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上篇 冬瓜古今纵横谈3

追根溯源话冬瓜3

冬瓜的由来——美丽的传说3

冬瓜渊源及其食用价值4

养生保健话冬瓜5

冬瓜减肥美容功效奇12

冬瓜四季食养妙方16

冬瓜相关小常识31

如何选购冬瓜31

如何储藏冬瓜32

哪些人不能吃冬瓜32

下篇 巧用冬瓜治百病37

巧用冬瓜防治感冒37

冬瓜小验方治感冒37

冬瓜治流行性感冒37

冬瓜芥菜汤治风热感冒38

冬瓜治夏季暑湿感冒38

冬瓜子银花汤治感冒咳嗽40

巧用冬瓜防治咳喘40

冬瓜小验方治咳嗽41

冬瓜荷叶汤治肺热咳嗽、痰黄稠41

蒸冬瓜汁治痰热喘咳42

冬瓜炒蒜苗利肺化痰42

二仁二陈粥治气管炎咳嗽42

冬瓜皮蜂蜜煎治肺燥久咳42

冬瓜麦冬饮治慢性支气管炎43

冬瓜雪梨汤治阴虚咳嗽43

瓜子白果莲心汤治咳嗽痰喘、小便不利43

冬瓜子治肺炎咳嗽43

冬瓜子治百日咳44

蒸冬瓜治疗哮喘44

冬瓜子治哮喘44

冬瓜子治肺痈（肺脓肿）咳嗽45

巧用冬瓜治痢疾46

冬瓜小验方治痢疾47

凉血止泻汤治痢疾47

煨冬瓜治产后痢疾47

开噤散治噤口痢47

巧用冬瓜治肠炎48

冬瓜赤豆汤治暑泻49

大蒜冬瓜汤治急性腹泻49

烧冬瓜治肠炎49

冬瓜汁治肠炎50

冬瓜木瓜艾叶汤治急性胃肠炎呕吐腹泻50

鸭肉冬瓜海参汤治慢性泄泻50

金针冬瓜汤治非特异性溃疡性结肠炎50

连瓜汤治非特异性溃疡性结肠炎51

清利肠道方治湿渍肠道型溃疡性结肠炎51

冬瓜子治慢性非特异性溃疡性结肠炎51

冬瓜瓤汤治便秘52

巧用冬瓜治胃病52

冬瓜小验方治慢性胃炎53

冬瓜砂仁汤治胃炎53

平菇豆腐煮冬瓜汤治胃炎53

冬瓜薏苡仁扁豆汤治胃炎54

干贝冬瓜汤治胃炎54

冬瓜皮治胃炎54

冬瓜仁治胃痛55

冬瓜仁治胃痛出血55

冬瓜虾仁汤治胃溃疡55

冬瓜治胃溃疡55

冬瓜鲤鱼汤治腹胀、厌食56

冬瓜治腹胀56

巧用冬瓜治肝病56

饴糖煨冬瓜治肝炎57

薏苡仁冬瓜汤治肝炎58

冬瓜治肝炎58

薏苡仁淡菜煲冬瓜治急性病毒性肝炎58

三七冬瓜汤治慢性肝炎、肝硬化58

乌鱼冬瓜赤豆汤治脾虚湿困型慢性肝炎59

鸭肉草果赤豆冬瓜汤治肝硬化失代偿期59

青蒿车前冬瓜汤治肝硬化59

冬瓜粥治脂肪肝59

冬瓜治肝硬化腹水60

巧用冬瓜防治淋证61

冬瓜小验方治淋证62

荠菜冬瓜皮茶治热淋62

藕节冬瓜汤治血淋63

冬瓜绿豆汤治淋证63

青头鸭羹治热淋63

冬瓜薏苡仁汤治热淋63

冬瓜蚌肉陈皮汤治尿路感染63

田鸡煲冬瓜治淋证64

冬瓜皮蚕豆汤治脾虚型尿路感染64

白果通淋饮治慢性尿路感染64

冬瓜豆豉粥治外感暑湿尿路感染64

冬瓜鲫鱼汤治湿热蕴结型尿路感染65

巧用冬瓜治水肿65

冬瓜小验方治水肿66

冬瓜粥治水肿、小便不利67

冬瓜皮蚕豆汤治水肿67

冬瓜皮治肾炎水肿67

冬瓜赤豆汤治急性肾炎水肿67

羊肺冬瓜汤治肾炎68

黑鱼赤豆冬瓜汤治风邪犯肺型急性肾炎68

冬瓜皮治疗湿热蕴结型肾炎水肿68

石膏冬瓜皮汤治全身水肿69

冬瓜治疗慢性肾炎69

蒸冬瓜治营养不良性水肿71

冬瓜炒肉片治肾病综合征水肿71

巧用冬瓜治痹证72

冬瓜治关节炎73

冬瓜治痛风74

巧用冬瓜治高血压74

冬瓜小验方治高血压75

冬瓜大米粥治高血压76

冬瓜鱼片汤治高血压76

冬瓜鲤鱼汤治痰湿内蕴型高血压76

冬瓜赤豆山药羹治痰浊内蕴型高血压77

二瓜粳米粥治肝阳上亢型高血压77

冬瓜芹菜蜂蜜汁治肝阳上亢型高血压77

冬瓜牛奶枸杞饮治肝肾阴虚型高血压78

冬瓜鲩鱼头汤治高血压78

冬瓜草鱼汤治高血压79

