图书介绍

5：2黄金法则 欧美高效能人士选择的生活方式2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

5：2黄金法则 欧美高效能人士选择的生活方式
  • （英）詹尼特·孟席斯著；王政译著 著
  • 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
  • ISBN：9787557802127
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：207页
  • 文件大小：13MB
  • 文件页数：216页
  • 主题词：生活方式－通俗读物

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图书目录

第一部分 你的5：2模式新生活3

5：2法则能为你做什么3

5：2黄金法则9

哪种5：2计划适合你20

我们的测试者28

制定你的5：2计划34

第二部分 5：2计划47

5：2健身锻炼计划47

5：2工作与生活平衡计划66

5：2改善家庭关系计划87

5：2延缓衰老计划105

5：2娱乐消遣与社交媒体计划126

5：2养育子女计划144

5：2幸福生活计划160

第三部分 5：2方法锦囊181

你需要的配套方法181

第四部分 测试结果最新反馈197

参与人员的进展情况197

5：2法则的成效206

致谢207

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