药液治关节肿胀161

治踝关节扭伤一方161

八角枫叶糊剂治踝关节扭伤161

白芷散治关节积水162

韭菜治关节肿痛162

土鳖泡酒治闪腰岔气162

关节炎、风湿症、腰腿痛162

药粥治关节炎162

羊肉串治关节炎162

姜糖膏治关节炎162

五加皮鸡汤治风湿162

炖牛肉治关节炎162

花椒水缓解关节炎疼痛162

芝麻叶治关节炎肿痛162

药酒治关节炎163

墨鱼干治风湿性关节炎163

狗骨粉治风湿性关节炎163

山楂树根治风湿性关节炎163

葱、醋热敷治疗关节炎163

治关节肿痛一方163

桑葚治关节炎163

鲜桃叶治关节炎163

生姜缓解关节炎疼痛163

柳芽泡茶预防关节炎复发163

陈醋熏法治疗关节炎163

黄豆治风湿性关节炎164

酒烧鸡蛋治关节炎164

换季时缓解关节疼痛二方164

敷贴法治关节炎164

童子鸡治风湿症164

酒炖鲤鱼治风湿164

乌鸡汤治关节炎164

桑树根蒸猪蹄治关节炎165

辣椒、陈皮治老年性关节炎165

芝麻叶汤治关节炎165

治关节炎一方165

粗沙子渗醋治关节炎165

药水熏蒸治膝关节痛165

宣木瓜治关节不利165

妙法治疗肩周炎165

治骨结核、腰椎结核一方165

麦麸加醋治腰腿痛165

芥菜治腿痛166

倒行治腰腿痛166

转体治腰痛166

治膝盖痛一法166

喝骨头汤预防腿脚抽筋166

熏洗治老寒腿166

热姜水治腰肩疼痛166

红果加红糖治腿痛166

自制药酒治腿酸痛166

热药酒治老寒腿166

火酒治疗腰腿痛166

手脚干裂、麻木167

大枣外用治手脚裂167

橘皮治手足干裂167

麦秸根治手脚干裂167

抹芥末治脚裂口167

洗面奶治手脚干裂167

“双甘液”治脚皲裂167

冬季常喝果汁防治手脚干裂167

蔬菜水治脚干裂167

食醋治手脚裂167

苹果皮治脚跟干裂167

治脚跟干裂一法167

黄蜡油治手脚裂168

治脚跟干裂一方168

创可贴防治冬季手脚干裂168

牛奶治脚跟干裂168

橘子皮治手脚干裂168

香蕉治皮肤皲裂168

软柿子治手皴168

巧去脚后跟干裂现象168

用蜂蜜巧治手皲裂168

凤仙花根茎治脚跟痛168

治脚跟痛一方169

新鲜苍耳治脚跟痛169

治脚趾关节骨质增生169

捏手指法治手麻169

手脚麻木食疗方169

点刺放血治手脚麻木169

掐人中穴治手脚抽筋169

汗脚、脚气169

“硝矾散”治汗脚169

治汗脚一法169

无花果叶治脚气169

冬瓜皮治脚气169

吃栗子鸡治脚气170

嫩柳叶治脚气170

白茅根治脚气170

巧用白糖治脚气170

小枣煮海蜇头治脚气170

花生治脚气170

白皮松树皮治脚气170

烫脚可治脚垫、脚气170

蒜头炖龟治脚气170

花椒盐水治脚气170

治脚气一方170

高锰酸钾水治脚气170

啤酒泡脚可治脚气171

芦荟治脚气171

夏蜜柑治脚气171

治脚气一方171

预防脚气冲心一方171

吃鲫鱼治脚气171

老盐汤治脚气171

醋蒜治脚气171

煮黄豆水治脚气171

黄精食醋治脚气171

APC药片治脚臭171

萝卜水洗脚除脚臭171

姜水洗脚除脚臭172

土霉素去脚臭172

皮炎、湿疹、荨麻疹172

红皮蒜治皮炎172

猪蹄甲治皮炎172

治皮炎一方172

醋蛋液治皮炎172

水浸松树皮治皮炎172

丝瓜叶治皮炎172

食醋糊剂治皮炎172

海带水洗浴治皮炎172

姜汁治皮炎172

陈醋木鳖子治皮炎173

小苏打洗浴治皮炎173

韭菜糯米浆治皮炎173

自制明矾皮炎茶173

桑葚百合汤治湿疹173

绿豆香油膏治湿疹173

双甘煎汤治湿疹173

松叶泡酒治湿疹173

干荷叶、茶叶外敷治湿疹173

核桃仁粉治湿疹173

海带绿豆汤治湿疹173

茅根薏米粥治湿疹173

牡蛎烧慈姑治湿疹173

玉米须莲子羹治湿疹174

清蒸鲫鱼治湿疹174

山药茯苓膏治湿疹174

冬瓜莲子羹治湿疹174

蜂蜜治湿疹174

土豆泥治湿疹174

嫩柳叶治湿疹174

川椒冰片油治阴囊湿疹174

治阴囊湿疹一方174

芋头炖猪排治荨麻疹174

韭菜涂擦治荨麻疹175

鲜木瓜生姜治荨麻疹175

火罐法治荨麻疹175

浮萍涂擦治荨麻疹175

葱白汤治荨麻疹175

野兔肉治荨麻疹175

艾叶酒治荨麻疹175

蝉蜕糯米酒治荨麻疹175

