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第一章 发现时间的价值树立时间观念，争分夺秒3

追求时间效力，积少成多6

把握时间财富，做时间的主人9

坚持信念，培养恒心12

树立目标，专心致志15

制订规划，磨炼意志19

目标要具体，落实要到位23

计划要可行，宽严适度26

踏实工作，抬头看路28

盯住现实，用好每一天31

立足眼下，用好每分钟35

第二章 遵守时间的规律准时起床，养成良好习惯39

决战早晨，把握一日之际42

遵守规则，养成习惯46

改掉坏习惯，克服小毛病49

不迟到，遵守劳动纪律53

不拖延，直面工作任务56

统计时间，开创人生新轨迹59

追求效率，闲谈不超5分钟63

小睡片刻，迎接未来的挑战65

拒绝加班，储备明天的能量68

第三章 短时间有大作用用好零碎的时间73

用好闲暇的时间78

用好等待的时间81

用好通勤的时间83

无聊时间多思考86

空闲时间多留心89

孤独时间要执著91

别让思考代替行动94

别让忙碌偷走时间96

别让闲聊空耗时间99

别让顾虑浪费时间101

别让粗心耽搁时间104

别为省小钱多占时间106

别让互联网盗用时间108

别让诱惑消耗时间110

第四章 节约时间有方法第一次做对，少走冤枉路115

结果很重要，两点间直线最短119

每天制订计划，做到心中有数123

别让一天闲着，千里之行始于足下126

立足眼下，当日事必须当日毕129

统筹安排，集中时间处理琐事132

整洁办公桌，别让环境干扰你135

清理小摆设，别让杂物影响你139

坚持不懈，水滴石穿142

变零为整，长期积累145

零敲碎打，聚沙成塔151

不求完美，但求有效155

第五章 运筹时间布局要务优于急务159

急事优于大事163

先做最重要的，体现核心价值166

眼盯着必做的，发扬钉子精神168

选择最佳时间，好钢用在刀刃上172

把握时间节奏，做事游刃有余174

专注一项事业，做时间的主人177

得其法者，事半功倍181

用心做事，让时间效率最大化186

恒心做事，让积累奠定新高度189

简练做事，简单可能更有效192

变通做事，走大路也走小路195

马上做，亲自做199

能耐寂寞，能享辉煌202

第六章 提高时间效力积极主动，靠意志做事207

持之以恒，靠毅力做事210

提高热情，靠兴趣做事214

增强来往，靠自律做事217

奋发向上，靠勤奋做事220

做事做到位，关键往往在最后228

做事要用心231

重视业余生活235

抓紧时间自学238

提前预习功课242

每天提高一点245

工作全力以赴247