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PART1怀孕计划倒计时2

生育让人生完整而美好2

怀孕计划倒计时3

PART2生命是怎样开始的6

精子是怎样产生的6

射精的生理过程6

卵子是怎样产生的7

怎样让精子和卵子成功约会8

生命诞生的历程8

成功受孕的基本条件10

人体生物钟如何影响受孕11

丈夫的精液一切都好吗11

我排卵了吗——基础体温法13

我排卵了吗——宫颈黏液法15

我排卵了吗——日程表法16

让好心情迎接好精子和好卵子17

如果现在不想做妈妈18

如果自己不能生育18

强身助孕食谱推荐19

PART3呵护生命的摇篮：子宫24

子宫是怎样的一个器官24

怎样呵护自己的子宫24

月经期间，怎样保护自己26

宝宝不肯“住”子宫怎么办28

人工流产后怎样呵护自己29

妇产科手术后需暂缓怀孕31

PART4不孕不育的防治：排除障碍34

什么是不孕不育34

不孕不育是怎么引起的34

不孕不育的症状有哪些37

不孕不育如何预防38

不孕不育的治疗方法有哪些39

不孕不育的饮食41

PART5遗传与遗传咨询50

这孩子多像他妈呀——什么叫遗传50

一娘生九子，连娘十个样——变异51

男孩？女孩？爹妈谁说了算52

需要进行遗传咨询的夫妻53

遗传病有哪些特点，怎样预防55

伴性遗传病的种类及预防56

将聪明才智遗传给未来的宝宝59

风度翩翩的王子、身形修长的公主60

爸妈与宝宝的血型遗传60

将漂亮的长相遗传给宝宝62

PART6孕前检查与疫苗接种64

未雨绸缪，孕前咨询疏忽不得64

孕前女性常规检查65

孕前女性的优生检查68

孕前应做的男性检查70

孕前防疫，平平安安怀孕72

PART7营造舒适的环境76

精心打造温馨爱巢76

调整家庭物品位置77

厨具这样放最有利健康78

别让花卉跟宝宝“争艳”79

孕产开销早预算80

合理支配孕期开支80

孕前了解一下生育险82

受孕前应回避的工作83

警惕家里的“宝宝杀手”84

警惕工作环境中的“宝宝杀手”85

准备怀孕了，小猫小狗怎么办87

孕前内衣，贴身小秘密88

准备合适的孕妇服装88

孕妇穿鞋之道90

PART8培育肥沃的土壤：营养储备92

准妈妈孕前优生饮食指导92

准爸爸孕前优生饮食指导93

饮食保护精子健康强盛94

孕前营养好，孩子更聪明95

帮你排出体内毒素的好帮手97

增加怀孕机会的美食97

孕前饮食禁忌103

孕前怎样补充叶酸104

孕前怎样补充钙质105

孕前怎样补充碘105

维生素E可助孕106

素食女性孕前怎样加强营养107

贫血女性孕前怎样调养108

健康喝水有讲究109

孕健康宝宝，改善体质110

PART9做好孕前保健114

女性需要改变的生活习惯114

讲优生，丈夫莫袖手旁观115

准爸爸需要改变的生活习惯116

护理乳房，为宝宝准备“粮库”117

孕育健康宝宝，讲究个人卫生118

排除疾病隐患119

排除用药隐患122

孕育健康宝宝，改善作息规律123

孕育健康宝宝，进行适当体育锻炼123

治好牙病再怀孕125

女性孕前不要羞于谈“痔”126

别让体重害了你127

小问题，大麻烦129

PART10疾病患者注意事项132

怀孕对女性身体的考验132

贫血患者应治愈后再怀孕133

心脏病患者怀孕须咨询医生134

肾炎患者怀孕后应定期检查134

高血压患者孕前应做全面检查135

肿瘤患者怀孕前应慎重136

哮喘患者若心肺功能正常可怀孕136

糖尿病患者应控制血糖后再怀孕137

甲亢患者须治愈后再怀孕137

癫痫患者治愈后可怀孕138

精神病患者治愈2～3年后可怀孕138

肺结核患者完全治愈后才能怀孕138

肝炎患者病情稳定后方可妊娠139

性病患者应彻底治愈后再怀孕140

PART11孕前心理准备142

心理测试：是否需要宝宝142

家庭生活将有哪些变化143

成为准爸爸意味着什么144

放松心情，准备浪漫的母亲工程146

笔记本：让我拿什么来留给你147

PART12选择最佳受孕时机150

怀孕要选个适当的年龄150

什么季节播撒爱的种子150

掌握受孕的最好时机151

最佳受孕姿势是怎样的152

什么样的心理状态受孕佳153

大龄女性能孕育正常的宝宝吗154

避开黑色受孕时间155

PART13成功怀孕的日子里158

生命工程从停止避孕开始158

那一夜，让计划成功159

让受孕更有趣的技巧160

愿望实现：终于成为准妈妈了162

在家自测怀孕163

到医院确认怀孕165

什么时候能见到宝宝：推算预产期166

和准爸爸一起制作妊娠日历168

PART14胎教知识早知道170

胎教要从孕前开始170

从形式上了解胎教170

胎教的可行性171

胎教的基础是健康怀孕172

胎教成功的秘诀173

胎教方法大盘点174

神奇的斯瑟蒂克胎教法178

其他胎教方式180