梅干防治荨麻疹175

巧用洋葱治荨麻疹175

治荨麻疹一方175

癣、斑、冻疮、蚊虫叮咬176

大蒜韭菜泥治牛皮癣176

鸡蛋治牛皮癣二方176

老茶树根巧治牛皮癣176

治牛皮癣一方176

紫皮蒜治花斑癣176

土茯苓治牛皮癣176

芦笋治皮肤疥癣176

治牛皮癣一法176

药粥治牛皮癣176

白及、五倍子治牛皮癣176

荸荠治牛皮癣176

简易灸法治牛皮癣177

醋熬花椒治癣177

治牛皮癣简法177

芦荟叶治脚癣177

三七治脚癣177

西红柿治脚癣177

醋水浸泡治手癣177

韭菜汤水治手癣、脚癣177

治白癜风一方177

生姜治白癜风177

巧用苦瓜治汗斑177

陀硫粉治汗斑177

乌贼桃仁治黄褐斑178

芦荟绿豆外用治黄褐斑178

桔皮生姜治冻疮178

蒜泥防冻疮178

蜂蜜凡士林治冻疮178

云南白药治冻疮178

辣椒酒治冻疮178

巧用生姜治冻疮178

河蚌壳治冻疮178

山楂细辛膏治冻疮178

治冻疮药洗方178

预防冻疮一法178

浸冷水可治冻疮178

山药治冻疮初起179

防冻疮一方179

大油蛋清治冻疮179

紫草根治冻疮179

凡士林治冻疮179

猪蹄甲治冻疮179

纳凉避蚊一法179

苦瓜止痒法179

蚊虫叮咬后用大蒜止痒179

洗衣粉止痒法179

食盐止痒法179

肥皂止痒法179

眼药水止痒法180

葱叶止痒止痛180

瓜皮止痒消肿180

母乳消肿法180

五官疾病180

川椒拌面治口腔溃疡180

莲心治口腔溃疡180

口腔溃疡速治一法180

桔叶薄荷茶治口腔溃疡180

荸荠煮水治口腔溃疡180

嚼茶叶治口腔溃疡180

枸杞沏水喝治口腔溃疡180

苹果片擦拭治口腔溃疡180

治口舌溃疡一法180

绿豆蛋花治慢性口腔溃疡181

腌苦瓜治口腔溃疡181

生食青椒治口腔溃疡181

芦荟胶治慢性口腔溃疡181

葱白皮治口腔溃疡181

含白酒治口腔溃疡181

明矾治口腔溃疡181

牙膏交替使用防治口腔溃疡181

热姜水治口腔溃疡181

蜂蜜治疗口腔溃疡181

核桃壳煮水治口腔溃疡181

女贞子叶汁治口腔溃疡181

口香糖治口腔溃疡181

蒲公英叶治口腔炎182

漱口法治口腔炎182

治口苦二方182

荸荠通草茶治口苦182

鲫鱼治口腔炎182

蒸馏水治烂嘴角182

荠菜治口角炎182

治口舌生疮一方182

香蜜蛋花汤治咽炎182

糖腌海带治咽炎182

鸡蛋治失声182

嚼芝麻叶治咽炎183

治咽炎贴方183

盐腌藕节治咽炎183

治咽炎贴方183

罗汉果巧治咽炎183

治声音沙哑一方183

香菜冰糖茶治声音沙哑183

治慢性咽炎一方183

防治声音嘶哑三法183

热姜水治咽喉肿痛183

巧用葱白治鼻炎184

吸玉米须烟治鼻炎184

姜枣糖水治急性鼻炎184

辛夷花治急性鼻炎184

桃叶塞鼻治鼻炎184

巧用蜂蜜治鼻炎184

大蒜汁治鼻炎184

香油巧治慢性鼻炎184

味精止牙痛184

冰块可缓解牙痛184

五倍子漱口治虫牙痛184

牙痛急救五法184

黄髓丸治牙痛185

酒煮鸡蛋治牙周炎185

五谷虫治牙周炎185

含话梅核可预防牙周炎185

月黄雄黄治牙周炎185

热姜水治牙周炎185

嚼食茶叶治牙龈出血185

治牙龈炎食疗法185

两根汤治红眼病185

敷贴法治结膜炎185

清热桑花饮治结膜炎186

小指运动可治眼病186

蒜味熏眼治红眼病186

菖蒲甘草汤治中耳炎186

蒲公英汁治中耳炎186

滴耳油治中耳炎186

田螺黏液治中耳炎186

男科疾病186

鸡肝粥治遗精186

韭菜子治遗精187

酒炒螺蛳治遗精187

山药茯苓包子治遗精187

山药核桃饼治遗精187

核桃衣治遗精187

山药酒治遗精187

蝎子末治遗精187

药敷肚脐治遗精187

淡菜治梦遗187

猪肾核桃仁治遗精187

蚕茧治遗精188

金樱子膏治遗精188

治遗精、早泄一方188

黄花鱼海参治阳痿、早泄188

白果鸡蛋治阳痿188

苦瓜子治阳痿、早泄188

韭菜治阳痿、早泄方188

牛睾丸治阳痿、早泄188

蚕蛹核桃治阳痿、滑精188

栗子梅花粥治阳痿188

治阳痿、早泄食疗方188

妇科疾病189

侧身碰墙缓解痛经189

小腹贴墙缓解痛经189

黄芪乌骨鸡治痛经189

川芎煮鸡蛋治痛经189

双