图书介绍

定向运动2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

沈建兵，徐恒勇，景建中本册主编著
出版社：东营：石油大学出版社
ISBN：9787563627233
出版时间：2009
标注页数：101页
文件大小：35MB
文件页数：108页
主题词：体育锻炼－高等学校－教材

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图书目录

第一章定向运动概述1

第一节定向运动的概念、起源和发展1

第二节定向运动的形式、特点与价值4

第三节定向运动在中国6

第二章定向运动的物质条件9

第一节个人定向装备9

第二节赛会提供装备10

第三节场地12

第三章定向越野的基本技能14

第一节阅读定向地图14

第二节定向地图与指北针的使用26

第三节野外定向定位32

第四节越野跑与体能训练34

第五节在比赛中运用SILVA的“1-2-3系统”39

第六节概略定向和精确定向41

第七节如何选择比赛路线43

第八节检查点说明表44

第四章野外活动安全防范及遇险自救66

第一节野外活动装备及技巧66

第二节野外常见伤病的防治71

第五章定向运动赛事组织与管理79

第一节定向运动竞赛的意义与作用79

第二节定向运动竞赛的组织工作79

附录89