图书介绍

大学生体育与健康2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

付涛主编著
出版社：清华大学出版社；北京交通大学出版社
ISBN：7811230011
出版时间：2007
标注页数：271页
文件大小：20MB
文件页数：280页
主题词：体育－高等学校：技术学校－教材；健康教育－高等学校：技术学校－教材

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图书目录

上篇理论部分3

第1章高等学校体育3

1.1 体育的概念与组成3

1.2 体育的功能4

1.3 高校体育的地位、目的和任务6

第2章科学的体育锻炼9

2.1 体育锻炼的作用与原则9

2.2 体育锻炼的科学方法12

2.3 体育锻炼对人体形态、机能的影响13

2.4 营养与健康16

第3章大学生体质与健康19

3.1 体质与健康19

3.2 体质与健康评价20

3.3 大学生健康素质的测试方法与评价指标21

3.4 大学生心理健康测试与评价29

第4章体育锻炼的医务监督及常识33

4.1 体育锻炼的医务监督及常识概述33

4.2 运动损伤的预防与处理36

4.3 运动中常见的生理反应与处理38

4.4 运动处方39

第5章运动竞赛与欣赏42

5.1 奥林匹克运动42

5.2 运动竞赛的社会和经济价值52

5.3 学校体育运动会的组织开展54

下篇实践部分63

第6章田径63

6.1 田径运动的概述63

6.2 跑的基本技术和练习方法64

6.3 跳的基本技术和练习方法70

6.4 投掷的基本技术和练习方法75

第7章篮球79

7.1 篮球运动概述79

7.2 篮球运动基本技术80

7.3 篮球运动战术基础配合93

第8章排球95

8.1 排球运动概述95

8.2 排球运动基本技术96

8.3 排球运动基本战术103

第9章足球106

9.1 足球运动概述106

9.2 足球运动基本技术108

9.3 足球运动基本战术117

第10章乒乓球、羽毛球、网球120

10.1 乒乓球120

10.2 羽毛球126

10.3 网球130

第11章形体运动与健美操134

11.1 形体训练134

11.2 健美操148

第12章健美运动154

12.1 健美运动概述154

12.2 健美运动的锻炼157

12.3 健美运动的基础练习159

第13章体育舞蹈172

13.1 体育舞蹈概述172

13.2 体育舞蹈的基本知识172

13.3 体育舞蹈的基本技术176

第14章武术203

14.1 武术基本功203

14.2 24式简化太极拳209

第15章跆拳道233

15.1 跆拳道概述233

15.2 跆拳道的基本技术234

15.3 跆拳道的品势237

15.4 跆拳道的礼仪和注意事项241

15.5 跆拳道竞赛规则242

第16章游泳246

16.1 概述246

16.2 游泳技术的基础知识248

16.3 竞技游泳技术分析250

16.4 游泳教学258

第17章轮滑266

17.1 轮滑运动的概述266

17.2 轮滑的基本技术267

17.3 速度轮滑的基本技术268

17.4 轮滑的安全措施270

参考文献271