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第1章 职业生涯规划概述1

1.1职业生涯规划与大学生就业认知1

1.2职业生涯规划最佳时间认知3

1.3 “90后”职业生涯规划趋势4

第2章 自我认识与自我评价14

2.1自我界定14

2.2自我认识16

2.3自我评价23

2.4自我测评32

2.5一般能力倾向测评报告样本61

2.6霍兰德职业倾向测评报告样本64

第3章 职业认知与职业期望70

3.1职业认知70

3.2职业认知测评的维度72

3.3职业期望77

3.4大学生职业期望调查问卷82

第4章 职业生涯规划的制定89

4.1职业生涯规划的界定89

4.2职业锚对大学毕业生职业生涯规划的启示99

4.3职业生涯规划的流程及常见问题分析103

4.4大学生职业生涯规划书范文110

第5章 职业生涯规划常见问题探究113

5.1大学生为什么必须做好自己的职业生涯规划113

5.2大学生做职业生涯规划应注意把握的几个问题115

5.3大学生应该学会正确选择职业生涯路线116

5.4大学生应该学会确定职业生涯规划的支点117

5.5大学生人生定位的问题119

5.6经济危机时期大学生应如何选择自己的发展方向121

第6章 洛克菲勒忠告的解读124

6.1洛克菲勒忠告解读之一124

6.2洛克菲勒忠告解读之二127

6.3洛克菲勒忠告解读之三130

6.4洛克菲勒忠告解读之四132

6.5洛克菲勒忠告解读之五134

第7章 优秀大学生的成长历程137

7.1青春绽放在青海格尔木137

7.2爱，流淌在3000米高山138

7.3自主创业不是梦想140

7.4执著的追求，和谐的团队143

7.5我实习，我快乐——辽宁信息职业技术学院装备制造系2009届毕业生孙航宇山东实习感受145

附录147

附录一：大学生职业生涯规划表147

附录二：大学生就业观念和求职意向调查问卷151

附录三：大学生就业调查问卷155

参考文献158