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第一篇　自我推销篇1

把自己当成商品推销出去1

成为知名人物5

“新星运”时代7

一夕成名的要领8

才华＋努力＋行销10

登上事业巅峰11

做个编网人17

换工作三点考量19

在高峰的时候离开20

骑上一匹好马23

成功要量身订做31

自我行销有一套35

认识自己，忠于自己41

自我分析十问43

正视世界，寻找机会47

整体环境的未来趋势49

了解对手，面对威胁55

描绘远景，掌握方向59

成为第一的艺术63

不战而屈入之兵72

东方竞争智慧——《孙子兵法》74

从内心改造自己82

给别人留下美好深刻的印象90

提高自己的知名度98

第二篇　自我超越篇105

超越你的自卑，是成功的开始105

把“失去的”当成“自己不要的”108

多读成功人士的传记，给自己一些鼓励109

“最坏也不过如此”109

你讨厌的事情，不一定是真的不好110

多笑笑，可减缓沮丧的情绪110

别被自己的负面情绪拖垮111

真的忍不住，就豁出去吧！111

有些事不要了解大多，才不会过度恐惧113

即使这次失败，日后还有机会113

写信，也是消除不安的自我催眠115

在脑海中观想成功景像，会心想事成116

看着镜子，给自己打气117

用录音带，在睡前催眠自己117

不要太在意对方的头衔，那只是一种符号118

跟比自己优秀的人接触，才会变优秀119

勇敢面对不安，会发现“事情没那么严重”119

不要戴手表，就可排除时间不够的焦虑120

少一点悲观，可以多一点乐观121

要消除人家的反感，必须有共同的目标122

敢做敢当，不要为了后悔而后悔122

跟自己说话时，多一点肢体语言123

主动和自己不喜欢的人打招呼124

头脑昏乱时，不妨先整理一下环境125

有氧运动，可以舒缓焦虑的心情125

愈怕的东西，就愈要征服它126

动手改变生活摆设，可刺激脑袋127

不要以偏概全，完全否定自己127

背光，可以让你更有信心128

多吃自己喜欢的食物，可以增加信心129

每天给自己一点鼓励129

找出自己和别人的共同点130

凡事从好的一面去看130

把烦闷的原因写下来，就不会那么烦131

会失败，通常是因为你承认自己懦弱131

心情不好时，与其休息，不如做别的工作133

放大你的小小优点134

愈怕失败，就愈没有信心134

低潮时，不妨看看漫画或笑话135

失败是老师，随时修正失败的错误点135

愈去想“一定要做好”，反而愈容易做不好136

在大家面前公布自己的目标，逼自己去实现137

愈怕的东西，愈去接近，才能解除恐惧137

别人真的都比我好？不见得吧！138

不要将负面的标签贴在自己身上138

要想催眠别人，就要先催眠自己139

消极的言语，可以省略或用代名词带过139

用“我们”代替“我”，会有归属感140

做不同的活动和工作，反而可以消除疲累141

大声说话，可以增加自信141

用肯定语气，可以消除自卑感142

每天持续做一件事，可增加意志力143

没事尽量少说消极的话，否则愈说愈没力143

愈隆重的场面，愈要以平常心看待144

出席大场合时，可带些惯用物品，增加安全感144

换个角度去看世界，可消除心中的不满145

穿上漂亮服装，心情会变得年轻145

不想做的事情，不如周未空闲时再去做146

大胆穿着奇装异服，可以增加自信147

“只有”与“还有”，差一字就大不同148

想集中精神，身边就别放太多东西148

人是因为行动，才有地位149

快节奏的音乐，让人有活力和信心149

客观看待绝望，可从绝望中挣脱150

“双手交叉姿势”，可使心情安定150

单调重复的声音，可平缓亢奋的精神151

替自己讨厌的人取个绰号151

