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第一部分 教练技术和NLP1

导言1

第一章 什么是NLP？3

利用NLP知识来认识世界5

第二章 NLP教练方法14

第二部分 NLP教练工具21

导言21

第三章 应用工具23

心锚24

投入和抽离26

行为灵活性30

上堆下切31

前景瞻望34

对比分析36

基准和基准对等38

迪斯尼创意策略40

生态检测42

眼球解读线索44

设定框架46

理解层次49

后设模式53

后设程序56

模仿62

目标定位：适合目标的良好条件66

同步与引领70

采用不同的感知位置72

亲和力73

换框法75

表征系统77

感觉敏锐性80

状态81

次感元84

第三部分 成功与失败87

导言87

第四章 失败并非偶然91

失败的结构与个人有关94

认识你自己的模式95

一些常见的失败模式96

违背成功的策略97

化失败为成功98

换个框架看失败101

第五章 反馈是成功的基础104

失败其实就是反馈105

有用的反馈助你前进107

反馈的类型108

造成不同结果的差别110

如何建设性地利用反馈111

第六章 成功有结构可循113

NLP中的成功是什么？113

第四部分 成功的五个方面117

导言117

第七章 你的潜力122

要求更高127

第八章 你的风格132

运用模仿132

使用后设程序135

运用感觉敏锐性137

第九章 你的个人平衡139

生活的轮盘139

协调生活的平衡141

长期以来形成的模式142

评估你的模式143

第十章 你的世界145

你和你的内在世界145

你和外部世界147

学会留心149

第十一章 你自己152

在自己身上投资153

建立对自己的亲和力155

尊重自己的每一部分156

第五部分 成功秘诀159

导言159

第十二章 自尊心161

怎样增强自我意识？161

如何做到更加喜欢自己？179

如何控制你的状态？183

如何去发现你的目的感？193

第十三章 构建良好的关系202

身份的基本角色203

对自己真实204

如何增强“我们”意识？206

如何以不同的观点看待事物？218

如何对未来投资？227

当事情出问题时如何弄清应该做些什么？234

第十四章 使脑力最大化245

让你所拥有的事物发挥到极致246

如何更具创造力？261

如何加快你的学习？267

如何提高记忆力？277

第十五章 健康、财富以及幸福289

保持的价值289

如何关心自己？301

如何才能更加健康？308

如何增加财富？321

如何才能幸福？333

第十六章 使工作更有价值345

如何管理自己和他人？348

如何增强你的影响？360

如何继续投入工作？366

如何过有益的生活？372

第十七章 在精神上充满活力377

如何停止尝试？379

活在当下382

如何创造一种更加广泛的意识？385

如何心怀感激？391