芦笋冬瓜汤治高血压79

口蘑烧冬瓜治高血压79

冬瓜银耳羹治高血压80

二皮牛膝汤治高血压80

蚕豆冬瓜皮汤治高血压80

冬瓜三豆汤治高血压80

巧用冬瓜治高脂血症81

冬瓜小验方治高脂血症83

冬瓜皮治高脂血症、肥胖83

冬瓜香菇菜治高脂血症、肥胖83

海带冬瓜汤治高脂血症、肥胖84

素烧冬瓜治高脂血症84

草莓荷叶冬瓜子汤治高脂血症85

芦笋冬瓜汤治高脂血症、高血压85

冬瓜皮玉米须饮治高脂血症85

酿冬瓜治高脂血症85

冬瓜薏苡仁兔肉汤治高脂血症86

冬瓜子治高脂血症86

淡菜冬瓜汤治高脂血症、冠心病87

巧用冬瓜治糖尿病87

冬瓜小验方治糖尿病89

冬瓜汁治渴利89

冬瓜饮治糖尿病多尿、多饮90

瓜萎根冬瓜茶治糖尿病90

冬瓜粥治肺虚湿盛型糖尿病90

鲫鱼冬瓜汤治糖尿病91

鲤鱼冬瓜羹治糖尿病91

冬瓜山药荷叶饮治糖尿病91

冬瓜炖红薯叶治糖尿病91

二皮花粉饮治糖尿病91

三冬消渴茶治糖尿病92

荷叶冬瓜老鸭汤治糖尿病92

冬瓜青鱼汤治糖尿病性高血压92

海带冬瓜汤治糖尿病性高血压92

巧用冬瓜防治中风93

冬瓜小验方治中风94

荷叶冬瓜汤暑季预防中风94

冬瓜海带汤治出血性中风94

冬瓜治中风后遗症94

巧用冬瓜防癌抗癌95

巧用冬瓜辅治脑瘤96

巧用冬瓜消肺癌胸腔积液97

海带冬瓜薏苡仁汤治甲状腺癌97

消瘿散结汤治甲状腺瘤98

巧用冬瓜辅治胃癌98

巧用冬瓜辅治宫颈癌98

冬瓜子饮调治子宫内膜癌100

巧用冬瓜治癌症术后、放化疗中贫血100

巧用冬瓜治外科病100

冬瓜藤治脱肛101

冬瓜皮治冻疮101

冬瓜皮（子）治跌打损伤101

冬瓜皮治腰腿颈肩膀背胳膊酸痛102

冬瓜治鼻生疮102

冬瓜治痔疮肿痛102

冬瓜皮治烧烫伤102

冬瓜藤治烧烫伤102

冬瓜仁治肠痈（阑尾炎）103

巧用冬瓜治妇科病103

冬瓜子治带下病104

金银花冬瓜子蜜汤治盆腔炎105

蚌肉冬瓜汤治血热之月经不调及湿热白带105

冬瓜皮治产后乳汁不下106

冬瓜（皮）治妊娠水肿106

冬瓜治妇女特发性水肿107

冬瓜汁治妊娠小便不利108

冬瓜炖草鱼治经前或更年期综合征109

冬瓜汁固孕安胎109

火腿冬瓜汤治产后小便不畅110

冬瓜子治老年血崩110

巧用冬瓜治小儿杂病111

冬瓜治小儿夏季热112

冬瓜治小儿湿疹（奶癣）112

荷叶冬瓜汤治小儿口疮113

冬瓜子薏苡仁百合粥治小儿感冒113

冬瓜治小儿咳嗽113

白果冬瓜杏仁饮治小儿哮喘114

栗仁冬瓜饮治小儿百日咳114

鲤鱼冬瓜汤治小儿消化不良114

冬瓜外搽治小儿痱子115

冬瓜薏苡仁汤治小儿痱毒115

冬瓜汁治小儿腹泻115

冬瓜治小儿水肿115

冬瓜皮赤豆汤治小儿急性肾炎116

鲫鱼冬瓜汤治小儿急慢性肾炎117

冬瓜粳米粥治小儿肥胖117

巧用冬瓜治皮肤病118

冬瓜皮治流火、丹毒118

冬瓜瓤治酒糟鼻119

冬瓜皮治过敏性皮肤病119

冬瓜皮治荨麻疹119

冬瓜治痱子120

冬瓜治皮肤疗疮120

醴鱼冬瓜汤治皮肤瘙痒120

冬瓜治黄褐斑、雀斑120

冬瓜美白美容妙方121

巧用冬瓜治杂病122

冬瓜子治男子遗精122

火麻仁冬瓜汤治前列腺炎122

冬瓜薏苡仁蝉蜕汤治暑天烦渴122

糯麦冬瓜汤治暑天汗多123

冬瓜饮解暑123

荷叶冬瓜汤解暑123

金银冬瓜盅解暑123

薏苡仁扁豆冬瓜汤清暑利湿123

冬瓜子治胆囊炎124

冬瓜皮治胆囊炎124

冬瓜治单纯性肥胖124

冬瓜皮治耳鸣、耳聋124

冬瓜子治前列腺肥大（增生）124

冬瓜治甲状腺功能亢进症124

冬瓜治鼻内生疮125

冬瓜醒酒126

冬瓜解毒126

冬瓜皮治脚气126