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一、人的衰老与抗衰老1

1．衰老的概念1

2．细胞的衰老2

3．衰老的外貌表现3

4．中老年人机体的变化4

5．中老年人的免疫6

6．疾病能促进衰老7

7．如何抗衰老7

二、中老年人如何增加寿命9

1．影响中老年人寿命的内在因素9

2．影响中老年人寿命的外界因素10

3．中老年人需要运动11

4．中老年人应当怎样运动12

5．中老年人的心理卫生13

6．中老年人的长寿与性格类型13

7．中老年人五乐益长寿14

8．中老年人情绪乐观能增寿15

9．中老年人的营养知识16

10．中老年人的睡眠学问18

11．中老年人应注意个人卫生19

12．中老年人洗澡时应注意什么？20

13．中老年人酒茶要适当21

14．中老年人应经常查体22

三、中老年人饮食要点23

1．中老年人保健与饮食23

2．中老年人避免暴饮暴食23

3．中老年人忌偏食24

4．中老年人食粥有益处24

5．中老年人要常食蔬菜25

6．中老年人应多食干鲜水果26

7．中老年人食用荤腥要适当26

8．中老年人不要吸烟27

四、中老年人疾病特点28

1．中老年人患病特点28

2．中老年人用药常识29

五、常见中老年病防治31

1．中老年人的皮肤保健31

2．中老年人皮肤常见病38

3．中老年人湿疹41

4．中老年人脂溢性皮炎42

5．中老年人接触性皮炎42

6．中老年人日光皮炎43

7．中老年人疱疹43

8．中老年人天疱疮43

9．中老年人癣44

10．中老年人甲沟炎45

11．中老年人痈45

12．中老年人丹毒46

13．中老年人皮肤改变与肿瘤46

14．中老年人鼻窦炎47

15．中老年人鼻炎47

16．中老年人过敏性鼻炎48

17．中老年人鼻疖49

18．中老年人鼻息肉49

19．中老年人鼻腔良性肿瘤50

20．中老年人鼻腔和鼻窦的恶性肿瘤50

21．中老年人鼻出血51

22．中老年人咽炎52

23．中老年人慢性喉炎53

24．中老年人扁桃体炎53

25．中老年人咽喉异物54

26．中老年人咽喉良性肿瘤55

27．中老年人喉癌55

28．中老年人发声异常56

29．中老年人龋齿57

30．中老年人牙髓炎58

31．中老年人根尖周围炎58

32．中老年人牙龈出血59

33．中老年人牙龈增殖症60

34．中老年人牙龈瘤60

35．中老年人口腔干燥症、口角糜烂61

36．中老年人白塞病61

37．中老年人口腔溃疡62

38．中老年人舌癌62

39．中老年人睑腺炎62

40．中老年人睑板腺囊肿63

41．中老年人眼睑炎及睑缘炎63

42．中老年人泪囊炎63

43．中老年人结膜炎64

44．中老年人流行性角膜炎64

45．中老年人虹膜睫状体炎64

46．中老年人中心性视网膜炎65

47．中老年人夜盲症65

48．中老年人眼底出血65

49．中老年人视神经炎66

50．中老年人花眼66

51．中老年人白内障67

52．中老年人眼外伤67

53．中老年人睑部恶性肿瘤69

54．中老年人耳鸣耳聋70

55．中老年人晕车和晕船71

56．中老年人迷路积水病71

57．中老年人感冒的防治72

58．中老年人支气管哮喘73

59．中老年人急性支气管炎73

60．中老年人慢性支气管炎防治74

61．中老年人肺炎75

62．中老年人肺结核76

63．中老年人肺脓肿77

64．中老年人支气管扩张症77

65．中老年人肺纤维化78

66．中老年人肺囊肿78

67．中老年人肺门淋巴结结核79

68．中老年人肺气肿79

69．中老年人肺心病80

70．中老年人肺栓塞81

71．中老年人肺癌的早期诊断81

72．中老年人胸膜炎82

73．中老年人脓胸83

74．中老年人气胸83

75．中老年人胸膜间皮瘤84

76．中老年人纵隔肿瘤85

77．中老年人怎样预防心脑血管病85

78．中老年人高血压病87

79．中老年人低血压病88

80．中老年人高脂血症89

81．中老年人动脉硬化症89

82．中老年人冠心病是怎么回事？91

83．中老年人冠心病患者应注意什么？91

84．中老年人心绞痛92

85．中老年人急性心肌梗死的先兆症状93

86．中老年人急性心肌梗死94

87．中老年人心肌炎95

88．中老年人心肌病96

89．中老年人先天性心脏病97

90．中老年人心脏瓣膜病98

91．中老年人心包炎99

92．中老年人心内膜炎100

93．中老年人主动脉炎101

94．中老年人心律失常101

95．中老年人心功能不全103

96．中老年人静脉血栓症、血栓性静脉炎103

97．中老年人动脉栓塞症104

98．中老年人动脉瘤104

99．中老年人静脉瘤105

100．中老年人雷诺病105

101．中老年人血栓阻塞性脉管炎106