找出对手的缺点，可以减低自己的恐惧152

在适当的时机，要懂得停下来思考153

逼自己去重复去做不喜欢做的事153

用自己精神最佳时，做难度高的事154

给自己制造一个“假想敌”，可提升意志力155

嫉妒心可以是“毒”，也可以是“药”155

切勿将自己的“缺陷”和“不安”，投射在别人身上156

适度的嫉妒可以激发向上心158

做讨厌的事以前，先做自己喜欢的事159

将繁重的工作“化整为零”，心理压力会变小160

开始工作前，先凝视某一物体，集中精神160

励志标语应加大字体161

周围愈明亮，注意力愈不易集中161

自言自语可释放情绪的不安162

将曾经完成的作品，常拿出来看163

有时不妨自断退路，让自己背水一战163

先完成你所擅长的事，其他的事就可迎刃而解164

面对不喜欢的人，不妨保持冷漠164

如何避开自己讨厌的人的压迫感？165

要相信最初的直觉，通常它是最准的165

多接触自己讨厌的东西166

对方讨厌自己，不妨想成自己也讨厌对方167

最好不要和讨厌的人对视168

犯错时，应该冷静观察，不要急做做决定168

用愉快的动作，改变郁闷的心情169

把沙包当成讨厌的人，用拳头来发泄不满169

身处自己熟悉的领域，就不会太过紧张170

挑一个最适合你的角色，好好演自己171

“怯场”时，不妨玩弄手边小东西171

暂别工作去度假，可再产生工作的动力172

活用“近朱者赤，近墨者黑”的影响力173

当别人说话自己不想听时，可先记下来173

探索不安的来源，不安就会消失174

让内心妨碍的事，最好尽快解决掉174

对一件工作投入后，就会想要做好其他事175

笑一笑，可以让地狱变成天堂175

身体先放轻松，心情才能轻松176

自问自答，可以解决心中的疑感177

工作忙碌，可以赶走莫名不安和恐惧177

加点创意！打破刻扳固定的生活方式178

你也可以消除恶劣情绪178

别太贪心，一次只做一件事就好179

第三篇　招人欢喜篇181

遭人嫌恶的少年时代181

自我封闭的人际关系182

合唱团改变了我的生命183

强硬型的人际关系185

软弱型的人际关系186

虚伪型的人际关系187

自卑型的人际关系188

算计型的人际关系188

痛苦型的人际关系189

爱慕虚荣型的人际关系190

全面讨好型的人际关系191

眼睛是魅力之窗192

服装是自我个性的表现193

训练自我表达能力194

善加运用说话的艺术195

尊重别人，调和歧见196

恰当的恭维198

学会倾听的要领199

信用才是真正的魅力200

幽默感应适可而止201

包容心让你广结善缘202

信心使我们更为宽裕203

知人善任，用人所长204

鼓励部属，效果加乘205

火爆的部属容易对付207

看轻自我的人难相处208

激励踌躇不前的人209

评价部属时不能一概而论210

坚持信念莫强人所难211

领导者的必经之路212

勇敢对抗不讲理的上司212

你有说“不”的权利213

唯命是从一定好吗？215

切莫掉入人情陷阱216

别欠上司人情债217

了结人情压力要及时218

老被当作出气筒行吗？219

上司发火时怎么办？220

弱者也能出奇制胜220

揣摩上司意向的技巧221

单打独斗不如团体奋战223

被同事欺负时怎么办？224

失败为成就事业之母225

别让机会从你身边溜走225

小改变带来大转机227

学会观察人的技巧227

无时差的服务热忱229

掌握需求获取信赖230

避免随意接受邀请231

对付爽约型人物的方法233

透过声音动作了解人233

互利互惠是基本方针235

设身处地为朋友着想236

优柔寡断不利两性交往237

恋爱需要冲动与勇气238

缩短身体的禁忌距离239

喋喋不休传讯息240

善用自己的性格类型241

面对自己挑战未来243