图书介绍

体育休闲娱乐2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

朱舰，赵文辉，杨毅萍著著
出版社：北京：科学普及出版社
ISBN：7110065766
出版时间：2007
标注页数：563页
文件大小：22MB
文件页数：572页
主题词：文娱性体育活动

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图书目录

运动篇3

第一章乒乓球3

第二章羽毛球15

第三章网球31

第四章游泳43

第一节游泳运动的概述、基本知识和技术43

第二节游泳的安全与救护常识54

第五章健美与健美操58

第一节健美58

第二节健美操67

第六章滑冰81

第七章太极柔力球100

第八章软式排球沙滩排球132

第一节软式排球132

第二节沙滩排球概述134

第九章体育舞蹈138

第十章武术150

第一节武术的简介150

第二节基本功与基本动作155

第三节基础拳170

第四节剑术178

休闲篇207

第十一章户外运动207

第一节登山207

第二节攀岩229

第三节野外生存250

第十二章余暇运动264

第一节保龄球264

第二节台球270

第三节高尔夫球279

第四节橄榄球285

第五节轮滑运动295

第六节旱冰300

第七节门球305

第八节沙壶球308

第九节毽球312

第十节地掷球运动321

第十一节旅游323

第十二节钓鱼330

第十三节书法、绘画337

娱乐篇349

第十三章家庭趣味游戏349

第一节家庭趣味游戏的特点与作用349

第二节家庭趣味游戏的创编原则352

第三节实用家庭趣味游戏353

第十四章棋牌类365

第一节麻将365

第二节围棋400

第三节桥牌405

第四节国际象棋410

第五节中国象棋416

第六节五子棋423

第七节古老的智力玩具436

第十五章风筝438

第十六章飞镖452

保健篇459

第十七章常见病运动疗法459

第一节高血压病运动疗法459

第二节冠心病运动疗法482

第三节糖尿病运动疗法498

第四节腰椎间盘突出症运动疗法512

第五节肥胖运动疗法531

参考文献563