102．中老年人食管炎106

103．中老年人食管憩室107

104．中老年人食管癌108

105．中老年人胃炎108

106．中老年人胃与十二指肠球部溃疡109

107．中老年人胃癌111

108．中老年人肠炎111

109．中老年人局限性肠炎113

110．中老年人便秘113

111．中老年人慢性腹泻114

112．中老年人腹股沟疝115

113．中老年人阑尾炎116

114．中老年人急性腹膜炎116

115．中老年人肠梗阻118

116．中老年人痔疮118

117．中老年人肠道癌症119

118．中老年人黄疸119

119．中老年人肝炎的症状及体征121

120．中老年人怎样及早发现肝炎122

121．中老年人怎样看乙肝五项化验单123

122．中老年人肝炎如何治疗124

123．中老年人脂肪肝125

124．中老年人肝硬化的诊断和治疗125

125．中老年人肝癌127

126．中老年人胆囊炎128

127．中老年人胆石症129

128．中老年人胆囊癌130

129．中老年人胰腺炎130

130．中老年人胰腺癌131

131．中老年人急性肾炎132

132．中老年人慢性肾炎133

133．中老年人泌尿系感染134

134．中老年人肾盂肾炎135

135．中老年人尿路结石135

136．中老年人肾脏囊肿136

137．中老年人特发性肾出血137

138．中老年人肾病综合征137

139．中老年人肾衰竭（肾功能不全）138

140．中老年人肾癌139

141．中老年人阴茎癌140

142．中老年人前列腺肥大140

143．中老年人前列腺癌141

144．中老年人膀胱癌141

145．中老年人睾丸癌142

146．中老年人糖尿病的诊断与治疗142

147．中老年人如何服用降糖药144

148．中老年人肥胖症144

149．中老年人如何选择调脂药145

150．中老年人胰岛肿瘤147

151．中老年人甲状腺功能亢进症147

152．中老年人甲状腺功能低下症148

153．中老年人甲状腺肿瘤148

154．中老年人肾上腺皮质功能亢进（库欣综合征）149

155．中老年人肾上腺皮质机能减退症（阿狄森病）149

156．中老年人嗜铬细胞瘤150

157．中老年人急性乳腺炎150

158．中老年人慢性乳腺炎151

159．中老年人乳腺癌151

160．中老年人女性更年期综合征152

161．中老年人男性更年期综合征152

162．中老年人子宫内膜炎153

163．中老年人子宫颈糜烂153

164．中老年人子宫脱垂153

165．中老年人阴道炎154

166．中老年人外阴炎154

167．中老年人功能性子宫出血155

168．中老年人盆腔炎155

169．中老年人子宫肌瘤156

170．中老年人卵巢囊肿157

171．中老年人子宫颈癌158

172．中老年人引起脑卒中的主要原因158

173．中老年人缺血性脑血管病159

174．中老年人颅内出血（脑出血）160

175．中老年人硬膜下出血161

176．中老年人老年性痴呆161

177．中老年人警惕药源性脑卒中162

178．中老年人脑梗死的治疗163

179．中老年人帕金森病（震颤麻痹）163

180．中老年人癫痫164

181．中老年人舞蹈病165

182．中老年人脊髓膜炎（脑膜炎）165

183．中老年人脑脓肿166

184．中老年人脑肿瘤167

185．中老年人脊髓小脑变性症167

186．中老年人脊髓空洞症168

187．中老年人脊髓炎168

188．中老年人脊髓的软化与出血169

189．中老年人脱髓鞘病170

190．中老年人运动神经元病171

191．中老年人多发性神经炎172

192．中老年人末梢神经变性疾病173

193．中老年人三叉神经痛176

194．中老年人肋间神经疼177

195．中老年人坐骨神经痛178

196．中老年人贫血与治疗178

197．中老年人多血症179

198．中老年人白血病180

199．中老年人粒细胞减少症180

200．中老年人出血性体质181

201．中老年人广泛性弥散性血管内凝血182

202．中老年人颈椎病183

203．中老年人变形性关节症183

204．中老年人肩周围炎184

205．中老年人腰椎间盘突出症184

206．中老年人腰部肌肌膜炎185

207．中老年人变形性脊椎症185

208．中老年人股骨颈骨折186

209．中老年人常见癌症的先兆186

210．中老年人癌症的早期治疗187

六、中老年人常备药189

1．感冒药189

2．胃病药189

3．肠道药189

4．抗心绞痛药190

5．降压药190

6．泻剂190

7．止咳药190

8．镇静剂191

9．维生素类191

10．健脑药191

11．强心剂191

12．利尿剂192

13．抗凝血药192

14．降糖药物192

15．护肝药193