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第一章九九归医说健康：先从食物讲26

01.“零脂肪”饮料的弦外之音26

九九归医：“非油炸”也可能不健康28

02.我为什么看不上大米白面29

九九归医：白米粥是糖尿病病人的白糖水31

03.本花生油不含“地沟油”32

九九归医：一根油条的热量大于一条清蒸鸡腿34

04.有操守的“饱和脂肪酸”35

九九归医：“首剂加倍”和“首剂减量”38

05.茅台酒泡出的伪命题39

九九归医：人的体质没有酸碱之分41

06.看专家“变节”42

九九归医：中药方子的前几味药不应替换44

07.被偶像“催眠”45

九九归医：糖尿病人什么都可以吃47

08.吃掉了蜡烛的傻孩子48

九九归医：营养铁律——什么都吃，什么都不多吃50

09.院士的“金粪叉”意识51

九九归医：蛋白粉，该吃的吃不起，吃得起的不该吃54

10.大米煮水可以治疗饥饿55

九九归医：怎么判断一个正规的中医58

11.表里如一的茄子59

九九归医：水果蔬菜是怎样降脂的61

12.啃饼的男人62

九九归医：不同食物的升糖指数64

13.无盐的结局65

九九归医：盐的温敷妙用67

14.被“看杀”了的美男68

九九归医：祛湿同时要健脾71

第二章九九归医说健康：再由病症说74

01.和珅真像王刚？74

九九归医：哮喘喷雾用激素很少副作用76

02.李白的第×××代孙77

九九归医：心绞痛的疼不会超过三五分钟79

03.没经过化验的“干爹”80

九九归医：糖尿病病人的心绞痛可能不疼82

04.生命是一袭有虱的袍83

九九归医：血糖正常不说明胰岛功能正常85

05.甜味儿的骗局86

九九归医：饴糖是很好的补脾药88

06.帮女明星“去火”89

九九归医：不含止泻药的止泻名方92

07.“倒霉催的”的免疫学依据93

九九归医：长口疮是因为免疫力下降96

08.“上工”难当98

九九归医：胖子得糖尿病更需要重视100

09.“肉食者鄙”的脑供血问题101

九九归医：吃饱了就困是脾虚103

10.伤到了肾的“挤压综合征”104

九九归医：过多摄入蛋白质会累坏肾脏106

11.刘嘉玲的肝气107

九九归医：“冰糖薄荷茶”可解日常肝郁109

12.幸好她做了母亲110

九九归医：避孕药可预防卵巢癌112

13.那满腔没有说出的话&113

九九归医：没原因的疼痛可以看“疼痛科”116

14.“伪娘”的全盛时代117

九九归医：红肿的痤疮可以试试“金黄散”119

15.“资深处男”综合征120

九九归医：“雷诺氏综合征”和“慢性疲劳综合征”的诊断标准122

16.用《国王的演讲》诊断英国124

九九归医：肺癌未必都咳嗽126

17.濮存听的“不上火的生活”127

九九归医：最容易误会为“上火”的三种情况129

18.陈凯歌没能接地气131

九九归医：国人的早餐不宜加果蔬133

19.美男得了找抽的病134

九九归医：抑郁症的诊断标准136

20.示弱是一种有智慧的生计137

九九归医：警惕与感冒同在的心肌炎139

21.冷漠的“甲低”140

九九归医：四十岁以后的女性更易患“甲减”142

22.被“按揭”的灾难143

九九归医：“阴性艾滋病”就是“恐艾症”145

第三章九九归医说健康：药论医理不弄错148

01.在熊舍循证余秋雨148

九九归医：感冒发烧时要彻底休息150

02.没有皱纹的祖母是可怕的151

九九归医：膝关节一定要省着用153

03.专家把我“齁”住了154

九九归医：身体的潜能是最好的药物156

04.我没让高烧39度的儿子吃药157

九九归医：感冒时多喝水能冲走病毒159

05.为领导当一回“原配蟋蟀”160

九九归医：难喝的藿香正气水疗效更好162

06.被“永远”吓到了163

九九归医：胰岛素是最安全的降糖药166

07.裴勇俊的体位167

九九归医：喜食热物者宜早补肾169

08.不再正宗的偶像派170

九九归医：劳累、消耗后加重的症状多属于虚172

09.演艺圈里的“超级细菌”们173

九九归医：老年人感染，抗生素要用够7天175

10.大师浑身都是宝？176

九九归医：中药里各种不同的“参”178

11.奥巴马的腰179

九九归医：“肾阴虚”与“肾阳虚”的根本区别181

12.杨澜的“素颜”182

九九归医：体质壮实者才适合刮痧184

13.说不尽的“夫妻相”185

九九归医：初婚即孕者，易患“妊高症”187

14.梁朝伟的“随心体”188

九九归医：“忘我”的参禅者，“无心”的失智人190

15.害羞的男人191

九九归医：怎么分辨疼痛的虚实193

16.赵本山的基因194

九九归医：“大胖小子”更易罹患糖尿病197

17.“情感节目”让脓液四溢198

九九归医：甘油三酯过高者易患急性胰腺炎200

18.章子怡终于有了母性201

九九归医：产后出汗不是因为体虚203

19.亚光的葛优204

九九归医：总是上火，病根在阴虚207

20.朱旭演人，中医治人208

九九归医：玉屏风散最适合预防流感210

21.芙蓉姐姐的“幻肢痛”211

九九归医：“无痛血尿”要警惕213

22.我不喜欢“给力”这个词214

九九归医：逍遥丸与加味逍遥丸的区别217

23.史铁生的最后夙愿那么低微218

九九归医：慢性炎症者最好补补气221

24.帮丑星成名的副作用222

九九归医：安眠药可以这样吃224

25.“老三”那张弥留之际的黑脸225

九九归医：习惯性便秘该用温补药227

26.对郭德纲绝缘228

九九归医：你不知道的耳石症230

27.冯小刚炒的“鱼香肉丝”231

九九归医：“左金丸”能根治胃酸233

28.爱欲致死234

九九归医：晨起即泻往往是肾虚237

29.谁让明星选错了代言的牌子238

九九归医：四十岁后长龋齿要想到“干燥综合征”241

30.“台上坐不下的还有……”242

九九归医：怎样看中成药的说明书244

31.他的肺在高原245

九九归医：爬楼梯能自测肺功能247

32.“反佐”过才子的美人们248

九九归医：补药上火，可以放凉了再吃250

33.我得的感冒比你打的喷嚏都多251

九九归医：“自身免疫性疾病”多在衰老后发生253

34.Z姓主持人的病理人性254

九九归医：没缘由的疲劳是猝死前兆256