图书介绍

桑搏地面缠斗 臂锁绝技2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

桑搏地面缠斗 臂锁绝技
  • 张海编著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：9787564410766
  • 出版时间：2012
  • 标注页数：254页
  • 文件大小：69MB
  • 文件页数：262页
  • 主题词：摔跤技术－俄罗斯

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图书目录

第一章 上肢关节的生理构造与锁控原理2

第一节 肩关节的生理构造与基本锁控原理剖析2

第二节 肘关节的生理构造与基本锁控原理剖析4

第二章 直臂锁技术8

第一节 投摔后直接实施的直臂锁8

第二节 由骑乘姿势实施的直臂锁19

第三节 由侧向压制实施的直臂锁25

第四节 由袈裟固实施的直臂锁36

第五节 被动防守时实施的直臂锁40

第六节 突破防守后实施的直臂锁51

第三章 十字臂锁技术60

第一节 投摔后直接实施的十字臂锁60

第二节 由骑乘姿势实施的十字臂锁73

第三节 被动防守时实施的十字臂锁83

第四节 突破防守后实施的十字臂锁97

第四章 弯臂锁技术111

第一节 投摔后直接实施的弯臂锁111

第二节 由骑乘姿势实施的弯臂锁136

第三节 由侧向压制实施的弯臂锁151

第四节 由纵向压制实施的弯臂锁171

第五节 被动防守时实施的弯臂锁183

第六节 突破防守后实施的弯臂锁198

第五章 肩关节锁222

第一节 投摔后直接实施的肩关节锁222

第二节 由侧向压制实施的肩关节锁229

第三节 被动防守时实施的肩关节锁230

第四节 由封闭式防守实施的肩关节锁243

第五节 突破防守后实施的肩关节锁251

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