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前言——几乎人人都会紧张1

第一章 预备动作——事前准备、轻松上场13

第二章 专业演练——愈练习愈自然53

第三章 克服紧张——萨娜芙挤压法63

第四章 抓住听衆注意力——用热忱感染听衆77

第五章 注意仪表——人要衣装87

第六章 场地布置——好环境事半功倍105

第七章 视听设备——最易出错的一环117

第八章 面对摄影机——表现最好的一面129

第九章 如何使会议成功——作个出色的主持人143

第十章 趣闻轶事——丰富演讲内容151

第十一章 珠玑集——智慧之言161

附录——一篇精采的演讲219